مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟
تسجيل
المواضيع المتميزة لهذا الاسبوع: يتقدم موقع لك النسائي بأحر التعازي للمشرفة moon and star لوفاة والدها، نسأل الله عز وجل أن يتغمد الفقيد برحمته وأن يرزق أهله الصبر والسلوان ع‘ــلى أورَاقِ الوَردِ [1] ✿ كَيفَ تكسَبينَ محبَة الآخَرِين ✿              حساسية بعض الأطفال تجاه بعض الاطعمة(الجزء الأول)((موضوع متميز ))        كيف تساعدي طفلك على الكلام الجزء الأول (( موضوع متميز))        حقيبتي جاهزة وانتِ هل حضرتي حقيبتك للمستشفى فقد بدأ العد التنازلي(موضوع مميز)        الحاله النفســــيه للنفســـاء**على هامش مسابقة .برنامجك المميز أثناء فترةالنفاس**مميز        دروس فى التطريز البرودورية مع ازال العريقة        •·.·´¯`·.·• ( مهرجان الألـــــــــوان لــ رياض الأطفال ) •·.·´¯`·.·•        ░▐ جهد ملموس ░▐ أخطر أمــــــــــــالسرطان ــــــــراض العصر        ░▐ جهد ملموس ░▐ || مشآكل الجهآز آلبولى عند آلمرأه : "سلس آلبول" ..()~        حديقة الراشدية للنساء بعجمان ..[ رحلة متميزة ]        جولة مع*** اللؤلؤ دوحة قطر*** { جهد ملموس }        °•.¸.• الولايات المتحدة..وجهة أساسية للطلاب"مراسلة صحفية لجريدة لكِ" * متميز*        ( آلَحًـيّـــآة فُيّ مِآلَيّزَيّــــآ )(مِرآسـلَة صِـحًفُيّة لَجَريّدُة لَكِ) *متميز*        :: لقطة مميزة :: ج ـــمال الوـرـد        سًلَسًلَة تُعَـدُيّلَ آلَصِوِر: {5}إسًـتُبّـدُآلَ ألَوِآنٌ مِحًـدُدُة فُيّ آلَصِـوِرة        *★لاحسان ღ لحنان مهــ نور جღ ع ـطاء حملتنا★*لنفرح معـღ ـمღ        [موضوع متميز]حملة قناديل الامل *** استقبال الاهل لطفل ذوي الاحتياجات الخاصه ******        ❤* وصفة متميزة* كرات البطاطس بالسبانخ ❤ دمااااار شامل من مطبخ بيرو ❤        يخني الفاصوليا الخضراء خضروات شتويـة لأطبـاق دافئـة من الماسة وبس        [درس إبداعي] درس تايبوغرفي 2 تعبئه التايبوغرافي في شكل        [درس إبداعي] all about The photoshop program ~ قصة الفوتوشوب و أشياءٌ أخرى تهمك ! (=        * وصفة متميزة*من اروع وصفات الجهاز تاع العجن والخبز خبز الكوتاج تفضلووووووووووووو        * وصفة متميزة*السينابون بطريقتي مشاركتي بملف الغالية ناني القرفة وفوائدها ..........        الحياة ~~ فيديو من عملي ... ~ بصمة إخراجية مبدعة ~        انشوده // هــــــــــــــــلا بالـــزيين // أدآء متميز . .~        مَ زلت ‌طفلَه تغيُضّ آلوردَ و آلعطر و آلغيم بدلآلهآ ~] كروشية بنآتي        شرح سليبر بغرزة العمود الامامي والخلفي        * وصفة متميزة*كيكة القرفة بالتوفي::مممم:::        * وصفة متميزة*### لفة التفاح بالقرفة###        فوق السطوح " موضوع قيم "        أختاه .. ماذا أعددت لبرد الشتاء ؟!! "موضوع متميز"        الدرس السابع: ~♥(( أحكام الميم الساكنة ))،[الإخفاء]♥~       



تغذية بصريةاستضافة الطبيبة مي زقلامبرنامج الشكر - إدارة التوعية الإسلاميةحملة شتاؤنا ألوان 1433 هـمُدَوّنتِي بالهِمّة، تَقُودُنِي للجنَة ~لقاء النخبة - ركن الكمبيوترمسابقة شعر وحلول
مسابقة ركن اللغات رحلة نحو الإبداع مع برنامج ProShow Producer مشكلة وحلول - ركن التنظيف والتنظيم
ورشة عمل التواقيع الإسلامية   مسآبقة صورة ومَعلمْ أثري
+ إضافة رد على هذ الموضوع
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 11

سلوك طفلي :(

(الأمومة والطفولة - منتدى لكِ)
طفلي ثلاث سنوات ونصف يتلفففففظ باالفاااااااظ سيئه من الحيوانات والكلام الشين والي تحته كمن صار يقلده انا ابي طريقه غير التجاهل بتنفع معه خاااااااصه انه ...
  1. #1
    jiji_17 غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Feb 2005
    الردود
    74
    الجنس
    أنثى

    سلوك طفلي :(

    طفلي ثلاث سنوات ونصف يتلفففففظ باالفاااااااظ سيئه من الحيوانات والكلام الشين والي تحته كمن صار يقلده انا ابي طريقه غير التجاهل بتنفع معه خاااااااصه انه انا ممكن اصبر لكن الناس بنحرج معهم كثييييييييييير وعوظا عن ذلك بيبصق كمان )يتفل ( اعزكم الله انا تعببببببانه من هالسلوووووك كثيييييير


  2. #2
    noony suger's صورة
    noony suger غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    ليبيا
    الردود
    984
    الجنس
    امرأة
    التجاهل هو الحل الامثل عندما يتلفظ باي كلمة لا تنظروا اليه و لا تعبروه اذ هو يظن انه هكذا بيلفت نظركم و على طول غيري الموضوع اساليه اى سؤال او احمليه الى النافذة او اشيري الى التلفزيون بالتدريج سينسى الافاظ و لكن يجب ان لا يختلط مع اى احد يتلفظ بالالفاظ النابية


  3. #3
    ** أم جنى **'s صورة
    ** أم جنى ** غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الموقع
    بيتي المتواضع بين زوجي الحبيب و أطفالي الغاليين
    الردود
    231
    الجنس
    أنثى
    عزيزتي jiji_17

    الله يهدي ولدك و يعينك على تربيته التربية الصالحة

    متل ما قالت أختي noony suger
    تجاهليه لأنه لما يقول هالكلام هذا بيحاول يستفزك و يخليكي
    تعصبي لأنه كتير أولاد بيحبوا يقهروا بأهاليهم و يعاندوهم

    و بدي أقولك على طريقة شفتها مرة ببرنامج تلفزيوني خاص لتربية الأطفال
    الصراحة ما جربتها لأنه أبنائي صغار لسة

    اختاري زاوية من زوايا البيت و حطي فيها كرسي صغير لابنك و قولي له
    إنه هذا الكرسي كرسي "العقاب" "التأديب" أو أي تسمية تختارينها
    حتى تعلق بذهن ابنك و لما يعمل عمل مو منيح لا تعصبي و لا تصرخي
    عليه بس احمليه و حطيه عالكرسي و قولي له رح تضل عليه لمدة 5 دقائق
    و لما تشوفيه قام عن الكرسي ارجعي و حطيه عليه لحد ما تشوفيه هدأ
    و قعد يفكر ليش انت عملتي معه هيك ساعتها بتروحي لعنده و تقوليله عن
    السبب و أأمريه إنه يعتذر ... يمكن الطريقة صعبة أو غريبة شوي
    بس بصراحة لما شفتها بالبرنامج أعطت نتيجة فعااااااااااالة

    جربيها و ما رح تخسري و الله يعينك و يقويكي


  4. #4
    عبير الطفولة's صورة
    عبير الطفولة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    الموقع
    بجوار المسجد النبوي
    الردود
    323
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    انا لدي بعض الاسئلة والاستفسارات بخصوص ابنك
    اول شي ليس من الممكن ان طفل في الثالثه من العمر تعلم هذه الكلمات والالفاظ الغير سوية من نفسه ولكن لابد ان هناك احد قد سمع منه مثل هذه الكلمات فالطفل كالعجينة مخه يرددمايسمعه من الاخرين دون ان يعلم هل هذا صواب ام خطا
    ولكن دورك انتي الان ان تمحي ماتعلمه وذلك بان تبيني له ان هذه التصرفات غير مقبولة
    وفي حال لم يستجيب لك فعقابه ان تاخذيه في غرفة وتقولي له ان هذا عقابك لانك لم تترك اللالفاظ السيئة والعقاب يكون كالمعادلة التالية
    عمر الطفل +دقيقة =المدة
    ثلاث سنوات +دقيقة =اربع دقائق
    اهم شي انه يعرف انه غلطان
    تقبلي مروري

    لو كثرت جروحي فلاني بمكسور"
    أنا اكسر اللي قال "إنه كسرني "
    ماهو حكي زايف وكبر وغرور "
    أنا في عزتي أقهر اللي قهرني "
    ترى الوقت ياصاحبي "دايم يدور "
    ولابد مايندم "غشيمن خسرني "

  5. #5
    jiji_17 غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Feb 2005
    الردود
    74
    الجنس
    أنثى
    وعليكم السلام اشكركن اخواتي بس فعلا هو سمعها بس مو مني تعرفون بعض اناس الي لابد انه يعيش معهم او يزورهم ضروري سمعها من بعضهم بس شبكت بشكل غير طبيعي لدرجه انه بيسبني فيها ومهما عاقبته ماينفع واختي انا اعاقبه عن طريق التوقيف فتره 4 دقايق من زمان بس مافااااااد


  6. #6
    بنت المحبه's صورة
    بنت المحبه غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    السعودية
    الردود
    1,285
    الجنس
    أنثى
    الله يهدي ويعنا أجمعين عالتربيه الصالحه
    سمعت من دكتور النفس مابسير العقاب بهادي الطريقه

    تجيب الاستشارية النفسية "فيرى والاس" بمجموعة من الخطوات يمكن اتباعها مع الطفل:


    1-انقلي إلى الطفل القواعد بشكل إيجابي:
    ادفعي طفلك للسلوك الإيجابي من خلال جمل قصيرة وإيجابية وبها طلب محدد، فبدلاً من "كن جيدًا"، أو "أحسن سلوكك ولا ترمي الكتب"، قولي: "الكتب مكانها الرف".


    2.اشرحي قواعدك واتبعيها:
    إن إلقاء الأوامر طوال اليوم يعمل على توليد المقاومة عند الطفل، ولكن عندما تعطي الطفل سبباً منطقياً لتعاونه، فمن المحتمل أن يتعاون أكثر، فبدلاً من أن تقولي للطفل "اجمع ألعابك"، قولي: "يجب أن تعيد ألعابك مكانها، وإلا ستضيع الأجزاء أو تن**ر"، وإذا رفض الطفل فقولي: "هيا نجمعها معاً"، وبذلك تتحول المهمة إلى لعبة.


    3.علقي على سلوكه، لا على شخصيته:
    أكدي للطفل أن فعله، وليس هو، غير مقبول فقولي: "هذا فعل غير مقبول"، ولا تقولي مثلاً: "ماذا حدث لك؟"، أي لا تصفيه بالغباء، أو ال**ل، فهذا يجرح احترام الطفل لذاته، ويصبح نبوءة يتبعها الصغير لكي يحقق هذه الشخصية.

    4.اعترفي برغبات طفلك:
    من الطبيعي بالنسبة لطفلك أن يتمنى أن يملك كل لعبة في محل اللعب عندما تذهبون للتسوق، وبدلاً من زجره ووصفه بالطماع قولي له: "أنت تتمنى أن تحصل على كل اللعب، ولكن اختر لعبة الآن، وأخرى للمرة القادمة"، أو اتفقي معه قبل الخروج "مهما رأينا فلك طلب واحد أو لعبة واحدة"، وبذلك تتجنبين الكثير من المعارك، وتشعرين الطفل بأنك تحترمين رغبته وتشعرين به.


    5.استمعي وافهمي:
    عادة ما يكون لدى الأطفال سبب للشجار، فاستمعي لطفلك، فربما عنده سبب منطقي لعدم طاعة أوامرك فربما حذاؤه يؤلمه أو هناك شيء يضايقه.


    6.حاولي الوصول إلى مشاعره:
    إذا تعامل طفلك بسوء أدب، فحاولي أن تعرفي ما الشيء الذي يستجيب له الطفل بفعله هذا، هل رفضت السماح له باللعب على الحاسوب مثلاً؟ وجهي الحديث إلى مشاعره فقولي: "لقد رفضت أن أتركك تلعب على الحاسوب فغضبت وليس بإمكانك أن تفعل ما فعلت، ولكن يمكنك أن تقول أنا غاضب"، وبهذا تفرقين بين الفعل والشعور، وتوجهين سلوكه بطريقة إيجابية وكوني قدوة، فقولي "أنا غاضبة من أختي، ولذلك سأتصل بها، ونتحدث لحل المشكلة".


    7.تجنبي التهديد والرشوة:
    إذا كنت تستخدمين التهديد باستمرار للحصول على الطاعة، فسيتعلم طفلك أن يتجاهلك حتى تهدديه. إن التهديدات التي تطلق في ثورة الغضب تكون غير إيجابية، ويتعلم الطفل مع الوقت ألا ينصت لك.
    كما أن رشوته تعلمه أيضاً ألا يطيعك، حتى يكون السعر ملائماً، فعندما تقولين "سوف أعطيك لعبة جديدة إذا نظفت غرفتك"، فسيطيعك من أجل اللعبة لا لكي يساعد أسرته أو يقوم بما عليه.


    8-الدعم الإيجابي:
    عندما يطيعك طفلك قبليه واحتضنيه أو امتدحي سلوكه "ممتاز، جزاك الله خيراً، عمل رائع"، وسوف يرغب في فعل ذلك ثانية. ويمكنك أيضاً أن تحدي من السلوكيات السلبية، عندما تقولين: "يعجبني أنك تتصرف كرجل كبير ولا تبكي كلما أردت شيئاً".
    بعض الآباء يستخدمون الهدايا العينية، مثل نجمة لاصقة، عندما يريدون تشجيع أبنائهم لأداء مهمة معينة مثل حفظ القرآن، ويقومون بوضع لوحة، وفي كل مرة ينجح فيها توضع له نجمة، وبعد الحصول على خمس نجمات يمكن أن يختار الطفل لعبة تشترى له أو رحلة وهكذا.


    تذكــــــــــري أختى الحبيبة :
    إن وضع القواعد صعب بالنسبة لأي أم، ولكن إذا وضعت قواعد واضحة ومتناسقة وعاملت طفلك باحترام و صبر،
    فستجدين أنه كلما كبر أصبح أكثر تعاوناً وأشد براً..
    اتمنى أن أكون أفدتك


  7. #7
    jiji_17 غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Feb 2005
    الردود
    74
    الجنس
    أنثى
    مشكورررررررررررررررات وجزاكم الله خيرا


  8. #8
    yasameen's صورة
    yasameen غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الموقع
    بلاد زايد
    الردود
    191
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة بنت المحبه عرض الرد
    الله يهدي ويعنا أجمعين عالتربيه الصالحه
    سمعت من دكتور النفس مابسير العقاب بهادي الطريقه

    تجيب الاستشارية النفسية "فيرى والاس" بمجموعة من الخطوات يمكن اتباعها مع الطفل:


    1-انقلي إلى الطفل القواعد بشكل إيجابي:
    ادفعي طفلك للسلوك الإيجابي من خلال جمل قصيرة وإيجابية وبها طلب محدد، فبدلاً من "كن جيدًا"، أو "أحسن سلوكك ولا ترمي الكتب"، قولي: "الكتب مكانها الرف".


    2.اشرحي قواعدك واتبعيها:
    إن إلقاء الأوامر طوال اليوم يعمل على توليد المقاومة عند الطفل، ولكن عندما تعطي الطفل سبباً منطقياً لتعاونه، فمن المحتمل أن يتعاون أكثر، فبدلاً من أن تقولي للطفل "اجمع ألعابك"، قولي: "يجب أن تعيد ألعابك مكانها، وإلا ستضيع الأجزاء أو تن**ر"، وإذا رفض الطفل فقولي: "هيا نجمعها معاً"، وبذلك تتحول المهمة إلى لعبة.


    3.علقي على سلوكه، لا على شخصيته:
    أكدي للطفل أن فعله، وليس هو، غير مقبول فقولي: "هذا فعل غير مقبول"، ولا تقولي مثلاً: "ماذا حدث لك؟"، أي لا تصفيه بالغباء، أو ال**ل، فهذا يجرح احترام الطفل لذاته، ويصبح نبوءة يتبعها الصغير لكي يحقق هذه الشخصية.

    4.اعترفي برغبات طفلك:
    من الطبيعي بالنسبة لطفلك أن يتمنى أن يملك كل لعبة في محل اللعب عندما تذهبون للتسوق، وبدلاً من زجره ووصفه بالطماع قولي له: "أنت تتمنى أن تحصل على كل اللعب، ولكن اختر لعبة الآن، وأخرى للمرة القادمة"، أو اتفقي معه قبل الخروج "مهما رأينا فلك طلب واحد أو لعبة واحدة"، وبذلك تتجنبين الكثير من المعارك، وتشعرين الطفل بأنك تحترمين رغبته وتشعرين به.


    5.استمعي وافهمي:
    عادة ما يكون لدى الأطفال سبب للشجار، فاستمعي لطفلك، فربما عنده سبب منطقي لعدم طاعة أوامرك فربما حذاؤه يؤلمه أو هناك شيء يضايقه.


    6.حاولي الوصول إلى مشاعره:
    إذا تعامل طفلك بسوء أدب، فحاولي أن تعرفي ما الشيء الذي يستجيب له الطفل بفعله هذا، هل رفضت السماح له باللعب على الحاسوب مثلاً؟ وجهي الحديث إلى مشاعره فقولي: "لقد رفضت أن أتركك تلعب على الحاسوب فغضبت وليس بإمكانك أن تفعل ما فعلت، ولكن يمكنك أن تقول أنا غاضب"، وبهذا تفرقين بين الفعل والشعور، وتوجهين سلوكه بطريقة إيجابية وكوني قدوة، فقولي "أنا غاضبة من أختي، ولذلك سأتصل بها، ونتحدث لحل المشكلة".


    7.تجنبي التهديد والرشوة:
    إذا كنت تستخدمين التهديد باستمرار للحصول على الطاعة، فسيتعلم طفلك أن يتجاهلك حتى تهدديه. إن التهديدات التي تطلق في ثورة الغضب تكون غير إيجابية، ويتعلم الطفل مع الوقت ألا ينصت لك.
    كما أن رشوته تعلمه أيضاً ألا يطيعك، حتى يكون السعر ملائماً، فعندما تقولين "سوف أعطيك لعبة جديدة إذا نظفت غرفتك"، فسيطيعك من أجل اللعبة لا لكي يساعد أسرته أو يقوم بما عليه.


    8-الدعم الإيجابي:
    عندما يطيعك طفلك قبليه واحتضنيه أو امتدحي سلوكه "ممتاز، جزاك الله خيراً، عمل رائع"، وسوف يرغب في فعل ذلك ثانية. ويمكنك أيضاً أن تحدي من السلوكيات السلبية، عندما تقولين: "يعجبني أنك تتصرف كرجل كبير ولا تبكي كلما أردت شيئاً".
    بعض الآباء يستخدمون الهدايا العينية، مثل نجمة لاصقة، عندما يريدون تشجيع أبنائهم لأداء مهمة معينة مثل حفظ القرآن، ويقومون بوضع لوحة، وفي كل مرة ينجح فيها توضع له نجمة، وبعد الحصول على خمس نجمات يمكن أن يختار الطفل لعبة تشترى له أو رحلة وهكذا.


    تذكــــــــــري أختى الحبيبة :
    إن وضع القواعد صعب بالنسبة لأي أم، ولكن إذا وضعت قواعد واضحة ومتناسقة وعاملت طفلك باحترام و صبر،
    فستجدين أنه كلما كبر أصبح أكثر تعاوناً وأشد براً..
    اتمنى أن أكون أفدتك

    تسلمين الغاليه ..
    أفدتيني كثيرا ..

    جزاك الله خيراااااااااا


  9. #9
    norway rose غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الموقع
    OSLO , Norway
    الردود
    484
    الجنس
    امرأة
    عزيزتي بنتي لما ك ات بعمر ابنك عملت نفس التصرفات
    ووصعت الها قوانين ممنوع اللفظ هاد و استمرت
    فبيوم جبت قطعه صغيرة من الفلفل ووضعتها ع طرف لسانها
    و قلتلها كل ما اتلفظتي بكلام متل هيك رح اطعميكي فلفل
    و هاداك يوم و هاد يوم
    انا ما بنصحك تعملي متلي
    لكن انا يمكن قاسية لكن ما عندي تهاون بهيك تصرفات


  10. #10
    Om Faris غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    عمان-الاردن
    الردود
    566
    الجنس
    امرأة
    أهم شيء عزيزتي انه لازم تعرفي انه ابنك طفل... وفي مرحلة معرفة الصح من الخطأ... لما تتقبلي هادي الحقيقة، رح يسهل عليكي تنفذي أي خطوات.

    جميع الأخوات فادوكي بخطوات رائعة وجربتها شخصيا مع ابني يلي بنفس عمر ابنك

    ولن، مع خلاصة تجربتي يي نجحت مرة وفشلت مرة، أهم شيء الالتزااااااااااااااااام بتطبيق النقاط المذكورة.. مش يوم انفذ واذا ما جاب نتيجة اتوقف و احكي فشلت
    مع التكرار والثبات عل المبدأ كلشي بينجح..

    ابني حالياً، لو تعملي في اي عقوبة مؤلمة ما بتردعه، ولكن ضعيه في الزاوية يلي اخترتها كعقاب "عبارة عن كرسي صغير بلاستيك للأطفال !!!!!! يعتبرها أكبر انواع العقوبة ويتوقف حالا اذا قلت له "اذا كررت الفعل بحطك على الكرسي"

    بالنسبة للتجاهل، مش معناه انه ما تبدي رد فعل، ولكن ان تشغليه بعمل آخر مثل ما قالت الأخت
    يعني، اذا بلش يحكي اشياء حلوة، احكيله يلا نلم الالعاب سوا... هيك يعني وما تقلقي، كلشي بيزبط
    آخر مرة عدل بواسطة Om Faris : 13-07-2009 في 12:15 PM


+ إضافة رد على هذ الموضوع

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 89
    اخر موضوع: 18-06-2010, 10:17 AM
  2. سبحانك ما أعظم شأنك
    بواسطة the-kind-queen في ركن الصوتيات والمرئيات
    الردود: 0
    اخر موضوع: 15-10-2008, 06:57 AM
  3. سلوك الغضب عند الأطفال
    بواسطة فريشته في ركن المواضيع المكررة
    الردود: 16
    اخر موضوع: 30-06-2008, 02:34 PM
  4. (إنِّي آسف) سلوك الاعتذار......
    بواسطة مياس في الأمومة والطفولة
    الردود: 2
    اخر موضوع: 12-04-2002, 06:28 PM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96