مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل

للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 3 123 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 29

التغذية السليمة للأطفال << مهم جداً >>

(الأمومة والطفولة - منتدى لكِ)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته : اقبلوا مني هذا الموضوع وإن شاء الله ستجدون فيه المعلومات النافعة ، ولا تنسوني من الدعاء . [[ تعتبر ...
  1. #1
    سلفية بكل فخر's صورة
    سلفية بكل فخر غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الموقع
    فلســـ القدس ـــطين
    الردود
    1,211
    الجنس
    امرأة

    byebye التغذية السليمة للأطفال << مهم جداً >>

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :

    اقبلوا مني هذا الموضوع وإن شاء الله ستجدون فيه المعلومات النافعة ، ولا تنسوني من الدعاء .

    [[ تعتبر التغذية الجيدة والمتوازنة من الركائز الأساسية لنمو الأطفال وتمتعهم بالصحة الجيدة .
    إن كثيراً من الأطفال يتعرضون للإصابة بالأمراض والوفاة نتيجة لسوء التغذية ، مما يؤدي إلى زيادة في معدل وفيات الأطفال.

    لذلك فإن تغذية الأطفال من الأمور التي يجب أن توليها عزيزتي الأم الإهتمام الكبير لكي يصبح أطفالك أصحاء معافين ، والتغذية الجيدة للطفل تبدأ منذ بداية الحمل لما لهذه الفترة من تأثير كبير على نمو طفلك وتطوره ، وعليه فإنه من الضروري أن تتناولي أطعمة متوازنة غنية بكافة العناصر الغذائية أثناء الحمل وفترة الرضاعة .

    تغذية الطفل بعد الولادة
    إن الرضاعة الطبيعية من النعم التي أنعمها الله علينا ، فليس هناك ما هو أثمن ولا أغلى من هذه النعمة لتعطيها لوليدك .

    مزايا حليب الأم :
    • غذاء مناسب لحاجات الطفل ، وهو متكامل من حيث احتوائه على معظم العناصر الغذائية .
    • قليل التكلفة مما يوفر على العائلة إقتصادياً .
    • يحمي الطفل من الأمراض ويكسبه مناعة طبيعية وفي حالة مرض الطفل يقلل من المضاعفات المحتملة لذلك .
    • لا يحتاج إلى تعقيم وتحضير مسبق فهو جاهز ومتوفر بشكل صحي دائم وحسب حاجة الطفل .
    • يوطد العلاقة ما بين الطفل وأمه مما ينعكس إيجابياً على نموه العصبي والنفسي .

    ولكي تكون الرضاعة الطبيعية ناجحة وتغذية طفلك متوازنة ، عليك أختي الإهتمام بتغذيتك بحيث تشمل جميع العناصر الغذائية ، من خلال التنويع في تناول الأطعمة من المجموعات الغذائية الأربع : اللحوم ، والحبوب ، والخضار والفواكه ، والحليب ومشتقاته ، كذلك الإكثار من تناول السوائل بكافة أنواعها كالماء والعصائر الطازجة لما لها من دور كبير في انجاح الرضاعة الطبيعية .
    هذا ويتم إرضاع الطفل حسب حاجته وطلبه دون التقيد بمواعيد محددة .


    التغذية التكميلية :
    عند بلوغ طفلك شهره السادس فإنه يحتاج إلى أطعمة أخرى إضافة لحليبك وهذا ما يسمى بالغذاء التكميلي .

    هناك نصائح عليك سيدتي اتباعها لكي يكون الغذاء التكميلي ناجحاً ولا يترك أثراً سلبياً على صحة طفلك ، حيث أن فطامه المفاجئ عن الرضاعة الطبيعية يضر بصحته الجسمية والنفسية .

    ومن هذه النصائح :
    التغذية التكميلية تعطى للطفل بشكل تدريجي مخطط له وذلك من خلال إضافة الأطعمة الجديدةبكميات قليلة في البداية ، ويفضل البدء بها كل على حدة ، وبعد ذلك يتم مزج أكثر من نوع من الأطعمة .

    من أنواع الأطعمة التكميلية التي يمكن اعطاؤها للطفل بعد سن ستة شهور :
    • الحبوب المطبوخة جيداً كالأرز ، والسميد مخلوطة مع الحليب .
    • الخضراوات مسلوقة ومهروسة كالبطاطا والكوسا أو على شكل شوربة خضار .
    • الفواكه الناضجة المهروسة مثل الموز والتفاح والأجاص أو عصير البرتقال الطازج .
    • البيض المسلوق جيداً إلى درجة الاستواء على أن يكون ذلك بكميات قليلة وبالتدريج مع مراقبة الطفل خوفاً من الإصابة بالحساسية ، ( وهناك توصيات جديدة بناءً غلى دراسات حديثة تفضل إطعام الطفل البيض المسلوق بعد سن التسعة شهور ) .
    تعطى الأغذية التكميلية بالملعقة والصحن مع مراعاة ما يلي :
    • أن تعطى بكميات قليلة حتى يتعود الطفل تناولها .
    • أن تكون رخوة القوام وأقرب إلى السائل ، وعند ظهور الأسنان للطفل فإنه ينصح بإعطائه أطعمة قوامها أكثر خشونة لتشجيعه على المضغ .
    • أن تكون ذات مذاق معتدل ، ليس مالحاً وخالية من البهارات . ولا تحتوي على مشروبات غازية أو شاي .


    تغذية الطفل بعد عامين من الولادة وحتى دخول المدرسة :
    هذه المرحلة كذلك هامة جداً في نمو وتطور الطفل فهو يمتاز بكثرة الحركة والنشاط ، لذلك يعتبر الغذاء عنصراً أساسياً ، حيث يكون الطفل في هذا العمر قد تعود تناول أطعمة العائلة .
    لذلك يجب أن تكون وجبته متوازنة ( تشتمل على العناصر الغذائية الهامة للنمو ) من خلال التنويع في مجموعات الغذاء الأساسية وهي اللحوم ، والخضار والفواكه ، والحبوب ، والحليب ومشتقاته .
    تناول الأطعمة الجاهزة مثل رقائق البطاطا والشيبس والمصاص والسكاكر بكافة أنواعها تحد من فرصة أطفالكم للأطعمة الطبيعية .

    ويجب الإشارة إلى أن كمية الطعام في هذه المرحلة من 4-5 وجبات على الأقل يومياً .


    ومن أجل صحة جيدة لكم ولأطفالكم عليك أختي :
    • غسل الخضار والفواكه بشكل جيد .
    • العمل على تنويع الطعام وإستعمال الملح المضاف إليه اليود .
    • الإقلال من تناول السكاكر والحلويات وتجنب المشروبات الغازية .
    • التركيز على وجبة الإفطار وضرورة تناولها يومياً .
    • الحرص على تناول المواد الغذائية الغنية بالحديد واليود وفيتامين ( أ ) . ]]

    ودمتن وأطفالكن بخير .


  2. #2
    (أم ليان)'s صورة
    (أم ليان) غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الموقع
    السعودية
    الردود
    1,382
    الجنس
    امرأة
    مشكورة على الموضوع المفيد والله يهدي أولادي علشان يحبون الأكل


    [CENTER]دعواتكن لأولادي بالهداية والصلاح

  3. #3
    سلااام's صورة
    سلااام غير متواجد زهرة لا تنسى- مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الموقع
    فى عالم ... كلما حاولت فهمه زاد غموضه !!!
    الردود
    3,736
    الجنس
    امرأة
    جزاك الله كل الخير... كنت احتاج هذا الموضوع فعلا

    من مواضيع سلااام :

    إدعو لي بالفَرج والتَيسير للخَير

    اللهُم آتنا فى الدنيا حَسنهً وفى الآخرة حسنهً وقنا عذابَ النَار ...

    لا اله الا انت سبحانك .. إني كنت من الظالمين ...

    اللهم انى اسالك باسمك الأعظم الذى اذا دعيت به استجبت ان تشفي اختي داليا شفاء تاما عاجلا آمين يا رب العالمين ... بالله عليكم اسالكم لداليا الدعاء بالشفاء ..




  4. #4
    fofome's صورة
    fofome غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الموقع
    طرابلس الغرب
    الردود
    662
    الجنس
    امرأة
    شكرا على الموضوع القيم


  5. #5
    ام محمد و نور's صورة
    ام محمد و نور غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الموقع
    الخرطوم
    الردود
    23
    الجنس
    امرأة
    شكرا على الموضوع مفيد حدا
    ابنى عمرو سنتين و تسعة شهور كيف اخلية يحب اكل البيت على الاكل الجاهز من برة
    و ما بحب الفواكة و انا شايفة انو ما بياكل اى شى مفيد و تعبانة انى بسوى حاجات و اجى القاها زى ما هية و فى النهاية الزبالة و اندم انى سويتا
    و يا ريت لو واحدة ابنها زى ابنى تقولى عملت اية عشان تساعدو


  6. #6
    dodydoooo غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الردود
    118
    الجنس
    امرأة
    ام محمد انا حاسة بيكي لان انا ابني سنتين وشهر ونفس ما بتحكي ولكن انا للاسف مضطرة الجا لفواتح الشهية لانه ما بياكل غير بيها ولكن تحت اشراف الدكتور بتاعه وفي فيتامينات مفيدة جدا وفي نفس الوقت فاتحة للشهية بصورة كبيره ومجربة انشاء الله تجيب نتيجه مع ابنك وهي kiddi farmation ,grand veet , multy vitol وبالعربي كيدي فارماتون وجراند فيت ومالتي فيتول لان ممكن يبقي فيه خطا في الحروف النجليزي فكده اسهل جربي وانشاء الله ابنك ياكل وفي فاتح قوي جدا وهو تريزوركس ده فاتح شهية جبار لكن في اول ثلاث ايام بينيم الطفل شوية الي ما ياخد الجسم عليه وما تخافي من كل هذا كان تحت اشراف الدكتور بتاعه جربي وردي عليه


  7. #7
    dodydoooo غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الردود
    118
    الجنس
    امرأة
    انا ساعدته بالفيتامينات ولكن مع اكل البيت برده جربي الملوخية علي الارز كل الاطفال بيحبوها وحاولي تدخلي في اكلك حاجات مفيدة ذي السبانخ دي مليانة فيتامينات وحديد طبعا وفي طريقة تخلي الاطفال ما تحس بطعمها لان معظمهم مابيحبوهاش انا باعمل مكرونة باشميل عادي ولكن انا بضيف علي الحمة المفرومة او العصاج السبانخ خضرة بعد ما اقطعها قطع صغيرة جدا واشوحها علي النار بزبدة 5 دقايق فقط واكمل طريقة المكرونة عادي وومكن تعمليها في صينية صغيرة علي قد الاولاد فقط ونجرب ونشوف اهي كلها حيل علشان ياكلو اكل مفيد احنا ما نعرفش اكل المطاعم عامل اذاي لازم نحافظ علي صحة اطفالنا وربنا يحفظنا جميعا اسفة علي الاطالة


  8. #8
    سلفية بكل فخر's صورة
    سلفية بكل فخر غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الموقع
    فلســـ القدس ـــطين
    الردود
    1,211
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكن ورحمة الله وبركاته

    إذا كان أبنك أختي أم محمد ونور يفضل الأكل من برة فأنا أقترح أن تقومي بصنع الطعام بشكل يشبه اللي بتشتروه من المطاعم
    وأيضاً بالنسبة للفواكه بإمكانك إدخالها في اللبن (الزبادي) بحيث تصبح تشبه الألبان مع الفواكه التي تباع في الأسواق ، وإذا ابنك بيحب الكيك إعمليه بفواكه ، وأيضاً إذا أشركتي أولادك معك في إعداد سلطة فواكه عالسريع سوف يحبونها لأنهم عملوا بأيديهم ، ولفاتح الشهية دور كبير في فتح الشهية عند الأطفال لذا أفضل أن تستشيري ألطبيب الخاص بأطفالك ليكتب لك المناسب لهم .
    مع دعائي لك ولأطفالك بتمام الصحة والعافية .


  9. #9
    ...القنوعه...'s صورة
    ...القنوعه... غير متواجد مُبدعة صيف 1430هـ
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الموقع
    اللهم إني وجهت وجهي إليك وأوكلت كل أمري إليك ،،، لا ملجأ ولا منجى منك إلا إليك
    الردود
    4,390
    الجنس
    امرأة
    جزاك الله خيرا على الإفادة
    البيض على 9 أشهر ؟؟؟
    يعني لا يجوز إعطاء الصفار وحده على عمر 7 أشهر ؟؟؟


  10. #10
    فطوووم&'s صورة
    فطوووم& غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    في بيتي
    الردود
    1,048
    الجنس
    امرأة
    مشكورة يا اختي على المعلومات المفيدة
    و انشاء الله كل الأمهات بالمنتدى يستفيدوا منها

    سبحان الله العظيم سبحان الله و بحمده


مواضيع مشابهه

  1. &&&& قواعد التغذية السليمة فى السنة النبوية &&&&
    بواسطة سمسماية في الأطباق الرئيسة
    الردود: 3
    اخر موضوع: 02-10-2008, 12:00 AM
  2. ملف التغذية السليمة للطفل
    بواسطة رفيف ابو شعر في ركن المواضيع المكررة
    الردود: 0
    اخر موضوع: 20-04-2008, 11:47 AM
  3. التغذية السليمة للاطفال من عمر 1-3 سنوات
    بواسطة منــى احمـد في الأمومة والطفولة
    الردود: 3
    اخر موضوع: 19-01-2008, 07:50 AM
  4. مع قرب الامتحانات .. التغذية السليمة من عوامل التفوق
    بواسطة شمس في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 08-05-2005, 04:31 PM
  5. التغذية السليمة تقيك من الاضطرابات الهضمية
    بواسطة ام طلال في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 22-02-2001, 12:26 AM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97