السلام عليكم و رحمة الله


إن شاء الله هذا الموضوع يتعلق بالتغذية مع إضطرابات الوزن عند الأطفال


ويمكن وضع الأسئلة التي عندكم


ومناقشة هذا الموضوع

إذا كان ولدك بديناً .. ما العمل؟

احدى المشاكل الكبيرة في مجتمعاتنا الاستهلاكية،حيث الاطفال يجلسون ساعات طوال الى التلفاز ،ويلتهمون ما وصل الى أياديهم دون وعي أو ادراك لما يأكلون وماذا يتناولون من الشيبز وهذه المشروبات الغازية المركزة بالمحاليل السكرية.



لماذا يصاب أولادنا بالسمنة؟

تشترك عدة عوامل في حصول البدانة عند أطفالنا:


أولاً : العامل الوراثي : يؤهب الطفل للاصابة بالبدانة، فاذا كان أحد الأبوين أو كلاهما بديناً فسيكون الطفل معرضاً للبدانة.
ثانياً : العامل الغذائي : ككثرة تناول المواد الدهنية والسكرية، وهذا في مجتمعاتنا شائع.

ثالثاً : العامل النفسي : كبعض حالات القلق النفسي أو الاضطراب العاطفي المرافق للجو الأسري المشحون بالمشاكل ، يدفع بعض الأطفال الى الافراط في تناول الطعام.

رابعاً : العامل الفيزيائي : كقلة الحركة والنشاط، ونسيان أن الرياضة يجب أن تكون من يوميات كل فرد في المجتمع منذ صغره الى مماته.

خامساً : العامل الاجتماعي:

1. الإلحاح الشديد من بعض الأمهات: كي يتناول الطفل أكثر وأكثر من الطعام ظناً منهن أن الوجه المنفضج والأرداف الممتلئة والبطون النافرة، دليل صحة وعافية.

2. الإعلانات التجارية : التي تصور للطفل أن كثرة تناول الكريمات والحلويات والبسكويت والمشروبات الغازية وكذلك العصائر تؤدي إلى القوة والجمال والفرح والابتهاج.




هل للبدانة من خطورة ومضاعفات عند الطفل؟


نعم.. فهناك مضاعفات نفسية ومرضية نلخصها فيما يلي :

1- مظهر الطفل الغير جميل بالنسبة لأقرانه يترك في نفسه أثراً سلبياً في كثير من الأحيان.
2- قلة الحركة وصعوبتها مما يجعله بطيء المشي لا يقوى على الركض واللعب بشكل طبيعي كرفاقه.
3- تشوهات في الركبتين والقدمين مع آلام أحياناً.
4- تشوهات في العمود الفقري.
5- ارتفاع الضغط الشرياني.
6- التأهب للاصابة بالعصائد الشريانية والجلطات القلبية مستقبلاً.
7- ضيق في التنفس أثناء المشي والجهد مما يحد من حركته أكثر



هل من وقاية من الإصابة بالبدانة؟


نعم .. ويكون ذلك بإتباع الوصايا التالية.

1- تجنبي زيادة وزنك زيادة مفرطة أثناء الحمل: فهذه الزيادة تؤهب لولادة طفل زائد الوزن أكثر من 4 كغ وهؤلاء الأطفال معرضون بدورهم للاتصابة بالبدانة أكثر من غيرهم.

2- أرضعي وليدك من ثدييك : فاالارضاع من الثدي ضروري جداً للوقاية من البدانة، اذ أن حليب ثدييك يجنب طفلك الأخطاء الغذائية التي تحصل اثناء اعطائه الحليب الاصطناعيوهذه الاخطاء الغذائية هي كالتغذية المفرطة الزائدة الكمية هي السبب الرئيسي في حصول البدانة عند الرضع، واذا ما حصلت البدانة عند الرضيع يصعب التخلص منها فيما بعد.

3- عودي طفلك منذ نعومة أظفاره اتباع القواعد الصحية أثناء تناول الطعام: فيأكل في مواعيد منتظمة، ويأكل بهدوء، ويتعلم كيف يمضغ جيداً في في فمه قبل البلع، ولا يكثر من شرب العصائر والمشروبات الغازية أثناء الطعام، وينظف أسنانهبعد الطعام بالفرشاة والمعجون ويكون ذلك بمثابة اغلاق الفم عن الاكل حتى تحين الوجبة التالية.

4- عوديه أيضاً من نعومة أظفاره كثرة تناول الخضار والفواكه: بدلاً من تعويده تناول البسكويت والكيك والشوكولا والسكريات والحلويات، فيجب أن تعلمي أن هذه الأطعمة غير ضرورية لنموه وصحته وعافيته ، واذا ما تنلاولها الطفل بكميات كبيرة ومتكررة تنقلب سموماً ضارة وممرضة.

5- عوديه عدم خلط الأطعمة من نفس الفصيلة: فلايجمع بين الرز والبطاطا في وجبة واحدة ولا الرز مع الخبز أو الطاطا والخبزويمتنع عن أكل الموالح مع السكريات في نفس الوجبة.
6- اجعلي الرياضة من برنامجه اليومي: مثل الاكل والشرب ، يجب أن تدخل الرياضة في ثقافة الطفل حتى يحافظ عليها طيلة حياته، فيصون جسمه من الامراض ويحافظ على رشاقته ونشاطه.



أما إذا كان طفلك بديناً .. فما العمل يا ترى؟

أولاً : استشارة الطبيب ضرورية: حتى ينفي وجود أمراض عضويةغدية مسببة السمنة والتي تتطلب علاجات دوائية وهذه نادرة.

ثانياً : لابد مكن وضع نظام صحي غذائي: ذي سعرات حرارية منخفضة وذلك تحت اشراف طبي من فترة لأخرى، وهذه الأنظمة الغذائية أساسها :

1. تخفيف الدسم في الطعام.

2. تخفيف السكريات البطيئة الامتصاص والموجودة في الرز والبطاطا والمعكرونة، وانقاص بشكل شديد السكريات السريعة الامتصاص كالسكر والشوكولا والكيك والبسكويت والحلويات.

3. تناول كمية كبيرة من الخضار والفواكه أثناء الوجبات .

4. الابتعاد عن تناول المكسرات كالحمص والفستق والجوز واللوز وغيرها.

5. التوقف عن شرب العصائر وكذلك المشروبات الغازية والحاوية على كمييات كبيرة من السكريات ولابأس بتناول كطميةقليلة من المشروبات الغازية الخالية من السكريات.

6. الامتناع عن تناول الوجبات السريعة كاالهمبرغر والشيبز والبطاطا المقلية، فهذه المأكولات تحوي على نسبة عالاية من السعراتا الحرارية.

7. لابد من الرياضة وزيادة الحركة والنشاط كالمشي وركوب الدراجة ولعب الكرة والسباحة وغيرها، فالحركة تحرق الكثير من السعرات الحرارية المتجمعة عند الطفل.


د. مصطفى عبد الرحمن

إن شاء الله سأضع لا حقا مخطط للوزن للإنتباه و الحد من السمنة عند الأطفال قبل


إستفحالها

ٍالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
بارك الله فيك
انا ابني عمره الان 15 شهر ويزن 13 كلغ من عمر سنة لحد الان وزنه ثابت بس نحف كثير وازداد في الطول هل هذا طبيعي مع اني خفضت عدد الرضعات الى 2 باليوم وحدة الصباح وحدة العصر 240ملم لكل رضعة
طوله بسم الله ماشاء الله طول واحد عنده 24 شهر صراحة كنت خايفة انه يسمن فخففتله الاكل وبعدين حسيت انه شهيته راحت فرجعت اغصب عليه مرة تانية بما تنصحني يا دكتور جزاك الله خيرا

كتبت بواسطة um anaswa aseel

ٍالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
بارك الله فيك
انا ابني عمره الان 15 شهر ويزن 13 كلغ من عمر سنة لحد الان وزنه ثابت بس نحف كثير وازداد في الطول هل هذا طبيعي مع اني خفضت عدد الرضعات الى 2 باليوم وحدة الصباح وحدة العصر 240ملم لكل رضعة
طوله بسم الله ماشاء الله طول واحد عنده 24 شهر صراحة كنت خايفة انه يسمن فخففتله الاكل وبعدين حسيت انه شهيته راحت فرجعت اغصب عليه مرة تانية بما تنصحني يا دكتور جزاك الله خيرا

و عليكم السلام و رحمة الله وبركاته


كم كان وزنه عند الولادة ؟


و كم طوله الآن و عند الولادة ؟؟

هل تعطيه شيئ غير الحليب مثل السيريلاك ؟؟؟



نعم وزنه أكثر بقليل من الحد الطبيعي
http://www.lakii.com/img/all/Nov06/VHibRs11131240.jpg



متى بدأ المشي ؟؟

هذا مخطط الطول و الوزن و محيط الرأس للأطفال الذكور حتى 4 سنوات


http://www.lakii.com/img/all/Nov06/VHibRs11131240.jpg

السلام عليكم دكتور محمد

حبيت آخد مكان لي في موضوعك لاني لي عودة أسألك عن احد توائمي اللي مشيبني قبل أواني

السلام عليكم
انا ابنتي قليلة الوزن وكان وزنها عند الولادة 2.250
وبعد تقريبا 25 يوم اصبح وزنها 2.800 وبعد ذلك اصبح وزنها يزيد بمعدل 100 جم اسبوعيا مع الرضاعة الطبيعي فاعطي الطبيب لها لبن صناعي بيبيلاك اية سي
وخلال هذا الاسبوع لم يزداد وزنها جرام واحد
فطلب الطبيب بعض التحاليل وثبت ان عندها انيميا نسبة الهيموجلوبين 9 وبعد ذلك غير لها نوع اللبن بـ s26 ومعة حديد
وبدا وزنها يزيد في خلال اسبوعين زاد وزنها 400 جم
هي الان شهران ووزنها 3.500
هل هذا موشر مرضي او فية شي مقلق
وهي الان عندها حساسية علي صدرها واخدت ادوية كثير ومضادات حيوية
وجلسات نيبوليزر
هل هذا الدور يمكن ان يوثر بالسلب علي زيادة وزنها
وبماذا تنصحني في علاج الحساسية
هي اخدت سيفدين مضاد حيوي
وامبركسول طارد للبلغم =وغيرته بـ برنكو برو
ولم تتحسن الحالة
اخدت جديد حقنة ابيدرون علي ثلاث مرات
ومعة هايكونسيل
ولبوس مينوفلين اطفال
وايضا لم تتحسن الحالة
اخر شي اخدت اتروفينت +فاركولين+محلول ملحي في جلسة بخار نيبوليزر
وحقنة افراموكس250 لمدة يومين كل 24 ساعة
ولاحظت ان ظهر عندها تشنج في اليدين والارجل كانها بتشد نفسها اوي وتحصل رعشة في اطرافها
فهل هذا تاثير الادوية ارجو من سيادتكم ان يتسع صدرك لي وتنصحني بماذا افعل البنت ضعيرة جدا علي كم الادوية اللي اخدتة وجزاك الله الف الف خير
اسفة جدا علي الاطاله
السلام عليكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
كان وزنه عند الولادة 3800 واذكر انه الطبيبة قالتلي انه طويل
وكان طوله 60 سم او اكثر ما اتذكر كثير بس الي متاكدة منه انه كان اكثر من 60 سم
اما طوله الان فهو 85 سم
انا اعطيه حليب عند الاستيقاظ 240 ملل وعال10 اعطيه فاكهة
وع12 حوالي اعطيه من فطورنا وبعد ياخذ قيلولة ساعتين بعد ما يستيقض اعطيه عالعصر اعطيه سيريال خضار او فواكه مدعم بالعسل + حليب 240ملل وما ياكل شيء الا عالعشا يتعشا معانا
هذا هو نظامه اليومي بس هو يحب يشرب العصير كثير اعطيه دائما العصير الطبيعي المحلى بالعسل
كل من يسمع عن وزنه يقولي اكيد سمين بس لما يشوفوه يقولولي اكيد خطا في الميزان مع انه نفس النتيجة عند الطبيب
بارك الله فيك
بدا المشي بعد ما كمل سنه وشهر تقريبا

السلام عليكم شكرا جزيلا يا د محمد على تعبك معانا
انا ابنى عندة تقريبا 4 شهور الا كام يوم
ابداء من امتة اطعمة وابدا باي نوع والكمية اد اية لان والدتى تقولى ابدا بالزبادى
او ماء الارز وانا خايفة جدا ومش عارفة ابدا ازاى
وشكرا