مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟
تسجيل
المواضيع المتميزة لهذا الاسبوع: يتقدم موقع لك النسائي بأحر التعازي للمشرفة moon and star لوفاة والدها، نسأل الله عز وجل أن يتغمد الفقيد برحمته وأن يرزق أهله الصبر والسلوان ع‘ــلى أورَاقِ الوَردِ [1] ✿ كَيفَ تكسَبينَ محبَة الآخَرِين ✿              حساسية بعض الأطفال تجاه بعض الاطعمة(الجزء الأول)((موضوع متميز ))        كيف تساعدي طفلك على الكلام الجزء الأول (( موضوع متميز))        حقيبتي جاهزة وانتِ هل حضرتي حقيبتك للمستشفى فقد بدأ العد التنازلي(موضوع مميز)        الحاله النفســــيه للنفســـاء**على هامش مسابقة .برنامجك المميز أثناء فترةالنفاس**مميز        دروس فى التطريز البرودورية مع ازال العريقة        •·.·´¯`·.·• ( مهرجان الألـــــــــوان لــ رياض الأطفال ) •·.·´¯`·.·•        ░▐ جهد ملموس ░▐ أخطر أمــــــــــــالسرطان ــــــــراض العصر        ░▐ جهد ملموس ░▐ || مشآكل الجهآز آلبولى عند آلمرأه : "سلس آلبول" ..()~        حديقة الراشدية للنساء بعجمان ..[ رحلة متميزة ]        جولة مع*** اللؤلؤ دوحة قطر*** { جهد ملموس }        °•.¸.• الولايات المتحدة..وجهة أساسية للطلاب"مراسلة صحفية لجريدة لكِ" * متميز*        ( آلَحًـيّـــآة فُيّ مِآلَيّزَيّــــآ )(مِرآسـلَة صِـحًفُيّة لَجَريّدُة لَكِ) *متميز*        :: لقطة مميزة :: ج ـــمال الوـرـد        سًلَسًلَة تُعَـدُيّلَ آلَصِوِر: {5}إسًـتُبّـدُآلَ ألَوِآنٌ مِحًـدُدُة فُيّ آلَصِـوِرة        *★لاحسان ღ لحنان مهــ نور جღ ع ـطاء حملتنا★*لنفرح معـღ ـمღ        [موضوع متميز]حملة قناديل الامل *** استقبال الاهل لطفل ذوي الاحتياجات الخاصه ******        ❤* وصفة متميزة* كرات البطاطس بالسبانخ ❤ دمااااار شامل من مطبخ بيرو ❤        يخني الفاصوليا الخضراء خضروات شتويـة لأطبـاق دافئـة من الماسة وبس        [درس إبداعي] درس تايبوغرفي 2 تعبئه التايبوغرافي في شكل        [درس إبداعي] all about The photoshop program ~ قصة الفوتوشوب و أشياءٌ أخرى تهمك ! (=        * وصفة متميزة*من اروع وصفات الجهاز تاع العجن والخبز خبز الكوتاج تفضلووووووووووووو        * وصفة متميزة*السينابون بطريقتي مشاركتي بملف الغالية ناني القرفة وفوائدها ..........        الحياة ~~ فيديو من عملي ... ~ بصمة إخراجية مبدعة ~        انشوده // هــــــــــــــــلا بالـــزيين // أدآء متميز . .~        مَ زلت ‌طفلَه تغيُضّ آلوردَ و آلعطر و آلغيم بدلآلهآ ~] كروشية بنآتي        شرح سليبر بغرزة العمود الامامي والخلفي        * وصفة متميزة*كيكة القرفة بالتوفي::مممم:::        * وصفة متميزة*### لفة التفاح بالقرفة###        فوق السطوح " موضوع قيم "        أختاه .. ماذا أعددت لبرد الشتاء ؟!! "موضوع متميز"        الدرس السابع: ~♥(( أحكام الميم الساكنة ))،[الإخفاء]♥~       



تغذية بصريةاستضافة الطبيبة مي زقلامبرنامج الشكر - إدارة التوعية الإسلاميةحملة شتاؤنا ألوان 1433 هـمُدَوّنتِي بالهِمّة، تَقُودُنِي للجنَة ~لقاء النخبة - ركن الكمبيوترمسابقة شعر وحلول
مسابقة ركن اللغات رحلة نحو الإبداع مع برنامج ProShow Producer مشكلة وحلول - ركن التنظيف والتنظيم
ورشة عمل التواقيع الإسلامية   مسآبقة صورة ومَعلمْ أثري
+ إضافة رد على هذ الموضوع
عرض النتائج 1 الى 7 من 7

اذا في دكتور او اي احد يفيدني ارجوكم

(الأمومة والطفولة - منتدى لكِ)
انا لي ولد عمره ثلاث سنين ومجنني كتير بافعالة والله ما خليت شي وماساويتوا يارب احد يفيدني عنده عادة من هو عمروا 9 شهور بيكسر ...
  1. #1
    جنة الطيور's صورة
    جنة الطيور غير متواجد زهرة ربيعية - النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    بالربيع لان زهرة ربيعية كاني بفضى بهالوقت هههه
    الردود
    5,098
    الجنس
    امرأة

    اذا في دكتور او اي احد يفيدني ارجوكم

    انا لي ولد عمره ثلاث سنين ومجنني كتير بافعالة والله ما خليت شي وماساويتوا
    يارب احد يفيدني
    عنده عادة من هو عمروا 9 شهور بيكسر الكاسات بيشيل الكاسة لما بيزعل و بيكسرها بالباب انا اخاف عليه والله هلكني لبطلتها الان صاروا عمروا 3 سنوات رد رجع لها
    مبارح والي قلبلوا والي قبلوا زعلة اخد الكاسة وطرقها في الباب وطرشت
    والله تعبت معو ولما يجي حدا لعندي بيضل بيدج الباب وبيخبط والكرسي بيقلب الكرسي ا هيك والله هيك
    ما قالولي عقاب الا وعملتوا قالولي حطيه في الغرفة وسكري عليه الباب
    صار لحالوا يعملها يدخل ويسكر وماعاد فرقت معوا
    والان صايرة عم اضربوا كتير والله بدون وعي منو لان انا هلكت فيه واتعبت فيه كتير
    وما بيعتزر ابدا ما بيكسر كرامتوا
    وحرمتو من كلشي بحبو
    ايش اعمل فيه عطوني حل المشكلة ما بدي اختو تتتعلم متلو لان هادية الحمد لله

    الحمل له تاثير شي انا بحملي كتير صار مشاكل وعصبية كتير وما في غير بكي طول حملي

    وفي شغلى تانية عم احكيلكون كلشي مشان تساعدوني والله لان اتعبت وايام بفكر ابعته لعند امي واخلص منو لان راح جن منو انتو عم تقراو لكن انا هلكت وفي كتير اشياء بيعملعا راح يطقنني

    انا لما جبت ابني كان عمره شهر وهو على ايدي كان في مشكلة وعلى هوا الطوشة وبتعرفوا انتو
    ام طار ابني من ايدي
    ومن بعدها بيصرخ باليل كتير وما عاد نام ابدا ويكره اليل وللان لان المشكلةصار اربعة في اليل

    ومن بعدها لحد الن بيصرخ كتير وبيقوم وما بينام وبيبكي
    والله اد ما حكتلكون بكلشي مجنني اخر شي قلت بركي بحكيها قلكون وبلاقي حل ما عملتوا لسا
    يارب تفيدوني لان بالفعل تعبااااااااااااااااااااااانة كتير
    والف الف الف شكر لكم



  2. #2
    ام صائب's صورة
    ام صائب غير متواجد تاجرة - كبار الشخصيات
    " نبض وعطاء" "مجموعه الابداع فى ركن الديكور"جوهرة ركن الديكور"متميزة صيف31- 1430هـ
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الموقع
    دنيا العجائب
    الردود
    12,734
    الجنس
    أنثى
    مرحبا عزيزتي جنة الطيور

    لاحظت من كلامك ان طفلك عصبي وهذا الشيء من الصعب تغييره

    أهم ما اقوله لك لا تضربيه ابدا أبدا مهما كسر
    أنت تزيدين المشكلة بالضرب

    واليك غاليتي هذا النقل عله يفيدك ان شاء الله

    الطفل العصبي الأسباب والأعراض والوقاية
    حواس سلمان محمود
    تعتبر ظاهرة الطفل العصبي من الظواهر الحساسة والدقيقة والخطيرة في كل أسرة من الأسر التي تُكَوِّن المجتمع، ولعلها مشكلة لا ترجع إلى عوامل نفسية وحسب، وإنما لها عوامل جسمية تؤثر في عدم استقرار الطفل، إن مهمة الوالدين هنا هي محاولة الوقوف عند الأسباب الكامنة خلف هذه الظاهرة وفهمها ومن ثم مساعدة الطفل في سُبل الخلاص منها وبالتالي الوقاية منها بوسائل غير قهرية، مرنة وهادئة.
    وترى بعض الدراسات النفسية أن أهم أسباب عصبية الأطفال هي الشعور بالعجز والعداوة وكذلك الشعور بالعزلة والانطوائية والحرمان من الدفء العاطفي والحنان الأسري، وكذلك تأثير الآباء الذين يقسون على أبنائهم مما يوجد لدى الأبناء حالات عصبية شديدة ومتعددة وقد تصل إلى الاعتداء على الآخرين وإتلاف الممتلكات، ويضاف إلى ذلك أن التفريق بين الأبناء الكبار والصغار، الذكور والإناث المجتهدين وقليلي الاجتهاد، يؤدي إلى حالات عصبية لدى الأطفال، يضاف أيضاً عامل مهم جداً وهو: المشاجرة بين الأهل في المنزل، إذ أن الصراخ العالي والشتائم أمام مرأى ومسمع الأبناء له مخاطر سلبية كبيرة على تركيبهم النفسي، حيث يشعرون بعدم الأمان وعدم الراحة والقلق، إن الجو الأسري السلبي الذي يكتنفه مشكلات الوالدين يؤدي إلى حالات من التهور والعدوانية والعصيان لدى الأبناء، يشعرون بمستويات عالية من الضيق النفسي والتوتر والعصبية، ومن العوامل الجسمية التي تؤدي إلى العصبية لدى الطفل اضطراب الغدة كزيادة إفراز الغدة الدرقية، وسوء الهضم والإصابة باللوز والديدان، ومرض الصرع، لذلك فإنه من الضرورة بمكان عند معالجة حالات الاضطراب والقلق والعصبية لدى الطفل الانتباه إلى خلو الطفل من الأمراض العضوية التي تؤثر على صحته العامة، فإن وجد الطفل سليماً من الناحية الجسمية عندها تكون أسباب العصبية هي نفسية، وجدير بالإشارة إلى أن الأب الذي يعاني من العصبية والتوتر ينقل هذه المظاهر ِإلى أطفاله، لأن الطفل في حقيقية الأمر يلاحظ سلوك أبيه وينقل تصرفاته، وبذلك فإنه يتعلم أساليب جديدة للاستثارة الانفعالية، وكذلك الأم الثائرة الغاضبة الحانقة تعلم أطفالها العصبية والتهور والرعونة بدلاً من أن تعلمهم مجابهة الحياة بتروّ وهدوء دون انفعال أو عصبية مبالغ ٍ فيها، والأم التسلطية تصبح مصدراً من مصادر الإحباط للطفل فيقاومها كلما تمكن من ذلك، بعكس الأم المرنة الهادئة التي يحبها الطفل ويثق فيها، وبالتالي يخضع لمشيئتها، وينفذ مطالبها بكل قناعة وهدوء واطمئنان، يمكننا أن نستنج من ذلك أن كل الحالات الانفعالية السلبية والإيجابية من عملية التأثر بالآباء باعتبارهم مصادر السلطة، وعندما يكبر الطفل ينقل هذه الانفعالات والأساليب ويبدأ في تعميمها، ومن هنا فإن التربية الحديثة تؤكد على تربية الآباء قبل تربية الأبناء، تربية المعلمين قبل التلاميذ الصغار، وإذا كانت القسوة تؤدي إلى عصبية الأطفال وتوترهم فإن التدليل المبالغ فيه، والإفراط في الحماية يؤديان إلى عصبية الأطفال وانفعالاتهم المَرَضِيَّة وتوترهم الدائم، ذلك لأن التدليل يُنمِّي في شعور الطفل صفة الأنانية ويجعله دائم التمركز حول ذاته، وكأن ذاته هذه هي محور الكون ومركز اهتمام البيئة، فيتعلم ضرورة الاستجابة لطلباته ورغباته دون تأخير أو تأجيل، ويثور ويغضب إن لم تُجَب طلباته ورغباته... ويمكن أن يعاني من العصبية والتوتر الطفل الذكي باعتبار أن المستوى الفكري لديه يفوق أشقاءه وأقرانه فيدرك ويستوعب كل ما يقال له بشكل أسرع وأعمق، ويمكن ملاحظة أنه كلما استرسل المعلم في الشرح والتكرار شعر هذا الطفل بالملل والضيق والتبرم لأنه يستوعب بسرعة ملحوظة، فنراه يستخف بالدراسة وحتى في المنزل لا يبذل جهداً كبيراً في التحصيل والاستذكار.. ومن المعروف أن الطفل الذكي كثير الأسئلة مما يعرضه للسخرية واشمئزاز الأهل أو المعلم، مما يؤدي إلى إيجاد حالات توتر وضيق وقلق نفسي، والإحباط، فيلجأ إلى أسلوب العصبية والعدوانية، وللأسف فإن كثيراً من الأهل يوصمون طفلهم العصبي ب" الجنون " علماً أن عصبية الطفل هذه ناتجة أساساً عن إفرازات تربيتهم الخاطئة له ولأشقائه، وعلماً أن مثل هذا الطفل قد يكون مبدعاً باعتباره حساساً وذكياً، وهاتين سمتين للمبدعين عندها يكون ضحية " التخلف الأهلي" إن جاز التعبير - هذا ويمكن للمدرسة الكشف عن الأطفال الأذكياء والموهوبين بإجراء اختبارات تكشف عن السمات النفسية التي تتوافر بدرجة كبيرة في مثل هؤلاء الأذكياء وهي على سبيل المثال لا الحصر استقلال التفكير - دقة الملاحظة - قوة الذاكرة - سرعة الفهم وعمقه - القدرة على الابتكار والتجدد - الثقة بالنفس وعدم التردد - قوة الإرادة والمثابرة - الحساسية الزائدة للأشياء - الرغبة في التفوق وبذل الجهد - سرعة النمو التحصيلي - القدرة الفائقة على مواجهة الصعاب والعراقيل. ومن أعراض العصبية يمكننا أن نذكر:

    أعراض العصبية:


    1- مص الأصابع: يعتبر مص الأصابع في الشهور الأولى لنمو الطفل عملية طبيعية يلجأ إليها كل الأطفال، ولكن الخطورة تقع إذا استمر ذلك حتى سن العاشرة مثلاً، وفي هذه الحالة تعتبر هذه الحركة عرضاً من أعراض العصبية، وقد يصاحب ذلك أحلام يقظة أو سرحان أو اكتئاب.
    2- قضم الأظافر: وهي عادة قوامها اللجوء من جانب الأولاد والبالغين إلى عض الأظافر النامية في أصابع اليدين، ومحاولة قضمها، وهي من العادات التي يصعب استئصالها وهذه الحركة تدل على انفعال الغضب ِِأو الشعور بالحرج، وهو من ظواهر وأعراض التوتر النفسي والعصبي، وقد يكون نتيجة عدم قدرة على التكيف مع البيئة أو عدم مواجهة بعض مواقف الحياة، وهذه الحركة تزداد كثيراًِ عند التلاميذ أيام الامتحانات.
    3- هناك حركات غير طبيعية يلجأ إليها بعض الأطفال تدل على العصبية ومنها مثلاً: تحريك الساق وهزه بشكل شبه متواصل، تحريك رمش العين بشكل مستمر، وتحريك الأنف ذات اليمين وذات اليسار، تحريك الرقبة، وتحريك الفم أو الأذن وعندما تتأصل هذه الحركة في الطفل فإنها في الواقع وسائل للتخلص من التوترات العصبية الناتجة عن اضطرا بات نفسية شديدة.
    كيف يتم وقاية الطفل من العصبية؟
    الحقيقة يمكن ِِأن نقي الطفل من ظاهرة العصبية بالنقاط التالية:
    1- ضرورة اتصاف الآباء بالهدوء وعدم الإنفعال والغضب لسبب يسير، لأن ذلك ينعكس سلباً على الأبناء، فلا بد من أن يكون الآباء قدوة صالحة لأبنائهم، فالأبناء يتأثرون بوالديهم حتماً.
    2- عدم التفريق بين الأبناء في المعاملة أو تفضيل الذكور على الإناث، فهذا يؤدي إلى شعور الطفل بأنه غير مرغوب به، وأنه مضطهد ومكروه.
    3- إفساح المجال أمام الأطفال في المخالطة والتعاشر الاجتماعي مع أصدقائهم وأجواء بيئتهم للترويح عن أنفسهم، وتفريغ طاقاتهم المختنقة في صدورهم وأعماقهم، وإفساح المجال لنمو شخصياتهم اجتماعياً مع الانتباه ِإلى عدم مخالطة رفاق السوء
    4- الإقلال من التدخل في شؤون الأطفال، وترك فسحة الحرية لهم لتدبير أمورهم - ولكن تحت الملاحظة - إذ أن كثرة التدخل في شؤون الأطفال من قبل الآباء يؤدي إلى خلق حالات توترية وقلقة لدى الأطفال، وبالتالي تنشأ العصبية لذلك فإن الاعتدال في التدخل مسألة ضرورية ومهمة ومفيدة في آنٍ واحد.
    5- السعي ما أمكن لإشباع الحاجات النفسية والعاطفية بتوفير أجواء الاستقرار والمحبة والحنان والأمان والدفء، وتوفير الألعاب الضرورية والآلات التي ترضي ميولهم، ورغباتهم، وهواياتهم، لأن ذلك يساهم في تطوير شخصياتهم.
    6- التخفيف أو حتى الإلغاء من مظاهر القسوة التي يمارسها الآباء تجاه الأبناء لأن ذلك يؤثر في شخصياتهم التي تتجه - إزاء ذلك - إلى العنف والعصبية والتوتر والعدوانية أو الانطوائية والانعزالية.
    7- تشجيع الأطفال على الإبداع، وعدم السخرية من الطفل الموهوب أو المبدع وفهم نفسيته، وتوفير مستلزمات وحاجات العملية الإبداعية للطفل لكي يتطور وينمي موهبته لخدمة الفرد والأسرة والمجتمع وهكذا.. فإن الاهتمام بالطفل وإشباع حاجاته النفسية، وعدم التفريق بين الأبناء، وتوفير أجواء الهدوء والمحبة والاستقرار، وتحفيزهم على التخالط والمعاشرة الاجتماعية، وتنمية الإبداع لدى الطفل الموهوب، وعدم السخرية منه أمور ضرورية وهامة لبناء شخصياتهم ولإبعادهم عن مظاهر العصبية والعنف والعدوانية وهذه مهمة الأسرة والمدرسة والمؤسسات التربوية والتعليمية والإعلامية.


  3. #3
    جنة الطيور's صورة
    جنة الطيور غير متواجد زهرة ربيعية - النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    بالربيع لان زهرة ربيعية كاني بفضى بهالوقت هههه
    الردود
    5,098
    الجنس
    امرأة
    شكرا ام صائب ما في حدا بهاد القسم يرد علي موضوعي طيب
    شكرا لكم وللكل



  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    بين الحلوين
    الردود
    57
    الجنس
    امرأة
    والله حاسه فيك بس ما ادري وش اقولك غير الله يعينك

    بس اهم شي لا تضربي لان الضرب ما بينفع ابد انا جربته مع ولدي بالعكس بيزود شيطنه لما اضربه

    وان شاء الله لما يكبر شوي بيريحك

    والله يعينناجميعا


  5. #5
    amurra's صورة
    amurra غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الموقع
    امريكا
    الردود
    3,333
    الجنس
    امرأة
    انا عندي نفس المشكله
    للاسف حامل واهملت ابني لاني مش قادره العب معاه زي الاول ووقتي اللي كنت بقضيه وياه بئيت اقضيه في الراحه اصبح عصبي وانا مخدتش بالي من الاسباب فكرت انه مدلع وقسيت عليه للاسف زادت عصبيته واصبح عنيد
    الضرب لم ياتي بنتيجه بالعكس انه زاد العصبيه اعتقد اني ساعود للاسلوب الهادئ واللطيف فهو مازال طفل لا يفهم شئ
    حرام الضرب للاطفال انا كنت ابكي بعد ان ينام ابني علي عصبيتي معاه وضربي واهانتي له لكن وقت العصبيه ما بفكر لكن عشان خاطر ابني لازم افكر لاني لا اريده عصبي اريده صديقي الوفي المطيع
    شكرا ام صائب علي النقل

    اللهم انك سلطت علينا عدوا عليما بعيوبنا - يرانا هو وقبيلة من حيث لانراهم
    اللهم أيسه منا كما آيستـه من رحمتك وقنطه منا كما قنطـته من عـفوك - وباعــد
    بيننا وبينه كما باعـدت بينه وبين رحمتك وجنتك

  6. #6
    yehia2007's صورة
    yehia2007 غير متواجد متميزة صيف 1429هـ -مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الردود
    11,290
    الجنس
    امرأة
    الله يعينك انا بسمع ان الطفل العصبى بيكون مولود فى الشهر السابع ابنك مولود فى السابع




  7. #7
    حمرة الورد's صورة
    حمرة الورد غير متواجد مشرفة ركن الأمومة والطفولة
    تاريخ التسجيل
    Oct 2002
    الموقع
    في قلب الحدث في العروس الغارقة
    الردود
    6,274
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    أختي أنا آسفة لكني لم أفهم كل ماكتبتيه ..

    يظهر ان ابنك تأثر بعصبيتك وقت الحمل .. والآن هو يمارس ماتعلمه ..

    قبل سنوات مررت بأيام صعبة للغاية مع ابني الصغير وكتبت تجربتي معه في موضوع طويل سأعطيك رابطه .

    وإذا احتجتِ أي سؤال انا موجودة .كان ياما كان فيه ولد زعلان. { الموضوع المميز لهذا الشهر}

    ظروف حياتي تغيرت ومشاغلي ازدادت فسامحوني وحللوني ..


    سأحاول أن أبقى على العهد معك يا لك


    تسلم اياديك يا أم سهيل
    [/CENTER]

+ إضافة رد على هذ الموضوع

مواضيع مشابهه

  1. عايزة حد يفيدنى ارجوكم
    بواسطة bery love في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 14
    اخر موضوع: 11-12-2009, 10:06 PM
  2. ارجوكم لمن كان عنده علم عن اورام الثدى ان يفيدنى
    بواسطة فاقده الحنان في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 9
    اخر موضوع: 22-03-2009, 05:47 PM
  3. من في مصر يفيدني ارجوكم
    بواسطة wbaby في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 13-06-2008, 03:20 PM
  4. من جرب دواء للبرص ونفعه ارجو ان يفيدني ارجوكم
    بواسطة ادومة في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 8
    اخر موضوع: 02-10-2007, 10:22 PM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96