لكى يصير اولادك اصحاء

اردت ان اشرككم فى تجربتى الشخصيه

والله هذه طريقه مجربه اجعلى اولادك يمارسوا اى نوع من الرياضه فالرياضه تزيد مناعه الجسم وتفتح الشهيه

بخلاف انها تساعد على بناء تكوين جسدى لطفلك وتعدل كل التشوهات البسيطه فى اجسام ابناءنا من تقوس ظهر

نتيجه حمل شنطه المدرسه او قصر قامه نتيجه اكل الحلويات الكثيره وعدم اكل المفيد

واعلم ان النوادى متوفره فى منطقتنى العربيه ولكن اما تكاسلا منا او عدم الاعتقاد باهميه الرياضه ربما نذهب الى

النوادى للجلوس والتحدث مع الصديقات ولا نشرك اولادنا فى اى لعبه رياضيه

وانا لى ولد شقى كثير الحركه لم يعتدل الا بأشراكه فى لعبه قتاليه اصبح اهدى بكثير عن الاول

واذا تحجج البعض بأن للنوادى مكلفه ممكن نجعل اولادنا يمارسوا رياضه ركوب الدراجه مثلا مرتين فى الاسبوع او

اكثر والحمد لله الحدائق ما اكثرها فى عالمنا العربى

او اذا كنتى مهتمه ولا يمكن ان تأخذيهم الى الحديقه اشركيهم معك فى تمارين الايروبكس وكونى انتى المدربه لهم

سيفرحون اعلم ليس كل الاولاد

مطيعون فى هذا الجانب لكن حاولى ولا تيأسى والله سوف ترى النتائج بسرعه

سينتهون من التمرين وهم ميتين من الجوع وهنا يمكنك ان تقدمى لهم ما تريدين من اطعمه صحيه

وللعلم التمارين القتاليه تجعل الطفل هادئ واثق من نفسه لا يهتز اذا سبه احد او قاتله لانه ببساطه يعرف قدر قوته

والالعاب التى انصح بها بناء على التجربه اولا اقتداء بهدى المصطفى عليه افضل الصلاه والتسليم( السباحه ) حتى

فى الشتاء لا تضر بالعكس تمنع نزلات البرد والانفلونزاتماما بأذن الله

وايضا الالعاب القتاليه مثل الكونج فو والكارتيه والتايكوندو الجودو وهنا اقول حتى للبنات والله تمشى فى الشارع

وهى مطمئنه وانتى ايضا تكونى مطمئنه انها اذا لا قدر الله قابلت احد شياطين الانس بأذن الله سوف تعرف كيف

تصده

وبالنسبه للتمارين يوجد فى المنتدى تمارين رياضيه بالصور روعه ممكن اتباعها او شراء كتاب يتكلم عن تمارين

رياضيه واتباعه (غالبا ايروبكس) لان الالعاب القتاليه لا تنفع فى البيت بدون مختص ممكن الاصابه بسهوله



وارجو ان تشركونى فى تجاربكم الشخصيه

صدقت عزيزتي
بارك الله فيك

كتبت بواسطة nadiane15

صدقت عزيزتي
بارك الله فيك

وفيك يا اختى مشكوره على المرور والرد

موضوع رائع يا ام لولو
للأسف انا ماحولي اي نادي رياضي للأطفال

لكن مثل ماتكرمتي الدراجة ممتازة

الصراحة نبهتيني لهذي النقطة لاني تاركتها من فترة (وهي الحرص على رياضة اطفالي)

تصدقين من بعد انجابي لطفلي الاخير وانا صايرة كسولة
ماعدت مثل اول انطنط بخفة
حتى اطفالي صاروا يعايروني خخخخخ

يقولون يا ماما صرتي عجوزة

الله يسهل
لكن من جد حمستيني اليوم اعمل لهم رياضة

جزاك الله خير على موضوعك العسل ياعسل

كتبت بواسطة البشرى

موضوع رائع يا ام لولو
للأسف انا ماحولي اي نادي رياضي للأطفال

لكن مثل ماتكرمتي الدراجة ممتازة

الصراحة نبهتيني لهذي النقطة لاني تاركتها من فترة (وهي الحرص على رياضة اطفالي)

تصدقين من بعد انجابي لطفلي الاخير وانا صايرة كسولة
ماعدت مثل اول انطنط بخفة
حتى اطفالي صاروا يعايروني خخخخخ

يقولون يا ماما صرتي عجوزة

الله يسهل
لكن من جد حمستيني اليوم اعمل لهم رياضة

جزاك الله خير على موضوعك العسل ياعسل

اختى مش انتى بس الكسل ده كلمه مرادفه لام العيال عارفه ليه والله احنا بنبذل مجهود غير عادى مع عيالنا هدهم الله بس نجى لحد الحاجه المفيده لينا نكسل ايثار تقولى الله

وربنا يوفقك ويبارك لكى فى اولادك

للرفع

موضوعك في غاية الاهمية
وهو يشغل فكري دائما
حركة اطفالي وممارستهم لنشاطات حركية التي تنمي عضلاتهم وتقوي صحتهم هاجس حقيقي يشغلني

احاول دوما أن أشجعهم لعمل بعض التمارين في البيت
مثال ذلك الركض من أول الممر لآخره بأشكال مختلفة 5 مرات ركض
5 مرات زحف
5 مرات هرولة جانبية
وهكذا

أعلق كرة نفخ خفيفة في اول الممر وآتي لهم بقطع الليغو فيقومون بالتصويب عليها!!
ثم تطور الامر ليسددوا لها اللكمات

لكن أعترف أني مقصرة ولا احافظ على ذلك يوميا
فحينا يعينقني تعبي
وأحيانا كثيرة مرضهم

ابني بصف أول سجلته في نشاطات المدرسة الرياضية
يعني تنظم المدرسة دورات في بعض النوادي وتتكفل المدرسة بالمواصلات
وهذه أول خطوة بإذن الله

أشعر بان ابني لا يميل للنشاط الحركي كثيرا
وهذا يقلقني
وأبحث عن وسائل تنمي لديه هذا الميول.

كتبت بواسطة أفنـ أم عمر ـان

موضوعك في غاية الاهمية
وهو يشغل فكري دائما
حركة اطفالي وممارستهم لنشاطات حركية التي تنمي عضلاتهم وتقوي صحتهم هاجس حقيقي يشغلني

احاول دوما أن أشجعهم لعمل بعض التمارين في البيت
مثال ذلك الركض من أول الممر لآخره بأشكال مختلفة 5 مرات ركض
5 مرات زحف
5 مرات هرولة جانبية
وهكذا

أعلق كرة نفخ خفيفة في اول الممر وآتي لهم بقطع الليغو فيقومون بالتصويب عليها!!
ثم تطور الامر ليسددوا لها اللكمات

لكن أعترف أني مقصرة ولا احافظ على ذلك يوميا
فحينا يعينقني تعبي
وأحيانا كثيرة مرضهم

ابني بصف أول سجلته في نشاطات المدرسة الرياضية
يعني تنظم المدرسة دورات في بعض النوادي وتتكفل المدرسة بالمواصلات
وهذه أول خطوة بإذن الله

أشعر بان ابني لا يميل للنشاط الحركي كثيرا
وهذا يقلقني
وأبحث عن وسائل تنمي لديه هذا الميول.

اهلا اختى أفنـ أم عمر ـان

على فكره كل الجيل عايز تحطى الماوس فى ايده وتتركيه اما الكمبيوتر وممكن لو سمحتى له ينام وهو جالس يعنى كلهم يفضلون الكسل
ولكن والله هذا دورنا كأمهات ممكن احنا نتعب اشركيهم كما تفضلتى فى انشطه مدرسيه ولو فيه نادى يكون خير وبركه المهم لا تتركيهم يتحولوا لمدمنى كمبيوتر

والله الموفق وشكرا لمرور وللرد

للرفع