كمية ونوعية الوجبات إبتداءً من عمر 2-3 سنوات
يحتاج الطفل في هذا العمر أكل صحي ومتوازن لنشاطه الزائد وتفكيره والذي يتضمن



الفطور:
- 250 مل من الحليب + سيرلاك أو خبز+ زبدة
+ حلو ( إختياري)
وفاكهة أو عصير فاكهة





الغداء :
خضار نية مثل الجزر ، الطماطم ، الخيار ، الخس

ملعقتين كبار ونصف من اللحم أو السمك أو بيضة
خضار مطهوة أو نشويات حسب الشهية + مادة دسمة ( زيت زيتون أو زبدة)
زبادي أو جبن
فاكهة
قطعة خبز


العصر:
- 250 مل من الحليب
حبة فاكهة
خبز أو سيرلاك أو كورن فلكس



العشاء:
خضار أو نشويات( على حسب ما أعطيته على الغداء) + مادة دسمة
زبادي أو جبن
حبة فاكهة
قطعة خبز
هذا يعتبر النظام الغذائي المثالي ولكن يتوقف على شهية الطفل فلنحاول بقدر المستطاع إتباعه
بالتوفيق

بارك الله بكِ غاليتي
فعلا يعتمد عالشهية انا بنتي مجننتني
يعني الصبح تاخذ شي واحد للفطور وهو الشوفان الجاهز بنكهات مع الحليب وما تتزيد عليه
يمكن بعدو بساعتين تاخذ زبادي
وبعد هيك الغدا بتاكل اي شي اقدمه لها ولكن كميات قليلة جداااااااا
والعصر اعملها كاكاو بالحليب لانا لا تشرب الحليب لوحده
والعشاء نفس الشي تاكل اي شئ ولكن بكميات قليلة جدا
اما اللحم فهي تمضغه وتطلعه قليل جدا ان اكلته كمان البيض ما بتاكل الصفار الله يهيدها
احاول انوع واشكل بالتقديم لتغير رايها ولكن عبث ههههههههههه

بالفعل أختي MUM كل طفل يختلف عن الآخر لذلك لا تملي وإعرضي عليها ودائما أطلبي منها أن تتذوق كمية قليلة قبل أن تحكم
الله يخليلك إياها

كتبت بواسطة امل كبير

بالفعل أختي MUM كل طفل يختلف عن الآخر لذلك لا تملي وإعرضي عليها ودائما أطلبي منها أن تتذوق كمية قليلة قبل أن تحكم
الله يخليلك إياها

اي هذا اللي بحاول اعمله
ولاحظت انها بدت تتقبل بعض الاشياء ما كانت تحبها زي التفاح مثلا
لانها بصفة عامة تفظل المذاق الحامض ههههههههه عكس كل الاطفال
تحب الفراولة والكيوي والبرتقال الحامض
والتفاح تفظل الاخضر

ماشاء الله دكتوره رااائعه
ربي يكتبلك الأجر
ويجعله بميزان أعمالك يارب

بارك الله فيك دكتورة مي
حماك الله وتمم لك على خير

فرحانه على الموضوع
اعجبني جدا

بارك الله فيكِ دكتورتنا الغالية
حفظك المولى ورضي الله عنك

بدي أسألك ابني بيأكل بالبيت ممتاز كثير ولله الحمد
ولكن بالروضة ما برضى يأكل شيء
وأول ما يصحى ما بيأكل شيء

فيعني بيفضل إلى الساعة 1 ونص ما بيأكل
ممكن بس عصير وكمان مو رفريش

مع انه بيرجع بيأكل الغداء بعدين العصر بيأكل فواكه
وبالليل بيأكل سندويش بيضة وجبن أو جبن أو حمص بالزيت زيتون
ومعها خيارة وكم شريحة بندورة

وقبل النوع ممكن يشرب حليب كوب

ما رأيك؟؟؟

كتبت بواسطة - بنت الأحرار -

بارك الله فيكِ دكتورتنا الغالية
حفظك المولى ورضي الله عنك

بدي أسألك ابني بيأكل بالبيت ممتاز كثير ولله الحمد
ولكن بالروضة ما برضى يأكل شيء
وأول ما يصحى ما بيأكل شيء

فيعني بيفضل إلى الساعة 1 ونص ما بيأكل
ممكن بس عصير وكمان مو رفريش

مع انه بيرجع بيأكل الغداء بعدين العصر بيأكل فواكه
وبالليل بيأكل سندويش بيضة وجبن أو جبن أو حمص بالزيت زيتون
ومعها خيارة وكم شريحة بندورة

وقبل النوع ممكن يشرب حليب كوب

ما رأيك؟؟؟

الله يبارك فيك حبيبتي
بالفعل الطفل يضطرب عند ذهابه للروضة هذا القلق لا يجعله يأكل حاولي في كل مرة ولا تيأسي يعني فطور الصباح يكتفي بالعصير فقط
قلتي لا يأكل شيئا في الروضة يعني وقت الفسحة؟ في أوروبا لا يوجد أكل قبل الغداء لأن هذا يساعد على السمنة
المهم أنه يعوض عند رجوعه للبيت من المهم أن يشرب الحليب وقت العصر والزبادي أو الجبن بعد كل وجبة ليأخذ كميته الكافية من الكالسيوم لتطوره
الله يخليلك إياه

بارك الله في مجهودك غاليتي

ابني الحمدلله بياكل اللحوم والدجاج لكن حاولت ادخلو البيض ابدا مابيرضى
لكن بحاول يكون متوفر بغذاه يعني بحاول يكون موجود بالكيك _الكريب بدخلو ياه بطريقة غير مباشرة

الف شكر غاليتي