بسم الله الرحمن الرحيم
اضافة الى النمو السليم الذي يؤمنه الطعام الصحي ,فهو يساعد ايضا فيتعزيز جهاز المناعة0
اما اذا كانت التغذيةغير سليمة خلال المراحل الاولى من حياة الطفل فالنتائج ستكون سلبية
فمن الضروري ان يكون نظام الاطفال الغذائي متوازا ومنوعا يلبي احتياجات جسمه من كل العناصر
الغذائية من اجل نمو سليم ومناعة قوية0 فان الاغذية الاكثر اهمية في هذه المرحلة من العمرهي:
1-البروتينات متوفرة في اللحوم-الالبان-البيض0
2-الفيتامينات والمعادن كفتامين E-C-A و الزنك والسيلينيوم التي تحمي الخلايا من التاكسد وتحمي الاطفال من كثير من الجراثيم0والفيتامينات موجودة في الخضار والفواكه والزيوت النباتية والاسماك
غنية بالزنكو السيلينيوم0
3-الحديد يساعد على تجنب فقر الدم ويحمي من الالتهابات0 وهو موجود في الكبد واللحوم والبقوليات
والخضار الخضراء والحبوب0
4-الدهون هي مصدر الطاقة0
5-البروبايوتكس تساعد على تعزيز المناعة وتساعد في حالات الحساسية0 وهي موجودة فيالزبادي
والحليب و
الخضار والبصل والارضي شوكي0
عندما تقدمين لطفلك التغذ ية السليمة,تساعدينه على بناء اساسيات متينة لجسمه فينشئ قوي البنية معافى0
منقول

مشكوره منى على المعلومات المفيده

مشكوره حبيبتى جزاك الله كل خير