خوف دائم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اولا احب اشكرك على هذا اللقاء والله يعطيك العافيه ويجعلها في موازيين حسناتك
ثانيا بقولك مشكلتي واحاول اختصرها عشان ماازعجك
والدي العزيز الدكتور عبد الله:
انا تزوجت بابن خالتي قبل ثلاث سنوات وسته اشهر كان برغبه تامه مني ومنه من غير اي ضغوط
بعد الزواج باسبوع تغير فجأه واسا معاملتي وظلمني من غير اسباب طبعا ان وقتها انصدمت كيف يصير كل هذا وهو سوى المستحيل عشان يوافق ابوي عليه المهم بعد ثلاث اسابيع تطلقت ومريت بحاله نفسيه سيئه جدا ولولا جهود اهلي ووقفتهم معي كان استمريت في هالحاله الى الان وبعد كذا خطبني ولد عمي وماصار نصيب وزعلو وتغيرت معاملتهم لي بعد كل هالمشاكل صار عندي حاله خوف دائم وعدم استقرار ذاتي وعدم ثقه بالناس ومااقدر اخذ قرار واتردد حتى في المواضيع التافهه ومشكلتي بعد اني دايما مرعوبه من اني افقد احد من اهلي وعشان كذا انا دايما قلقه جدا
اتمني منك ياوالدي العزيز ان تنصحني وتنير عقلي وتاخذ بيدي الى بر الامان الى ماقدرت اوصل له

لا شك أن المشكلات مثل التي ذكرت لها دور في صناعة ردة الفعل التي تشعرين بها.
اقرئي عن القلق العام في موقع فريق النجاح.
ارجعي للماضي قليلاً سترين أن لا يد لك في الأحداث التي حصلت. للأسف الشديد فالناس لا ينظرون الا لمصلحتهم فقط. ابن خالك لسبب ما تغير ولعله أصابه مشكلة نفسية. واهل عمك تغيروا لأنه ما صار نصيب. اذاً من حقك أنت أن تفكري في نفسك أيضاً. هل أنت بحاجة لأحد منهم؟ هل هناك ما يخيف فعلاً؟ في الغالب لا.
تعلمي تمارين الاسترخاء من موقع فريق النجاح وراجعي موضوعات التفكير والأخطاء المعرفيه في زاوية داء ودواء

والسلام

لا شك أن المشكلات مثل التي ذكرت لها دور في صناعة ردة الفعل التي تشعرين بها.
اقرئي عن القلق العام في موقع فريق النجاح.
ارجعي للماضي قليلاً سترين أن لا يد لك في الأحداث التي حصلت. للأسف الشديد فالناس لا ينظرون الا لمصلحتهم فقط. ابن خالك لسبب ما تغير ولعله أصابه مشكلة نفسية. واهل عمك تغيروا لأنه ما صار نصيب. اذاً من حقك أنت أن تفكري في نفسك أيضاً. هل أنت بحاجة لأحد منهم؟ هل هناك ما يخيف فعلاً؟ في الغالب لا.
تعلمي تمارين الاسترخاء من موقع فريق النجاح وراجعي موضوعات التفكير والأخطاء المعرفيه في زاوية داء ودواء

والسلام