حالات خوف

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا يادكتور من 15سنة وبعد ولادة ثالث ابنائي جتني حالات خوف وهلع بدون سبب واضح

اول مابدات كانت شديدة ومرعبة وقاسية جدا

وبعد فترة صارت تجيني بصورة متقطعة يعني كل يومين او ثلاثه

ويترافق معها خووووووووووف من الموت وتوهم المرض

ومع المدة هذي كلها الا اني مازلت مخفيتها عن اقرب الناس لي

وانا سمعت انها مرض مزمن

وش رايك يادكتور؟؟

وعلى فكرة انا مااقدر اكل حبوب نفسية ابدا........اخاف من كل الادويه حتى البنادول اكله بالصعوبه



وجزاك الله خييييييير

يبدو أنها فعلاً حالات فزع استطعت مع الوقت أن تتكيفي معها.
اذا لم تريدي تناول حبوب فيمكنك مراجعة اخصائية نفسية جيدة لتعلمك استراتيجيات الاسترخاء والتعمل مع الفزع

والسلام

طيب وش تنصحني يادكتورة باي اخصائيه؟لاني بصراحه ماعندي فكرة ابدآآآآآآآآآآ

وجزاك الله كل خييييييييييييييير ونفع بك