الخووووف

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يادكتور عبدالله انا اعاني من الخووووف وخاصه اخاف من الموت وبدأت الحاله وانا عمري 15 سنه والان انا 30 سنه يعني من زمان وكنت اخاف على ابووي الله يطول بعمره انه يموت ولازلت اخاف عليه حتى اني اتخيله يموت واجلس ابكي وانوح واخاف على نفسي والمشكله اذا جاتني النوبه احس اطرافي تتبلد وتجيني حالات هلع بس من فتره لفتره بدون سبب واخاف من الظلام الدامس واخاف من حكايات الجن او الاشياء الخارقه للطبيعه واخاف من الحشرات عموما ومن الصراصير خصوصا حتى اذا شفتها اجلس ابكي واصيح بشكل مو طبيعي واخاف من افلام الرعب ومن مشاهد القتل والدماء واذا شفت بالصدفه تزيد حاله الخوف عندي ويزيد الارق (طبعا الارق ملازمني من زمان) وابكي مثل الطفل لاني من صغري صار لي موقف وخفت واغمى علي ومن ذاك الحين وانا خوااافه ومعي الصداع النصفي يأتيني باستمرار وتجيني حالات هلع وانا نائمه واصحا من النوم وانا خايفه وارتجف وسويت فحص للغدة الدرقيه قبل شهرين وطلعت سليمه والحمد لله
ومعي رهاب اجتماعي يعني ما اقدر اتكلم امام مجموعه او اني ابدأ بالحديث مع ناس اغراب اخاف من الاماكن العاليه ما ادري وش اسوي احس ان عدوى الخوف اخذوها اطفالي (بنت و ولد)
ماالحل؟؟؟؟
احيانا لما اكون خايفه احس اني اسمع اصوات
واحيانا احس اني طايرة عن الارض
وشكرا

أنت تعانين حفظك الله من رهابات متعددة وقلق على والدك ونفسك.
نصيحتي أن تبادري بالمعالجة ، ليس لخطورة الموضوع ولكن لكي ترتاحي وتشعري بطعم الحياة في ظل الشعور بالأمان.
نعم أولادك يمكن أن يكتسبوا منك مخاوفك بالمشاهدة والاحتكاك اليومي ، وهذا سبب آخر لنصحي إياك بالمبادرة بالعلاج.

والسلام