ساعدني يادكتور- في بداية الزواج كنت سعيدة

انا متزوجة من سنة زوجي كان متزوج قبلي وطلق ثم خطب وفسخ كلما اذكر هذا الشي ابكي بحرقة مع انو كنت عارفة وراضية وفي بداية الزواج كنت سعيدة بس لما جيت للبيت الي كانو ساكنين فية وشفت صورزواجة وخطبتة صار فيني هاشي

تحتاجين يا أختي الكريمة أن ترين هذا الأمر بعقلانية. من الطبيعي أن تشعري بالغيرة أو الضيق ولكن كلما شعرت بذلك احضري ورقة وقلماً وسجلي أفكارك (وليس مشاعرك)
الخطوة الثانية هي تنتقشي هذه الأفكار وتري ما مدى عقلانيتها. ستصلين بلا شك إلى أنها ليست عقلانية.
الفكرة في ذلك هي أن مشاعرك ترتبط بهذه الأفكار ، ومتى ما تغيرت هذه الأفكار فستتغير تبعاً لها المشاعر السلبية.

أرى كذلك أن تناقشي زوجك في ذلك لعلك تسمعين منه ما يطمئنك ويريحك.

وفقك الله ويسر لك والسلام.