مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل

للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 15

-=|| أغذية لزيادة نسبة الحديد بالدم ||=-

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتدى لكِ)
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. أخواتي الكريمات ممكن سؤال .. أريد معرفة أنواع الأغذية التي تزيد نسبة الحديد بالدم .. ...
  1. #1
    نـورا's صورة
    نـورا غير متواجد كبار الشخصيات"روح المحبة "
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الردود
    4,150
    الجنس
    أنثى

    -=|| أغذية لزيادة نسبة الحديد بالدم ||=-

    بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
    أخواتي الكريمات ممكن سؤال ..
    أريد معرفة أنواع الأغذية التي تزيد نسبة الحديد بالدم ..
    وشكراً ..



  2. #2
    ام ياسمين's صورة
    ام ياسمين غير متواجد الذواقة
    تاريخ التسجيل
    Jan 2002
    الموقع
    over seas
    الردود
    2,332
    الجنس
    سبحان الله اخيه كنت رح اسأل هذا السؤال للأخوات

    عملت فحص دم وطلع عندي شوية نقص في الحديد و قلي الدكتور
    يجب علي اكل لحمة حمرة وفلفل حلو وعصير برتقال

    مشكلتي اني مااريد اكل لحمة حمرة ولا احب الفلفل الحلو
    شو ممكن اعمل





  3. #3
    وسام غير متواجد الأم الواعية "كبار الشخصيات"
    تاريخ التسجيل
    Jun 2002
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    7,526
    الجنس
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    اختي الحبيبة عروبة بخثت لك وجمعت هالمعلومات ان شاء الله تفيدك

    يوجد الحديد في البيض و السمك و الكبد و اللحوم الحمراء و الخضروات الورقية و الحبوب الكاملة و الخبز المدعم بالحديد و كذلك البلح و التين و الخوخ و الزبيب و العسل الأسود و خميرة البيرة و نخالة القمح و فول الصويا و بذور السمسم.
    آخر مرة عدل بواسطة وسام : 27-08-2004 في 06:04 PM









    هذا التوقيع من الغالية صدى الله يبارك فيها

  4. #4
    لـــمـــووو's صورة
    لـــمـــووو غير متواجد "شعلة التغذية "كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الردود
    8,380
    الجنس
    امرأة
    مرحبا" اخواتي

    زي ماقالت اختي وسام ...

    اكثري ايضا" من السبانخ والتفاح..

    وسلامتك


  5. #5
    نـورا's صورة
    نـورا غير متواجد كبار الشخصيات"روح المحبة "
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الردود
    4,150
    الجنس
    أنثى
    ام ياسمين .. سلامتك

    وسام .. أشكركِ عزيزتي، بارم الله فيكِ ..

    لمووو .. تسلمين على الإضافة غاليتي، والله يسلمك ..


  6. #6
    أم علاوي1's صورة
    أم علاوي1 غير متواجد أوقف اشتراكه
    تاريخ التسجيل
    Jun 2004
    الموقع
    ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    الردود
    301
    الجنس
    أنا كمان عندي نقص في الحديد وبكمية كبيرة جداً

    وحصل عندي بعدما عملت رجيم لإني حتى بعد

    الولادة ما كان عندي نقص بس الرجيم هو السبب

    ونصيحتي هي الشاي الإبتعاد كل البُعد عن الشاي

    وبالخصوص بعد الوجبة مباشرة .. يعني إذا

    كان لابد من شرب الشاي على الأقل بعد الأكل

    بساعة أو نصف ساعة ..... لأن الشاي يمتص الحديد

    وكلي سفرجل لإني سمعت إنه مليان حديد ....

    والله يشافيكي.



  7. #7
    نـورا's صورة
    نـورا غير متواجد كبار الشخصيات"روح المحبة "
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الردود
    4,150
    الجنس
    أنثى
    سلامتك أختي أم علاوي ..
    وأشكرك على الإضافة ..


  8. #8
    *جنان* غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2004
    الموقع
    السعودية
    الردود
    417
    الجنس
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    أنا سمعت طريقه ترفع الم
    تنقعي زبيب في الليل ومن بكرى تخلطيه في الخلاط
    ودخليه في الثلاجه واشربيه زي العصير..
    ايضا كبدة الطيور مثل الدجاج ..
    والجرجير كمافي المثل ( لوتعرف المرأه مافي الجرجير لزرعته تحت السرير )
    ايضا السبانخ والبقدونس والكراث واي شي أخضر غني بالحديد
    وسلامتكم ..


  9. #9
    روينة's صورة
    روينة غير متواجد "روح الحماس " كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2002
    الموقع
    في منزلي المتواضع
    الردود
    5,414
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    الكبدة

    الطماطم
    السبانخ غني ايضا بالحديد
    الزبيب


  10. #10
    لـــمـــووو's صورة
    لـــمـــووو غير متواجد "شعلة التغذية "كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الردود
    8,380
    الجنس
    امرأة
    فعلا" اختي ام علاوي
    كمان انا عندي نقص في الحديد جداً
    وحصل عندي بعدما عملت رجيم ..........
    بس يجب على المراة الي تعمل رجيم او حامل او مرضعة
    تاخذ حبوب عبارة عن مجموعة فيتامينات( تعوض الناقص والفائض يخرج مع البول ) تباع في الصيدلية..
    ضرورللمراه
    آخر مرة عدل بواسطة لـــمـــووو : 29-08-2004 في 03:50 PM


مواضيع مشابهه

  1. أغذية سحرية لزيادة ذكاء الأطفال
    بواسطة ساندروس في الأمومة والطفولة
    الردود: 6
    اخر موضوع: 30-10-2007, 03:39 PM
  2. أغذية لمخ طفلك؟
    بواسطة أزهار الامل في الأمومة والطفولة
    الردود: 13
    اخر موضوع: 20-04-2007, 04:05 AM
  3. الردود: 13
    اخر موضوع: 09-12-2006, 01:05 PM
  4. خمسة انواع--من الاطعمة لزيادة نسبة الذكاء عند الاطفال
    بواسطة النظرة الخجولة في الأمومة والطفولة
    الردود: 9
    اخر موضوع: 15-05-2002, 09:31 PM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97