هذا النظام غريب مرة وانشاء الله اني بسوية بعد ما انتهي من ريجيم البروتين (ديشتي) وابلغكم
بنوتات من جربت ريجيم البروتين تبلغني النتيجة تكفون باقرب وقت

كتبت بواسطة smsmy

شكرا يا سكر انا الريجيم دة كنت مجرباة ونزل علية جسمى كلة بشكل خرافى بس كان رايح منى واللى كان خلانى ابطلة ان عرفت ان الردة رغم فوائدها الكتيرة بتعمل هشاشة فى العظام ياريت لوتعرفى حاجة عن المعلومة دى تدلينى لانى طالعة من حمل ورضاعة بس فعلا هو نظام جميل ومش بيجوع

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

فعلا كثره الرده تصيب بالهشاشيه فلا داعى تعتمدى هذا النظام لمده
تريدى تنزلى الارداف عليكى وعلى الرياضه ان شاء الله تنحتها نحت

وفقك الله لما يحب ويرضى

جزاك اللة خيرا مشرفتى الغالية على الرد على استفسارى المشكلة ان الاطفال خاصة حديثى الولادة بياخدو الوقت كلة مابيخلوش وقت للر ياضة ولالغيرها بس ربنا يسهل واعمل رياضة بسيطة مع التخفيف واللة المستعان

كتبت بواسطة الراجيه عفو ربها

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

فعلا كثره الرده تصيب بالهشاشيه فلا داعى تعتمدى هذا النظام لمده
تريدى تنزلى الارداف عليكى وعلى الرياضه ان شاء الله تنحتها نحت

وفقك الله لما يحب ويرضى

السلام عليكم
اختي حبيت منك كلمة تنحتها نحت

صارلي اسبوع بمشي كل يوم اقلها ساعة ونص مشي سريع ومتبعة نظام حمية وتخفيف السعرات ولسا ما بينت النتائج


يارب
يالله همتكم معي



اتمنى لكم السعادة
اختكم اليمان

اختى smsmy ما هو كله بثوابه صح على رأى زوجى هى الجنه دخولها بالساهل طبعا لأ

كتبت بواسطة alyaman

السلام عليكم
اختي حبيت منك كلمة تنحتها نحت

صارلي اسبوع بمشي كل يوم اقلها ساعة ونص مشي سريع ومتبعة نظام حمية وتخفيف السعرات ولسا ما بينت النتائج


يارب
يالله همتكم معي



اتمنى لكم السعادة
اختكم اليمان

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

اختى استمرى وباذن الرحمن تجدى فرق
خذى مقاسات جسمك عموما كأنك تفصلى فستان وكرريها ستجدى نزول فى كل جسمك والنتيجه ان شاء الله ترضيكى

باذن الله متوفقه

يسلمو حيآتوآ ..

أنآ جربت هآلريجيم قبل سنتين ..،

و صح فآدني كثير ..، مدري يمكن أسويه ^^ ..

تسلمى دندون

لو سمحتي دندون يسلموا على الموضوع بدي اسالك سؤال و تجاوبيني عليه بالنسبه لشريط الوزن الموقع فيه انا بعرف اعمله بس البيانات بسجلهم غلط لو ممكن تعطيني معاني البيانات الموجوده مثلا ما معني ترجيت ويت و ستارتينك ويت و كيورت ويت وغيرهم اذا ما في مضايقه

للرفع

شكرا لك دندون جزاك اله خير