السلام عليكم جميعا..
عندي سؤال لو سمحتوا ..
يا ترى فيه أطعمه أو خضراوات وفواكه تساعد على تخفيف أو إذابة الدهون في منطقة الارداف؟؟؟
أنا سمعت من طبيب أنو الفجل الأحمر والكرفس مفيد جدا لهذه المنطقه
أحد يعرف نوع آخر ؟؟؟
وشكرا
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
السلام عليكم جميعا..
عندي سؤال لو سمحتوا ..
يا ترى فيه أطعمه أو خضراوات وفواكه تساعد على تخفيف أو إذابة الدهون في منطقة الارداف؟؟؟
أنا سمعت من طبيب أنو الفجل الأحمر والكرفس مفيد جدا لهذه المنطقه
أحد يعرف نوع آخر ؟؟؟
وشكرا
آخر مرة عدل بواسطة soso : 09-04-2004 في 09:09 PM
اختي صافي انا اعرف ان الفجل الابيض هو الذي يساعد على حرق الدهون من منطقة الارداف وايضا الخضروات الورقية وخاصة الجرجير
وايضا عليك بممارسة رياضة المشي كل يوم وعمل تمارين في البيت
هذا التوقيع من الغالية صدى الله يبارك فيها
يا اختي مافية شيء من الاكلات تخفف هذة المنطقة لاني انا ماخليت شئ ماجربتة
اشتري الخضروات والفواكة اللي يقولون انها تنزل الافخاذ واحطها في الثلاجة واكل منها يوم و3لا وتخرب وانكبها يا اختي هذة الاشياء تبقي مداومة
بس انا انصحج بالرياضة واهم شئ رياضة المشي وتحريك الافخاذ ( يعني اذا كنتي واقفة في
المطبخ تنتظرين طبختج تخلص وانتي واقفة حركي رجلك اليمين مثلا في الهواء 20 مرة للامام
والخلف وممكن تحركيها لفوق ثم تحت 20 مرة وكذلك للرجل اليسرى)
وانصحج ايضا بالمساج واللة يوفقج
شكرا لكم على المرور والاهتمام
وما تقصرون حبايبي ..
الروابط المفضلة