عزيزاتي و اخواتي.......
زوجي - الله يعطيه العافية- يمر بظروف صحية تمنعه من تناول اي طعام دسم .....و أنا في حالة ريجيم - غير قاسي- في محاولة يائسة لاصلاح ما افسده الدهر!!!
عندي مشكلة و هي التنويع في الأكل حتى لا نصاب بالملل .....زهجت من كل يوم شوربة و سلطة و مشويات... عاوزة وصفات جديدة تكون خالية تماما من الدسم......
ح ابتدي سلسلة أكلات منزوعة الدسم.....بوصفة شوربة الخضار العادية....
المقادير
اي كمية ممكنة من الخضروات...( كوسة , بطاطس, جزر,فلفل اخضر, بسلة....الخ)
صدور دجاج مقطعة
كمية من شوربة الدجاج منزوعة الدسم (( يعني شوربة تدخل الفريزر و لما تطلعيها بيكون الدهن جامد.....ممكن تتخلصي منه بالملعقة)).....
الطريقة
اسلقي كل المقادير مع بعضها حتى تستوي....قدميها ...بعد اضافة الليمون.
يللا يا بنات.....ايدكم معاي عاوزة اكبر كمية ممكنة من الوصفات....من غير دسم ......اوكي؟!!!!!!
الروابط المفضلة