انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 35 1234511 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 343

الموضوع: كان ياماكان كنت تخينة في يوم من الايام .....معا نحو اسلوب حياة صحي

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الموقع
    في دنيا الاحلام
    الردود
    16,410
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • نبض وعطاء الشتاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • باحثة متألقة في الصوتيات
    (أوسمة)

    كان ياماكان كنت تخينة في يوم من الايام .....معا نحو اسلوب حياة صحي



    وتاخدنا الدنيا وتجيبنا ودور بينا عجلة الايام ونلف نلف وندور بالكون ونرجع لمنتدنا الغالي
    وخصوصا ركن الرجيم والرشاقة حلم الملايين




    اهلا بيكم حبايب قلبي اهلا بكل وحدة بتدور على نفسها على الرشيقة اللي جواها
    عملنا ريجمات كتير زمان وخسينا وفرحنا لكن واه من لكن ......








    بعد الولادة حاولت ارجع لامجاد زمان مرات التزم ومرات لاء ومرات الميزان يحبطني ويخيب رجائي

    فكرت اعمل الموضوع عشان اشجع والتزم بس حتكون فكرته مختلفة شوية

    ان شاء الله حكتب يومياتي بطريقة مختلفة

    حكتب كل يوم ايه العادات الصحية والعادات الغير صحية الي اتبعتها


    واقيم نفسي خلال اسبوع

    لان الهدف مش كم كيلو اخسهم وبعدين ارجعهم بعد شوية ؟؟؟

    الهدف ان احاول انظم اكلي واتخلص من العادات الغلط عشان نكسب صحتنا ورشاقتنا

    ان شاء الله حبداء من بكرة واهلا وسهلا باي وحدة تحب تشترك معاية



    وان شاء الله باتباع اسلوب صحي تدريجيا حنبقى اجمل رشيقات والتخن حيبقى ذكريات بس اهم شئ اخلاص النية والمثابرة ومجاهدة النفس الامارة بالسوء
    مش ضروري تكون يومياتنا بيرفكت من اول يوم بس كل شى بالتدريج والاصرار والعزيمة ممكن

    اهم شئ لانيأس ولانتراجع




    ان شاء الله من بكرا حبداء بتسجيل يومياتي









  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الموقع
    في قلوب احبتي
    الردود
    19,430
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة صيف 1432هـ
      • زهرة الصحة
      • ناصحة متألقة
      • لؤلؤة شتوية نادرة
    يسعدني اكون اول وحده ترد على الموضوع
    اخبارج رشا واخبار الاولاد وحمود
    يارب تكونوا بخير
    وانا مع الحمل والولاده صار وزني كبير وكل يوم بعمل رجيم
    ان شاء الله بكرا اقيس وزني وابدا

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الموقع
    في دنيا الاحلام
    الردود
    16,410
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • نبض وعطاء الشتاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • باحثة متألقة في الصوتيات
    (أوسمة)
    كيفك جبولة مبروك ما جاك وحمد الله على سلامتك وانا نفس حالتك

    بعد الولادة وزني مخيف ان شاء الله نحاول نتبع نظام صحي ونغير حياتنا للاحسن



  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الموقع
    في قلوب احبتي
    الردود
    19,430
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة صيف 1432هـ
      • زهرة الصحة
      • ناصحة متألقة
      • لؤلؤة شتوية نادرة
    الحمد لله بخير
    الله يسلمك ويخليكي
    اه صار الوزن كابوس
    انا ببدا لكن تقليل لان بنتي ترضع طبيعي
    قرات موضوع الرجيم بعد الولاده ب ٦ شهور
    من ولدت ٤ شهور

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الموقع
    شاااااام العزه والكرامه
    الردود
    1,560
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    رشرووووش حلو كتير موضوعك واهدافك على بركة الله وانا معكم اكيد
    ماشيه مع شفوعه وهنا وربنا يعيننا

    Sent from my GT-N7100 using منتديات لكي mobile app

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الموقع
    في دنيا الاحلام
    الردود
    16,410
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • نبض وعطاء الشتاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • باحثة متألقة في الصوتيات
    (أوسمة)
    اهلين نور نورتي الموضوع الله يعينا يارب ويقوينا

    جبولة ايوا لازم تقللي واكلك يكون صحي ومنوع وفيه خضار وفواكه ومشتقات البان
    انا كمان من والدة شهرين وشوية الله يعينا يارب



  7. #7
    الشفاعة's صورة
    الشفاعة غير متواجد مشرفة ركن الصحة والتغذية - النجمة الفضية 2012م
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    في بيتي
    الردود
    15,303
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • شعلة العطاء
      • بسمة النزهة
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • ناصحة متألقة
    (أوسمة)
    رشروشتي منووورة ياقلبي.. شتقنالك ولتجمعاتك

    وانا معكم حاليا رح سجل رياضتي من بكرا او بعدو باذن الله..

    والاكل اكلي قلييل اصلا بس بتجي ايام بخبص شوي بس وزني ثابت انا حابة انزل كيلوين 3 ويارب الكل ينزل بصحة وعافية

    بالتوفيق للجميع





    اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
    و افغانستان وبورما و الشيشان ....
    اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....



    الرجاء الرد من الاخوات فقط

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الموقع
    في دنيا الاحلام
    الردود
    16,410
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • نبض وعطاء الشتاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • باحثة متألقة في الصوتيات
    (أوسمة)
    اهلا بيك شفوعة
    ياريت تكوني معانا وتشجعينا ما بنستغنى عنك ياقمر ةلا عن خبرتك
    واكيد الرياضة مهمة واهم خطوة نحو حياة صحية



  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الموقع
    في دنيا الاحلام
    الردود
    16,410
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • نبض وعطاء الشتاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • باحثة متألقة في الصوتيات
    (أوسمة)
    من اهم العادات السيئة اللي حابة اتخلص منها عادة الاكل بليل
    حابة اما الليل يليل يكون اكلي خفيف ومن غير نشويات ؟؟
    من بكرا وان شاء الله خير



  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الموقع
    غزه الجريحه
    الردود
    2,747
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • نور الخيمة
      • نجمة الكروشية المبدعة
    (أوسمة)
    مرحبا رشروش

    موضوعك حلو

    كالعاده ما شاء الله عليك

    يلا انا معك كخطوه اولى يمكن اقدر التزم مع ساره في الخطوه التانيه

    اصل في موامره مناخيه على التزامي كل ما ابدا في النقاط او التزم نظام وشروط امشي عليها يجي علينا منخفض يمسح اي التزام

مواضيع مشابهه

  1. عززي صحتك وتمتعي بشبابك بكل ماهو طبيعي...معا نحو اسلوب حياة صحي (موضوع متميز
    بواسطة حكايات القمر في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 31
    اخر موضوع: 10-04-2014, 02:50 PM
  2. اهم العناصر الغذائية التي تنقصنا ...........معا نحو اسلوب حياة صحي(موضوع متميز )
    بواسطة حكايات القمر في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 24
    اخر موضوع: 15-06-2013, 05:08 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ