السلام هليكن كيفكم جميعا اعذروني
كتير ت6بانه القولون متشنج وتاعبني كتير مش معقول الوجع واككلي تمام مركزه عالخضر والفواكه والله المستعان
سلامي للجميع

Sent from my GT-I9082 using منتديات لكي mobile app

مرحباااااا سابنات
كيفكم جميعا
امى حوا سلامتك ديرى بالك على نفسك انت حامل فى الاشهر الاولى

اهلا ام مريم نورتينا واهلا بيك معنا

كل الحلوات وحشتووووونى الامور تمام مع شوية تخبيصات
الله يستر يوم الميزان
وين البنات مختفيات ان شاء الله خير

السلام عليكم

يسعد صباحكم صباايا

مفتقدة غنونة وهبوش وصباحاتهم الحلوة

حوا سلامتك طيب يا قلبي انتبهي بعض الخضروات ممكن تكون هي اللي مزودة الم القولون ؟
انتبهي على صحتك وربي يكون بعونك

اشجانو منورة والحمد لله انك مسيطرة على الوضع

ما شاء الله ع الالتزام
طبعا رمضان قرب وبعده العيد
والكل بده يظهر ويبان رشيق

اهم شي الابتعاد عم المقالي والمسمنات في رمضان علشان ما يرجع اللي بنحاول نجبره يروح

صباحكم سكرررررررررررررر

كتبت بواسطة { أم أنـــس }

السلام عليكم

يسعد صباحكم صباايا

مفتقدة غنونة وهبوش وصباحاتهم الحلوة

السلام عيكم ياغزالات اتمنى تكونو بخير
الله يخليك ام انس والجميع
اسفة جداااااااا لعدم دخولي
في ظرف يمنعني ادخل
ربي يسهل الامور وارجع اتواصل معاكم قبل ما اخرب الدنيا
سلامي ليكم نفرة نفرة نفرة اشتقت لكم وراجعة باذن الله
اله يوفقكم يااارب

" لا أحــدَ يــمتلكْ حيــاةً ورديــة ولا قــلباً خــالياً " !!
جميعُناً نتملكْ الكثِـــير مــنَ الأشْـــياء , والكثِـــير مــنَ الأعــباء لَــكنْ :

هُــناكَ مــنْ يعـرف كيــفَ ينْـــعمُ بهــذه الأشْــياء
ويسخَـرُ من تــلكَ الأعبَــاء

و هناك من يدعوآ ٱلله . . . . . . و يبــتسم ^_^

مرحبا ام انس مرحبا بنات
يويات الاثنين
فطور ربع صمونه وبرغر صغير مقلي وشاي فيه 1ملعقه سكر
سناك 2 ثمره خوخ وبرتقال
غدا 6 ملاعق رز ومرقه باميا ودجاج بحجم الكف
عشاء سلطه دجاج وربع صمونه
ماء لتر ونص
رياضه 10 دقايق ان شاء الله تكثر الايام جايه