السلام عليكم عزيزاتي انا عضوة قديمه ولكني قليلة الدخول ...مازلتم منتداي المفضل كل ما قررت ان اخفض وزني اللجأ الليكم
..فاتمني مساعدتكم...

اود ان اخفض وزني ولدي اراده قويه لذلك ولكن احتاج للتشجيع
الان اود ان ابدأ رجيم التخفيف والرياضه ةاحتاج الى التشجيع فهل تنصحوني بفتح موضوع ليومياتي او الانضمام لجروب واذا حروب اي جروب يمكن ان انضم الليه ...!فانا لي فتره طويله بعيده عن المنتدي
وجزاكم الله كل خير

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

شفتك مسجلة معنا بمجموعة رشاقتي سر صحتي وجمالي ياللا اتشجعي وشاركي معنا
ما في نظام معين في المجموعة في تخفيف ونقاط وكل شي
ممكن تخففي اكلك بالبداية وتمارسي شوية رياضة وتزودي اكل الخضراوات والفواكه تبتعدي عن المقالي والدهنيات واكل برا والمشروبات الغازية وتخلي العشا خفيف وان شاء الله تكون النتايج حلوة

شكرا على ردك يا عسل ... تصدقي انا ناسيه اني مسجله !!! متأكده انو أنا ههههههههه

انا الان ان شاء الله انضمت لجروب حكايات القمر وربنا يسهل ...

نورتي امولة

شتقتلك ياقمر طمنيني عنك?!

متل ماقالت الاء بامكانك الانضمام لاي مجموعة
في مجموعة حكايات رشروش وانا مسجلة معها
ويا اهلا وسهلا فيكي من جديد


Sent from my SAMSUNG-SGH-I717 using منتديات لكي mobile app

السلام عليكم
هلا بك امولة والله يوفقك باذن الله

المهم المداومة والاستمرارية ومع المجموعة بتلاقي التشجيع ان شاء الله