السلام عليكم انا اجت لعندي حماتي وهي عندها ارتفاع ضغط وبصراحة احترت شو بدي اطبخلة بلييييز ساعدوني انا محتاجتكم

سلامتها حماتك

اهم شي انك تخففي الملح في الأكل
ولو ما في ملح نهائي بيكون افضل
اغلب الاطباق من اللحوم البيضاء والابتعاد عن اللحوم الحمراء والكبدة و غيرها
والابتعاد عن المخلالات والزيتون
والتقليل من المعجنات او ممكن تكون بطحين قمح أحمر
والاكثار من السلطات والفواكه

والاقلال قدر الامكان من الحلويات وخاصة الشرقية

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته، تجنبي عزيزتي الحوادق، الكثير من الملح، الألبان و الأجبان، يمكنكي أن تعملي لها بطاطس في الفرن مع قليل من الفلفل الأسود، رشة زيت زيتون، و إشوي لها قطعا من اللحم (الأفظل الدجاج الأبيض)، و سلطة، تجنبي كذلك العجائن، و الأجمل أن تشاركوها طعامها، بمعنى أن تطبخي نفس الشيء لكم، مع إضافة بعض الملح دون أن تشعريها بذلك، هذا إن كانت تحسس من مرضها، أما إن كان تواصلكي جيد معها فيمكنكي أن تسأليها بباسطة ما الذي تريد أكله من يد زوجة إبنها الغالي
تحياتي، و أرجو التواصل.

ما شاء الله الاخوات ما قصروا
زي ا قالولك اطبخيلها اكلها بطريقة صحية وابتعدي عن الاملاح والحوادق خلي اكلك مشوي او بزيت قليل وكتري الخضار والفواكة الفرش وابتعدي عن العصائر المصنعة واتمنالك اجازة سعيدة مع حماتك

اهلا بك عزيزتي
وان شاء الله نصائح الاخوات تكون مفيدة لك ولتساؤلك

الله يشفي حماتك ويعفي عنها

بارك الله فيكم جميعا
قد ذكروا الاخوات ما احببت ان اذكره لك

بارك الله فيكم

ما أجمل هذا التواصل، فعلا بارك الله في كل القائمين و المساهمين و المشاركين في هذا الموقع
بجد أنا جد سعيدة بتسجيلي في هذا الموقع
شكرا

وانا اسعد يا اخواتي انا كتير بتشكركم على هي النصايح ومتشكرة عالاجابات والمشاركات انا بس لانو هي بتتحسس كتير وما بتحب تقول انوا هي مريضة بس طبعا احنا بنحس عليها اه نسيت سنة سعيدة عليكم ورب يجعلها سنة خير وافراح على كل المسلمين وشكرا مرة تانية