بسم الله الرحمن الرحيم

أسعد الله أوقاتكم بكل خير

كنا سويا

على مدى 21 يوم

مع مشروع..مشروع لنا جميعا

لإفادة أنفسنا أولا ومن ثم غيرناوذلك بعمل نتيجة

دقيقة قدر الإمكان

لهذا المشروع

هنا كانت بداية مشروعنا

مشروع // التجربة خير برهان -وصفات وخلطات لأعشاب قد تفيد بالرجيم// رد 81 و82 مهمين جدا

انقسمت المتسابقات لأربعة فرق .. كل فريق جرب خلطة مختلفة للتنحيف
فريق الشاي الأخضر ,,مشروع // التجربة خير برهان -وصفات وخلطات لأعشاب قد تفيد بالرجيم
فريق بذرة الكتان ,,مشروع // التجربة خير برهان -وصفات وخلطات لأعشاب قد تفيد بالرجيم
فريق القهوة الخضراء,,مشروع // التجربة خير برهان -وصفات وخلطات لأعشاب قد تفيد بالرجيم
فريق الزنجبيل والكمون والقرفة ,,مشروع // التجربة خير برهان-وصفات وخلطات لأعشاب للرجيم

بداية

أحب ان أشكر كل من شاركت معنا وكل من أكملت معنا المشروع بأسابيعه الثلاث لنكتشف من خلال هذه التجارب هل تفيد فعلا أو لا تفيد للريجيم ؟؟

الخلاصة التي خرجت بها

من متابعة الفرقأن كل تلك الخلطات كان لها تأثير إيجابي على معظم المتسابقاتولكنها لاتجدي ولاتنفع إن لم يصاحبها نظام غذائي صحي متوازن ورياضة وشرب سوائل بكمية كافية اي إن الالتزام بالرجيم هو الأصل وتلك العوامل ماهي إلا عوامل مساعدة
ومهم جدا ان نعرف

ما يفيدك ممكن يفيد غيرك وما يضرك ممكن يكون نافع لغيرك وكلها اعشاب مفيدة وامنة ولا مانع من التجريب لتتعرفي انت على مدى استفادة جسمك منها

على مدى 21 يوم كنا سويا مع المشروع
وهنا كانت النتائج على مرحلتين :

* نتائج المرحلة الأولى * مشروع // التجربة خير برهان -وصفات وخلطات لأعشاب

* نتائج المرحلة الثانية *..مشروع التجربة خير برهان ...وصفات لخلطات واعشاب

وكل الشكر للغاليات اللوتي أكملن معنا المشوار , لـ يفيدوا ويستفيدوا
وكن ملتزمات بالتسجيل اليومي وبالنتيجة
ولهن منا وسام,, تقديرا لجهودهن



استحقت الوسام كل من الغاليات :
الشفاعة
رسال 2008
راية نصر
تغريد2007
ملاك 90
علا الحبوبة






كما نشكر من استمرت معنا وسجلت النتيجة للمرحلتين
دون أن تكون ملتزمة بالملخص اليومي
ولهن منا بطاقة شكر









وختاما نشكر كل من ساهم معنا بهذا المشروع
واستنتجنا من تجاربكم
أن هذه الخلطات غالبا مفيدة فعلا كوسيلة مساعدة للريجيم ..وليس كعامل أساسي
وكل جسم يختلف بطبيعته واستجابته عن غيره
وأنصحكِ عزيزتي بالتجربة ,, حتى تعرفي ما يفيدكِ

هيييييييييييييييييييييييه

أول رد

هيييييييييييييييييييييييييه

كل الشكر من القلب لكل من شارك وتعب وحاول إنجاز العمل
بارك الله فيكم وسدد الله خطاكم

فعلا التجربة خير برهان ولكن لكل انسان طبيعة في جسمه
وما يفيدك لا يفيد غيرك

لذلك من الجميل ولتبعدي الروتين عن فترة الرجيم
بإمكانك أن يكون لكي نوته
وتكتبي ملاحظاتك في دفتر الملاحظات
الاسبوع الأول الظروف الفلانية
رياضة :
الأعشاب المستخدمة :
الرجيم:
مدى الإلتزام:
مقدار الخسااارة : بالوزن وبالمقاس
تأثير الأعشاب على سد النفس والتخلص من الجوع

بجد انتي حتلاقي بالأخر من بعد التجربة للأمور المساعدة
اشياء تفضليها لأنك مع الرجيم والإلتزام والخسارة افضل

وتكرريها بين كل فترة والأخرى
ويبقى الأساس لكل رجيم
الرياضة + نظام غذائي متوازن وبعيد عن السعرات العالية + الماء وبكثرة

حفظكم الله ورعاكم

جزاكم الله خيرا عن جد كان مشروع رائع رغم ظروفي
بس كان الإلتزام بشرب الشاي الأخضر و بشروط تحضيره و كمية معينة بالفعل كان شيء مميزبالنسبة لي
جزاكم الله خيرا

السلام عليكم

مبروووك للمتميزات ماشاء الله على الالتزام


وجزاكم الله خيرا ام صلاح على الافكار الروعة


ولكل من هبة ورشا على الجهد المبذول


وان شاء الله الجميع بيحقق نزول الوزن بكل الصحة والعافية

الله يجزيكم عنى كل خير يا رب

بارك الله فيك بنوتة عالاضافة القيمة وجزاك الله خير ام انس ع الكلام الحلو

جزاكم الله خير بنت الاحرار ورشا وهبهوبة ع التجربة القيمة والنتايج اللى توصلتوا لها ،،،،، فعلا تجربة كانت تستحق المرور بها ولتقطع الشك باليقين من ان لا مفر ولابد من النظام الصحى المتكامل من غذاء سليم صحى+ رياضة + ماء كثييير لتمام نزول الوزن ،،،، واى شىء اخر يعتبر وسيلة مساعدة وليست هى الاساس .... شكرا لجهودكم مرة اخرى وفى انتظار افكار جديدة خلاقة

سلام وعليكم
مشروع متميز وجهد كبير من القاءمين عليه
جزاكم الله خير عن افكاركم وجهودكم
بنت الاحرار ورشا وهبهوبه وام انس

ومبروك انتهاءه وللنتاءج المنطقيه الي وصلتوها
ومبروك لكل اللي اشتركو والتزمو