مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل



للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 3 من 3

ريجيم لتخسيس مناطق محدّدة في الجسم!

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتدى لكِ)
هل صحيح ما يقال عن في مناطق محدّدة من الجسم؟ من البطن، الأرداف أو الوركين بشكل خاص، دون تخسيس الصدر أو الوجه؟ إذا بحثت عبر ...
  1. #1
    gege2900 غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Apr 2013
    الردود
    77
    الجنس
    رجل

    ريجيم لتخسيس مناطق محدّدة في الجسم!

    هل صحيح ما يقال عن في مناطق محدّدة من الجسم؟ من البطن، الأرداف أو الوركين بشكل خاص، دون تخسيس الصدر أو الوجه؟

    إذا بحثت عبر الويب ستجدين مئات الأخبار عن كيفية في منطقة البطن تحديداً، من الوركين، الأرداف، اليدين، الوجه وأيّ منطقة أخرى يمكن التفكير بها.

    هذه الأخبار تنشر نصائح عن تمارين رياضيّة تحرق الدهون من مناطق محدّدة في الجسم، أو حتى تقترح بعض الأطعمة، الأدوية أو المكملات الغذائيّة التي تنقص الوزن في هذه المناطق دون غيرها.

    لكن ما صحّة هذه الأقاويل. الحقيقة هي أنه يمكن أن تكسبي الوزن الزائد في مناطق محددة في الجسم، لكن هذا لا ينطبق على مناطق ، أي لا يمكنك تحديد المناطق التي تريدين تخسيسها. ولا يمكن أن تمنعي تخسيس منطقة الصدر أو الخدود، أو أي منطقة تحبّين الحفاظ على حجمها!

    أماكن تكدّس هذه الدهون هي بسبب عوامل وراثيّة بشكل خاص. فمثلاً نرى تكدّس الدهون عند بعض النساء في منطقة البطن، بينما البعض الآخر على الأرداف والوركين.
    عندما نحرق الدهون فهي تزول تناسبياً من كلّ المناطق التي تتكدّس فيها!

    وحتى حين نقوم بالتمارين الرياضيّة لمناطق محدّدة في الجسم، فنحن بذلك نقوم بتقوية هذه العضلات التي ستكبر وتنحت الجسم بشكل أفضل، لكن هذا لا يعني أن الدهون الموجودة فيها ستزول بفضل ذلك.

    إذا ما عليك سوى تخفيف المأكولات التي تحتوي على الدهون لخسارتها من كلّ الجسم، والقيام بتمارين رياضيّة على المناطق التي تريدين شدّها وتقويتها، فقط لتبدو أفضل!
    آخر مرة عدل بواسطة هبهوبة : 17-05-2013 في 08:05 AM السبب: روابط خارجية


  2. #2
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,170
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    رائع جدا
    بارك الله فيكي وجزاكي الله كل الخير

    من مواضيع - بنت الأحرار - :


    اخبار العدوان والجرائم على غزة وفلسطين لمن يهتم بأمرنا هنا
    http://www.lakii.com/vb/a-113/a-829421/



    (من قالَ حين يأوي إلى فراشِه:

    "لا إلهَ إلا اللهُ، وحدَه لا شريكَ لهُ، له الملكُ، وله الحمد، وهو على كلِّ شيءٍ قَديرٌ،
    ولا حولَ ولا قوَّة إلا بالله، سبحانَ اللهِ، والحمدُ لله، ولا إله إلا الله، واللهُ أكبرُ".

    غُفِرت له ذنوبُه- أو قالَ: خطاياهُ، شكّ مِسعَر- وإن كانَت مثلَ زَبَدِ البحرِ) .

    سلسلة الأحاديث الصحيحة للالباني

  3. #3
    DonDon غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    الموقع
    Jeddah
    الردود
    181
    الجنس
    امرأة
    أنا جربت شرب الزنجبيل مع النعناع لتخفيف بروز البطن و نفع معايا بشكل واضح
    طبعا مع الرياضية اليومية اللي من سنوات مستمرة عليها و لله الحمد
    برضوا اتبعت نظام غذائي ملائم لنوع جسمي حسب نشاط الغدد
    راح تلاقوا كتب تشرح أنظمة حسب نشاط الغدد
    شكرا لصاحبة الموضوع


مواضيع مشابهه

  1. اريد ريجيم لتخسيس الذراعين
    بواسطة كامبا مصر في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 15
    اخر موضوع: 02-06-2010, 08:20 PM
  2. رجيم صحي نظام هارفي لتخسيس البطن و الجسم
    بواسطة الاميرة الانيقة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 01-11-2009, 01:21 AM
  3. هل سواد بعض مناطق الجسم هو من الحمل؟
    بواسطة (( جنون )) في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 24
    اخر موضوع: 26-03-2009, 01:40 PM
  4. كيف ابيض مناطق الجسم و..
    بواسطة miss Rama في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 2
    اخر موضوع: 10-01-2009, 10:06 AM
  5. تمارين لجميع مناطق الجسم ....
    بواسطة صمت البداااوه في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 19-06-2007, 03:16 PM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97