مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل

للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 12

ريجيم التفاح الحل الأمثل لفقدان الوزن من دون حرمان

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتدى لكِ)
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته التفاح !!!!!!!!!!! التفاح يتيح لك خسارة الوزن من دون أي حميات و حرمان و من دون أي ...
  1. #1
    RAYANE's صورة
    RAYANE غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    الموقع
    algeria
    الردود
    73
    الجنس
    أنثى

    L2 ريجيم التفاح الحل الأمثل لفقدان الوزن من دون حرمان

    السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

    التفاح !!!!!!!!!!!

    التفاح يتيح لك خسارة الوزن من دون أي حميات و حرمان و من دون أي تعب و جهد ومن دون تعريض الجسم للخطر


    يؤكد الكتير من الأخصائيين أن تناول تفاحة كل يوم و ذلك قبل أي وجبة

    يساعد على ملء المعدة و بالتالي عدم الأكل

    ريجيم التفاح أيضًا لا يقتصر فقط على خفض الوزن ولكن أحدث الدراسات العلمية التي تناولت فوائده أثبتت أن التفاح يعمل على بناء عضلات الجسم كما يعمل على الحفاظ على مستويات السكر في الدم ويسيطر على نسبة الكوليسترول فى الدم
    وقد أثبتت أحدث دراسة علمية أن أولئك الذين يأكلون التفاح بانتظام أقل عرضة للمعاناة من النوبات القلبية بنسبة 20%، فقد أكدت الدراسة أن ريجيم التفاح يعمل على إنقاص الوزن بحوالي 5 كيلو في الأسبوع

    كذلك

    التفاح يحتوي على ألياف قابلة للذوبان وألياف أخرى غير قابلة للذوبان والتي سوف تقلل من الشهية.


    muslema و MARWAH و umhamada و 2 وأخرون أعجبهم هذا.


  2. #2
    ghaniaanis's صورة
    ghaniaanis غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الموقع
    algerie mon a mour
    الردود
    4,684
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • أميرة الرشاقة لعام 2014
      • شمعة مضيئة
      • همسة متميزة
      • باحثة مجتهده
      • بصمة متميزة
      • ندية ركن الصحة والتغذية
    (أوسمة)
    يعني كم تفاحة ناكل
    وهل رجيم التفاح وحدو كفيل بنزول الوزن


    الاكل المتوازن
    والرياضة
    كفيلان بنزول الوزن لكن المداومة حتى الوصول للوزن المناسب
    5كغ في اسبوع كثيييير
    لانو بمجرد التوقف راح يرجع الوزن وبزيادة

    ولا تعتمد الحمية الصحيحة على نوع اكل واحد وانما على الهرم الغدائي
    المنوع بالنشويات والبروتين والكالسيوم والدهون والالياف


    حتى ننزل وما نأدي جسمنا

    هنا في منتدانا الكل له خبرة
    تعلمناها هنا بعد أخطاء قمنا بها
    لا يوجد الان من تبحث عن حمية سريعة
    تنقص كيلوات اكتسبناها من سنين
    بل تعلمنا الغداء الصحي الدي نعيش به مدى الحياة

    فقط تغيير سلوك غدائنا الخاطئ


    بارك الله فيك اختي



    آخر مرة عدل بواسطة ghaniaanis : 26-03-2013 في 07:09 PM


  3. #3
    حنين الياسمين's صورة
    حنين الياسمين غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الموقع
    ليتني هناك♥سوريا الجريحه ♥
    الردود
    11,391
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • سيدة منظمة
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
      • لؤلؤة الاحسان
      • سيدة مبدعة
      • زهرة ربيعية
      • رفيقة القرآن
      • احساس راقي
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • الذوق الراقي
    (أوسمة)
    بارك الله فيكِ صحيح التفاح مفيد وصحي جدا
    لكن مو هيك حبيبتي يعني هي طريقه خاطئه وجدا لنزول الوزن
    وماشاء الله الاخت غنيه بارك الله فيها ماقصرت

    مشكوره ولكن انتبهي نتائج الرجيمات الغلط سيئه جداً
    { أم أنـــس } و د/دودو و RAYANE أعجبهم هذا.

    يآرب صَبرك فَقد ضآقَت كَثيِراً
    فَرج هُمومأ أنت بِهآ أعلم

  4. #4
    { أم أنـــس }'s صورة
    { أم أنـــس } غير متواجد مشرفة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    غزة فلسطين
    الردود
    18,592
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • سيدة مبدعة
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • وهج العطاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    اهلا بم عزيزتي

    مشكورة

    لكن كما ذكرت الغالية غنية

    الريجم الصحي الذي يضمن نزول الوزن
    هو الاكل الصحي المتوازن مع المداومة على الرياضة اليومية
    وحتى لو النزول قليل لكن نضمن عدم العودة بالوزن

    كما يحدث بالرجيمات الخاطئة

    موفقة

    غزة تحت الحرب

    حسبي الله ونعم الوكيل

  5. #5
    هبهوبة's صورة
    هبهوبة غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    في بلدي,حيث الدماء أنهر وشلالات
    الردود
    16,620
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
      • قائدة شتوية بارعة
      • احساس راقي
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • مبدعة دورة الــ mms
    (أوسمة)

  6. #6
    حكايات القمر's صورة
    حكايات القمر متواجد الآن مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الموقع
    في دنيا الاحلام
    الردود
    15,801
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • نبض وعطاء الشتاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • باحثة متألقة في الصوتيات
    (أوسمة)

  7. #7
    RAYANE's صورة
    RAYANE غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    الموقع
    algeria
    الردود
    73
    الجنس
    أنثى
    أكيد باتباع النظام الغدائي من أحسن الطرق من أجل نقصان الوزن و المحافظة عل ى رشاقة الجسم بالاظافة الى ممارسة الرياضة
    لكن التفاح ماراح يضر الجسم أبدا لأنه غني بالألياف و العناصر الضرورية للجسم و في هذا الموضوع أنا ذكرت أنو بيساعد على فقدان الوزن و ذلك بطريقة صحية ومن دون أي ضرر
    و لما بنتبع نظام غدائي صحي و الرياضة مع التفاح رح تكون النتائج جد مرضية

    هبهوبة أعجبه هذا.


  8. #8
    RAYANE's صورة
    RAYANE غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    الموقع
    algeria
    الردود
    73
    الجنس
    أنثى
    هبهوبة لما تاكلي التفاح يوميا و ذلك قبل أي وجبة انشاء الله رح ينزل وزنك
    لكن باتباع حمية مع أكل التفاح رح تكون النتائج أحسن


  9. #9
    ربيعة ام وليد's صورة
    ربيعة ام وليد غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الموقع
    ربوع الاطلس
    الردود
    3,549
    الجنس
    امرأة
    بارك الله فيك ريان التفاح فاكهة اكثير مهمة ولذيذة لكن مع نظام غذائي صحي ورياضة اتكون النتائج مرضية

    RAYANE أعجبه هذا.


  10. #10
    RAYANE's صورة
    RAYANE غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    الموقع
    algeria
    الردود
    73
    الجنس
    أنثى

مواضيع مشابهه

  1. رجيم فصيلة الدم | ريجيم الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن حسب فصيلة الدم
    بواسطة هدوء الياسمين في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 30-04-2009, 12:39 AM
  2. ريجيم ينزل الوزن 7 كيلو بالشهر و بدون حرمان
    بواسطة عراقيــة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 13
    اخر موضوع: 12-09-2007, 11:22 PM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97