جروب (( التحدي الأكبر )) .. إلى الجنة مكملين .. فهل من مشمر

تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • راجية لقاء ربي
    النجم الفضي
    • May 2009
    • 1652

    #1

    جروب (( التحدي الأكبر )) .. إلى الجنة مكملين .. فهل من مشمر




    بسم الله وعلى بركــــــــة الله نبدأ موضوعنا ... ونكمل مشوارنا الطويـــــــــــــــــل
    طريقنا إلى الجنة محفوووووف بالمكـــــــــــــــــاره ... ولازم نتغلب عليها بالإتحاد والإصرار


    مين فينا مش بتعاني من صراع مع نفسها (نفسها الأمارة بالسوء) في كل حاجة
    لو في الطاعات والعبادات .. تقول لك خلصي اللي في ايدك وبعدين صلي لسة الوقت ممدود .. أو الأكل هيتحرق لو سيبتيه

    ولو في الرجيم والصحة .. تفضل وراكي .. تقولك ماجاتش من اللقمة دي ... طيب دوقي بس يعني دي اللي هتزودك .. ولو زدتي -ايه يعني زدتي حاجة بسيطة ملحوقة ممكن تنزليها بسرعة وهكذا لغاية ماتجيبنا ورا

    عرفتي مين أعدى أعدائك ؟؟؟؟ ـــــــ أيــــــــــــــوة هي نفسك .... والشيطان

    فقد روي عن الامام علي رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال :(نفسك ميدانك الأول إن قدرت عليها فأنت على غيرها أقدر وإن عجزت عنها فأنت عن غيرها أعجز).

    نفسك إن لم تشغلها بالحق شغلتك بالباطل ... وإن لم تشغلها بالطاعة شغلتك بالمعصية
    نفسك تريد اشباع رغباتها حتى ولو على حساب مصلحتك


    خلينا نشوف مين فينا اللي يغلب





    كثير مننا وأنا واحدة منهم مشيت مشوار طويــــــــــــــــــــــــــل بالشهووووووووووور .. وحققت فيه إنجاز ليس بالقليل في ظل الصحبة الصالحة والتعاون على الطاعة والخير...
    وبعدين !!!!!
    ضاع تعبها في أسابيع قليلة ... وربما أيام بسبب تركها للصحبة والجماعة
    وبقاءها وحيدة تستفرد بها نفسها وتحبب إليها الدنيا وتلهيها عن طريقها إللي رسمته لنفسها إلى الجنة
    وتشهيها لكل مالذ وطاب أو تخليها تفرغ شحنتها من الحزن والإكتئاب في الأكل
    وتوعدها بأنها هتلحق نفسها قبل فوات الأوان ... ولكن ........ هيهاااااااااااات

    ****************************

    علشان كده أوعي تستسلمي وتسيبي نفسك وحيدة للضياع
    لازم نتحد كما أمرنا ربنا جل وعلى في قوله
    { واعتصموا بحبل الله جميعا ولا تفرقوا}
    ففي الاتحاد قوة ... وفي الفرقة ضعف ...والنفس والشيطان لا يقدروا على الجماعة


    هنفضل مع بعض ... ومش هنفترق تاني أبدا بإذن الله
    مهما وقعتي هتلاقي مية ايد تتمد لك وتأخذ بايدك
    ونكمل مشوارنا معا بروح جديدة ... وإرادة حديدية تنحت في الصخر
    مشوارنا عايز صبر ومثابرة وتحدي شديد مع النفس
    مش بس في الرجيم .... لا لا لا
    في كل نواحي الحياة
    في الطاعات
    في العبادات
    حتى في السلوكيات والمعاملات ... لازم نعين بعض

    لازم نكمل زي مااتعودنا نذكر بعض بالطاعات والأذكار
    وزي ما تعودنا في جروبنا الحبيب مع
    حبيباتنا يارا وكرستالة .. ان هدفنا أن نصل إلى الجنة بأجسام صحيحة ورشيقة .... فايدينا في ايد بعض يالا مكملييييييييييين



    بس ....

    لازن نجدد نوايانا .. ونعددها
    فالصحابة كانوا تجار نوايا
    بمعنى : هنعمل نظام صحي لحياتنا وتكون نيتنا فيه

    أولا : أجسامنا أمانة ولازم نحافظ عليها
    ثانيا : نحصن أزواجنا الحاليين أو المستقبلين ونرضيهم
    ثالثا : نستعين بالله ثم بأجسامنا الخفيفة على تربية أولادنا ورعايتهم
    رابعا : القيام بواجباتك اليومية على أكمل وجه بدون معاناة وإرهاق واكتئاب
    وهكذاااااا
    واللي عندها نية تقولها ههههههههه


    معلش أنا رغيت كثير بس كان لازم أذكر نفسي واياكم بالكلام ده ... لأنه تاعبني أكثر من أي واحدة.. لأني عانيت منه الكثييييييييييييييييييييير




    شروط الجروب

    1- نظامك : يكون نظام صحي بعيد عن المغالاة في الممنوعات .. اللي بتولد الكبت والانفجار في الاخر وضياع كل التعب ... ولك حرية الاختيار بين الأنظمة الصحية

    2 - شرب الماء : لا يقل عن لترين .. لأن الماء يساعد على الحرق وتخليص الجسم من السموم والفضلات

    3 -الرياضة : لاتقل عن نصف ساعة يوميا وتزيد بالتدريج لساعة ... الا لظروف صحية

    4 - كتابة اليوميات بالتفصيل يوميا ... وآخر ميعاد س 12 ظهرا من اليوم التالي حتى نكون منظمين في التعليق على اليوميات

    5 - التفاعل مع الأخوات ومساندة أخواتنا حتى يقفوا على اقدامهم ونكمل المسير
    ولو واحدة محبطة تفضفض معانا أكيد هتلاقي العون من حبيباتها هنا ونخرجها من حالتها السيئة





    يالا يابنات ... سجلوا بياناتكم
    ونجمعها في مشاركة واحدة ... والبداية يوم السبت بإذن الله

    وأهلا ومرحبا بكل أخت تحب تسجل معانا .. وتشاركنا مشوارنا



    التعديل الأخير تم بواسطة راجية لقاء ربي; 06-03-2013, 03:30 PM.
  • راجية لقاء ربي
    النجم الفضي
    • May 2009
    • 1652

    #2


    حبيباتي .. زي ما وعدتكم فتحنا الموضوع
    وعايزين همة عالية وإرادة حديدية ... مش عايزين نسيب بعض
    مش عايزين نسيب أخت لينا في الله محتاجالنا .. محتاجة دعمنا ومساندتنا لها
    عايزين إصرار .. وتحدي
    تحدي مع النفس الأمارة بالأكل قصدي بالسوء هههههههههه


    تعليق

    • راجية لقاء ربي
      النجم الفضي
      • May 2009
      • 1652

      #3
      حبيباتي ورفيقات دربي
      يارا
      كرستالة
      راية نصر
      هبة بي
      نوال
      ومستبشرة بالخير
      عايزين دعمكم ومتابعتكم للجروب

      ويارب يرجعولنا حبايبنا
      أم عمار ونيبو وزهرة لامع وكارديف ونور وأميرتك وكل اخواتنا اللي أحببناهم في الله

      أنا مسافرة دلوقتي وراجعة السبت بإذن الله
      يالا همتك ياكوكا

      تعليق

      • مستبشرة بالخير
        النجم الذهبي
        • Dec 2009
        • 6925

        #4
        موفقة رااجو وكل الغااليات تروحي وترجعي بالف سلامة اوعي تجي بعك في جعبتك انا محضرة العظاات من الأآآن اوعي ارجوكي اصمدي واثبتي كلي فاكهة وكلي خضار ههههه موفقة وربي يسترك وين ما رحتي انت زوجك الكريم
        ومبروووووووووووووووك الجروب الجديييييييييييد بالتوفيق لكل

        تعليق

        • muslema
          النجم الذهبي
          • Jul 2005
          • 5332

          #5
          الف مبروك افتتاح الجروب الجديد ...موفقين ومتعاونين فى الخير ان شاء الله ...وربنا ينولكم اللى ببالكم

          تعليق

          • yaralemoo
            بالعلم نرتقي
            • Jun 2006
            • 5147

            #6
            مليون مبروك حبيباتى
            سعدت جدت بافتتاح الجروب الجديد و معكم بريجيم اللقيمات باذن الله
            و يارب فاتحة خير علينا و يرزقنا رضا ربنا و كرمه
            باذن الله مكملين للمثالى و هنشد و نعاقب
            عشان نبطل طفاسة و نبقي قمرات و مثال حسن للمراة المسلمة


            احادثكم من جدة على السريع و لما ارجع على الجمعة ليا حديث تانى و تحديد مهام
            الف الف مبرموك و جوزيت كل خير على افتتاح الجروب و مقدمته الرائعة
            رضي الله عنك و ارضاك

            بشورة فى انتظارك و شدتك و شكرا على نصايح التفاح و الوصفة حلوة و ناوية اعملها

            مسلمة نورتينا بطلتك الكجميلة

            تعليق

            • hiba b
              ياقوتة ركن الصحة والتغذية والرجيم
              • Jun 2011
              • 3435

              #7
              مبرووووووك افتتاح الجروب
              الله يجزيكي الخير راجيه

              باذن الله معا لمحاربه النفس الاماره بالسوء بكل شي

              بجد الصحبه تفرق وتقوي الواحد
              وتلزمه انه يحاسب نفسه بيومياته قبل ما غيره يحاسبه

              يلا سوى نقرب من ربنا
              ونقرب من نفسنا
              ونعيش اجسامنا حياه صحيه
              تنعكس على تعاملنا مع الله، النفس اقوى على الطاعات وهي خفيفه ونشيطه
              تنعكس على نفسيتنا
              تنعكس على عاءلتنا وتعاملنا مع اللي حولينا

              كل هاد نابع من الراحه و الطمانينه الي نلاقيها لما نقرب من الله
              ومن الثقه بالنفس الي ترتفع مع الالتزام

              مستنيين رجعتكم يا راجيه و رايه السبت
              واكيد كل البنات

              يلا بسم الله نبدا

              تعليق

              • راية نصر
                النجم الفضي
                • Apr 2012
                • 1780

                #8
                سلام عليكم ورحمة الله وبركاته

                تسلم اييييييدك راجيه الله يعطيكي العافيه

                اكيد ايد بايد الهمه بتصير حدييييييييييييييد نكسر فيها هالدهون الي مسببالنا امراض نفسيه وعصبيه وجسميه ههههههه

                الله يحميكم كلكم

                يلا نبدا من هاللحظه مش السبببت
                وعلى السبت ان شالله بنكون منظمين ومرتبين

                ياااارا منووووره حبيبتي ومنورين كلكم الله يجمعنا على طاعته والمحبه فيه

                تعليق

                • راية نصر
                  النجم الفضي
                  • Apr 2012
                  • 1780

                  #9
                  راجيه ويارا ترجعو بالسلامه يارب
                  ما تشيلو هم الجروب بين ايدي اميييييييييينه

                  تعليق

                  • راية نصر
                    النجم الفضي
                    • Apr 2012
                    • 1780

                    #10
                    نفسنا الاماره بالسوء
                    ماهو يااااااااما بتتلمي وبتتركيني اعمل رياضه وما اكل بالهبل
                    يا اما بتركك تتخني لغاية ما تفرقعي هههههههه تهديد اه بهدد حالي

                    تعليق

                    • راية نصر
                      النجم الفضي
                      • Apr 2012
                      • 1780

                      #11
                      يوم الاربعاء
                      الافطار
                      تلت رغيف اسمر+تلات معالق فول_حبة بندوره+نص كاسة شاي بمعلقة سكر
                      الغدا
                      سلطه+8 ملاعق برغل بالعدس مسلوقين +4 حبات فجل +حبة فلفل رومي
                      هههههه صرت اي خضار الاقيها اكل بطلت اتدلع
                      سناك
                      كاستين شاي اخضر بدون سكر
                      العشا تفاحتين

                      انا قللت الاكل بليل عشان بدي اتسحر واتعشيت بدري كمان

                      الماء لتر ونص 75د
                      الرياضه 45 مشي
                      30 اوربتراك

                      تعليق

                      • KARIMA33
                        زهرة لا تنسى
                        • May 2011
                        • 11517

                        #12
                        بالتوفيق يا بنات


                        ربنا يحقق أمانيكم وتتهنو بالرشاقة والصحة طول العمر

                        عذرا من الأحبة دخولي قليل برمضان ...


                        التحرش ضد ذوي الإحتياجات الخاصة

                        تعليق

                        • Naouel
                          النجم الفضي
                          • Jul 2011
                          • 1923

                          #13
                          ألف ألف مبرووك الإفتتاح ويارب تكون فاتحة خير وننقص كلنا 10 كلغ هدا أقل شئ حتى الصيف
                          وكما قلتي راجو هدفنا الأخوة في الله والصحبة الطيبة الي تقربنا أقتر من ربنا



                          تعليق

                          • Naouel
                            النجم الفضي
                            • Jul 2011
                            • 1923

                            #14
                            يوميات نـــــــــــــــوال

                            يوميات الأٍربعاء
                            الفطور

                            حليب =1ن (منتجات الألبان)
                            كسرة =2ن (نشويات)
                            3 تمر =1ن

                            المجموع =4ن

                            سناك1

                            جزرة وخس 0ن (خضار
                            1)
                            +3 برتقال (فواكه)

                            المجموع =0ن


                            الغداء:
                            تليتلي (زي المكرونة)(نشويات) 4ن +مرق دجاج منزوع الجلد 2ن + شوية دجاج (بروتين) 1ن



                            المجموع =7ن




                            سناك2
                            خس 0ن(خضروات 2
                            )

                            المجموع =0ن

                            سناك3
                            شاي 0ن
                            +حبة شوكولا دارك 5غ ب 0,5ن
                            +
                            خس 0ن(خضروات 3 )
                            المجموع =0,5ن



                            العشاء
                            شوربة عدس (بقوليات )3ن
                            +كسرة 4ن(نشويات)
                            +خس
                            (خضروات 4 )
                            +3 برتقال0ن (فواكه)
                            +عسل نحل 1ن



                            المجموع=8ن


                            الماء:

                            لترين وأكتر


                            الرياضة
                            نوعها :
                            15 د مشي بالبيت
                            وقتها بالدقائق : 15 د للأسف ماقدرتش أكتر مع شغل البيت




                            المخالفات برأييي الشخصي : بالنسبالي يومي كان قليل للأسف واخدا برد



                            المجموع النهائي19,5 من 24


                            =======
                            ملخص الأسبوع الثالث:

                            وجبة الحلو
                            0
                            وجبة الفري
                            0
                            الرياضة
                            2

                            تعليق

                            • مستبشرة بالخير
                              النجم الذهبي
                              • Dec 2009
                              • 6925

                              #15
                              نوال راكي هنا يا حنونتي فضي صندوق الرسايل هههههههههههههههه
                              موفقات بناات كلي خضار كثير وفاكهة تبقو احلى رااية كيفك يا بطة يالله خليكي جدعة وكملي من هنا للصيف تبقي احلى سمباتيكا

                              تعليق

                              يعمل...