لقاء صحي ومفيد مع نجمات لك ♥♥مسك الختام من هي ؟♥♥

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • { أم أنـــس }
    كبار الشخصيات
    • Mar 2007
    • 18627

    لقاء صحي ومفيد مع نجمات لك ♥♥مسك الختام من هي ؟♥♥






    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    أسعد
    الله أوقاتكم

    لقاؤنا
    اليوم مع نجمتنا الأخيرة بسلسلة لقاءات جميلة ومبهجة مع مبدعات منتدانا الغالي

    اللقاء اليوم مختلف هو مسك الختام

    وضيفتي اليوم انسانة رائعة وقريبة من القلب

    اقتربت
    منها من خلال المنتدى وكذلك خارج المنتدى

    ووجدتها ذات روح
    طيبة وحنونة وتهتم بالآخرين كثيرا

    يميزها
    جمال الكلمات والمعاني

    حين تكتب
    بأي موضوع أشعر انني أمام شاعرة بكلماتها الراقية والمعبرة


    ورغم انها تركتنا وتركت الأشراف بسبب ظروفها وانشغالها الكامل ببيتها وبعملها وفقها الله وبارك بوقتها

    الا انني أدعو الله كثيرا أن تعود وتملأ المنتدى مرة أخرى بمواضيعها الشيقة وكلماتها الرائعة

    هي رفيقتي هنا
    بركن الصحة وكم لها من مواضيع أبدعت بها وأفادت ركننا الغالي وعضواته


    مودتي
    وحبي لها الغالية


    -بلسم الجروح-




    حياكي الله غاليتي وأهلا بك وسهلا ....
    التعديل الأخير تم بواسطة { أم أنـــس }; 23-02-2013, 10:44 AM.
  • { أم أنـــس }
    كبار الشخصيات
    • Mar 2007
    • 18627

    #2







    غاليتي عرفينا عن نفسك


    1- من أين ؟؟الحالة الاجتماعية ؟؟وهل يوجد أطفال ؟كم عددهم؟؟؟هل تعملي او لا؟؟


    2 - هل تهتمي بمتابعة وزنك أو لا؟
    وهل أنت من متابعات كل جديد بعالم الصحة والتغذية ؟؟



    3 -هل عانيتي من قبل أو لا تزالي تعاني من مشكلة زيادة بالوزن أو العكس مشكلة نحافة؟؟
    يا ريت تحكي لنا عن تجربتك ؟؟



    4 -هل عانى أحد أفراد أسرتك المقربين من أمراض السمنة والعصر؟؟وكيف كان تصرفك تجاه ذلك بالنسبة له ؟؟ساعدتيه ؟؟وهل فكرتي بالنسبة لنفسك خوفا من الوراثة ؟؟



    5-ما رأيك بهذه المسميات ؟؟

    الوجبات غير الصحية ؟؟

    الماء وأهميته عندك؟؟؟

    ممارسة الرياضة بحياتك ؟؟هل لها وجود



    سؤال للغالية أم يزن (ما هي خطواتك وخطتك ان شاء الله بعد الولادة لأستعادة الرشاقة ؟؟؟)

    بارك الله بك وأسعدني وجودك






    التعديل الأخير تم بواسطة { أم أنـــس }; 23-02-2013, 10:37 AM.

    تعليق

    • { أم أنـــس }
      كبار الشخصيات
      • Mar 2007
      • 18627

      #3
      وكان رد الغالية على الأسئلة كالتالي ...........



      غاليتي عرفينا عن نفسك


      1- من أين ؟؟الحالة الاجتماعية ؟؟وهل يوجد أطفال ؟كم عددهم؟؟؟هل تعملي او لا؟؟

      أنا من فلسطين تحديدا من غزة
      متزوجة وعندى 3 اطفال والرابع على الباب هههه
      بمعنى اني على وشك الولادة باي وقت
      ربنا يحفظهم ويحميهم يارب واولادكم جميعا

      وبالفعل انا أعمل والحمدلله






      2 - هل تهتمي بمتابعة وزنك أو لا؟

      جدا فوق ما بتتخيلوا وبتتصورا
      لدرجة انى احسب الايام للبدء ببرنامج غذائي صحي ومناسب لي بعد
      خروجي من النفاس مبااااااااااااااااشرة
      وباذن الله لن يضر البيبي






      وهل أنت من متابعات كل جديد بعالم الصحة والتغذية ؟؟

      متابعة وبقوة
      كنت بالاول فقط ريموت التلفزيون للتقليب بين القنوات لعلي اجد
      هنا معلومة او طبيب او برنامج غذائي صحي استفيد منه
      ثم انتقلنا لثورة الانترنت وصرت مغرمة بالبحث والتنقيب فى كل مكان عن ضالتي
      وهى الرشاقة والصحة والتغذية والرياضة كذلك


      3 -هل عانيتي من قبل أو لا تزالي تعاني من مشكلة زيادة بالوزن أو العكس مشكلة نحافة؟؟
      يا ريت تحكي لنا عن تجربتك ؟؟


      والله الحمدلله دائما وزنى فى وضعه المناسب
      وتخت السيطرة
      لكن الحمل يعمل على زيادة وزنى
      وفورا اعمل كنترول
      لان الرشاقة هى الجمال والشباب والحيوية
      ولان صحتي واولادي وبيتي
      بحاجة دوما لامرأة قوية والقوة لا تأتي الا بالرشاقة والصحة معا


      التجارب كثيرة

      وانتظروني قريبا بكتابة تفاصيل الوصول للوزن المثالي
      بعد هذا الحمل باذن الله



      4 -هل عانى أحد أفراد أسرتك المقربين من أمراض السمنة والعصر؟؟وكيف كان تصرفك تجاه ذلك بالنسبة له ؟؟ساعدتيه ؟؟وهل فكرتي بالنسبة لنفسك خوفا من الوراثة ؟؟

      عادي لا لم يصل الى حد المرض من السمنة
      ولكن هناك طفل مقرب جدا مني ارى ان امه تحاول تسمينه بشتى الطرق
      وهى غير معترفة بذلك
      هنا اتكلم معها بصراحة بالغة وبعدها اقول لها الخيار وفعل المناسب

      انا ارى ان السمنة قد تدخل فيها الوراثة
      ولكن عمل كنترول على الاكل ووضع برنامج صحي ورياضي
      يحل هذه المشكلة بشكل قاطع
      لكن صاحبها سيعمل على الاستمرار بذلك وسيتعود باذن الله
      الى ان تنكمش تلك الخلايا الدهنية


      5-ما رأيك بهذه المسميات ؟؟

      الوجبات غير الصحية ؟؟

      طبعا هى غير صحية ومضرة
      حتى ممكن تكون بالبيت المقالي بكافة اشكالها وعنوانها
      والأكل المشبع بالدهون والسمن البلدي والزبدة والحلويات
      علاوة على اكل المطاعم البائت والمعد بطريقة خاطئة بل ومرضية


      الماء وأهميته عندك؟؟؟


      الماء هو سر الحياة
      هو البشرة والجمال والرشاقة ومعالجة الامراض
      الا يكفي قوله تعالى"وجعلنا من الماء كل شئ حي"
      صديقي الغالى والمقرب هو الماااااء


      ممارسة الرياضة بحياتك ؟؟هل لها وجود

      المشي ايضا صديقي حتى فى الحمل
      وبعد الولادة
      والحركة فيها بركة
      وغير ضروري يكون برنامج شاق ومتعب
      يكفي تخصيص ساعة معينة لعمل حركات واشكال ومشي
      لتشعري بعدها انك متفاءلة وانجزتي شيئا جميلا





      سؤال للغالية أم يزن (ما هي خطواتك وخطتك ان شاء الله بعد الولادة لأستعادة الرشاقة ؟؟؟)



      هذا ما اجبت عليه بصورة مقتضبة
      لكن سافصل هنا باذن الله

      اولا : الدعاء والاستغفار بنية استعادة رشاقتي

      ثانيا: العزيمة والارادة القوية النابعة من حبي الكبير للبس ملابسي قبل الحمل

      ثالثا : البدء قبل اى وجبة بالخضاااااااار سواء كانت على شكل نيئة او فرش

      وكذلك الفاكهة

      ثم الاكل بطبق محدود من اكل معد بطريقة صحية
      مدعم بالقليل من النشويات

      يجب ان يكون نهاري يحتوى على جميع العنااااااااصر الغذائية


      وللرياضة سيكون لها نصيب فى برنامجي باذن الله




      كل الشكر لكم آل التغذية

      ربنا يسعدكم

      ونصيحة للجميع هنااااااااااااااا
      قرري

      وابدئي فورا ولا تسوفي

      وستسعدين بالنتيجة باذن الله


      التعديل الأخير تم بواسطة { أم أنـــس }; 23-02-2013, 10:25 AM.

      تعليق

      • بيبي مورو
        مشرفة ركن المقبلات
        • Mar 2009
        • 15334

        #4



        بسم الله ما شاء الله

        أعجبتني ردودك بشدة يا بلسومة

        أحب الخطوات الواثقة ,, ثبتكِ الله على الصراط

        الله المعين وبإذن الله تقومي بالسلامة ومعاكي أجمل نونو

        بارك الله فيكِ وفي أهل بيتك وأحبابك

        ربنا يبارك لك يا أم أنس لهذه الضيافة الرائعة والمميزة (:






        اللهُم أرِنَا الحق حقاً وارزقنا اتبَاعه

        ...........................................وأرِنَا البَاطِل باطلاً وارزُقنا اجْتِنَابه

        رب لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

        تعليق

        • hiba b
          ياقوتة ركن الصحة والتغذية والرجيم
          • Jun 2011
          • 3435

          #5
          فعلا ختامها مسك ام انس
          اختيار موفق وفي نهايه لقاءاتنا
          اشكرك على مجهودك في البحث والانتقاء اللي كان فعلا جميل
          بارك الله في جهدك وجزاك كل خير

          بلسم الجراح
          اتشرفنا في معرفتك
          خاصه لما نجده من حب لك في قلوب اعضاء هاد المنتدى
          والله اذا احب عبدا طرح محبته في قلوب عباده

          اجوبتك راءعه
          التصميم والاراده والثقه في الله والنفس واضحه مع كل كلمه
          احببت صفاتك هذه
          مبارك مولودك الجديد
          والله يباركلك في اولادك
          ويجعلهم من حفظه القران يارب

          وبانتظار قصه نجاحك باذن الله
          كل الاحترام

          تعليق

          • *** أم الحبيبتين ***
            النجم الفضي
            • Oct 2006
            • 2410

            #6
            سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
            بالفعل مسك الختام
            الغاالية والرائعة والمميزة أم يزن
            الله يتمم نفاسها على خير ويبارك لها بمولدها ويجعلو من الصالحين
            أم يزن كم وزنك الأن ؟؟؟ يعني بعد الولادة
            وإن شاء الله تسترجي رشاقتك وتستمتعي بيها يا رب
            عندي سؤال الك ما رأيك في الفري ؟؟؟ لأن بفكر ألغيه من القاموس عندي ؟؟
            إنتي شو رأيك حبيبتي

            والشكر موصووول للمميزة والحنونة أم أنس الله يباارك فيها ويحفض لها أولدها ويزرقها برهم يا رب

            تعليق

            • هبهوبة
              مشرفة الصحة والتغذية
              • May 2005
              • 16869

              #7
              أم يزن الحبيبة

              والله اشتقنالك كتيير

              ما شاء الله إجابات أكثر من رائعة
              شخصية قوية ورائعة بكل شيء
              وقلمها.. ماشاء الله.. فعلا أقف عاجزة عن وصف تعابيرها وكلماتها

              استمتعت جدا بقراءة ردودك
              وكلي شوق لعودة بلسمنا الحبيبة وتجربتك بالوصول للمثالي بعد الولادة
              وهاد الشي بإذن الله أكيد

              وفقك الله وأسعدك بالدنيا والآخرة


              حسبنا الله وكفى

              تعليق

              • إيثار الشام
                مشرفة المقبلات - متألقة ركن المقبلات
                • May 2012
                • 5491

                #8

                ما شاء الله
                لقاء رااائع
                فعلآ : مسك الختام
                أعجبتني الأجوبة جدآ جدآ جدآ
                و كل ما ذكرته الغالية صحيح
                عن الماء و الغذاء و برنامج التنحيف
                و أكثر ما أعجبني : الإصرار و روح التحدي لدلى بلسومة الرائعة


                شكرآ للغالية أم أنس على الإختيار الرائع
                و على الموضوع الرائع
                بارك الله بكم جميعآ

                و بانتظار المزيد من المواضيع الرائعة و المفيدة بركن الصحة






                و بي مما رمتك به الليالي
                جراحات لها في القلب عمق


                تعليق

                • هبهوبة
                  مشرفة الصحة والتغذية
                  • May 2005
                  • 16869

                  #9




                  ألف شكر لك أم أنس
                  كانت اللقاءات حلوة وممتعة ومفيدة
                  وكان فعلا الختام مسك
                  جزاك الله خيرا



                  حسبنا الله وكفى

                  تعليق

                  • * الفالحة *
                    مشرفة السياحة
                    • Feb 2006
                    • 9194

                    #10
                    وعليكم السلام والرحمة

                    وختامها مسك بالفعل مع ضيفة رقيقة وغالية أختنا أم يزن

                    أتم الله نفاسها على خير ان شاءالله

                    وبارك لها بمولدها وجعلة من الصالحين ان شاءالله

                    أختي .. أم أنس

                    بارك الله بك وجزاكِ كل الخير على هذة السلسة التعريفية بــ ..

                    * نجمات لكِ *

                    حفظك الله وحفظهن جميعاً

                    وبإنتظار جديدك الراقي والممتع يا أم أنوس

                    تعليق

                    • -بلسم الجروح-
                      كبار الشخصيات
                      • May 2009
                      • 13324

                      #11
                      انا الان من سيقف منبهر ام انس
                      من كلماتك الشاعرية الرقيقة
                      ووصفك الذى اعجز عن شكره
                      فانت حبيبة وشقيقة للروح
                      وبدون مجاملة قليل أمثالك
                      اقف لك ولكل صديقاتى هنا بالركن وقفة احترام وتقدير
                      وسأعود الأن كبريق السيف لارد على تساؤلات
                      الغاليات جميعا
                      مستغلة فرصة الهدوء المؤقت الذى انعم به
                      تحياتى واحترامى للجميع
                      بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

                      واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

                      فقد ابصر النور"زين"

                      بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

                      أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



                      عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



                      الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
                      لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
                      بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

                      لك الله ياغزة وفقط

                      تعليق

                      • sana5783
                        أميرة الرشاقة لعام 2014
                        • Aug 2007
                        • 3419

                        #12
                        فعلا ختامها مسك
                        اجابات وحدة واثقة من نفسها وعندها ارادة قوية ماشاء الله
                        تشرفت بمعرفتك
                        حفظك الله ورعاك انتي واولادك
                        ام انس استمتعنا حقا بكل اللقاءات وتشرفنا بمعرفة كل وحدة فاتت
                        فشكرا

                        تعليق

                        • هبهوبة
                          مشرفة الصحة والتغذية
                          • May 2005
                          • 16869

                          #13
                          والله ونورتينا أمولة
                          الله يحميلك زين الشباب
                          ويا رب يكون هادي وتكتر فترات الراحة ونشوفك فيها ههههه


                          حسبنا الله وكفى

                          تعليق

                          • anapella
                            مساعدة مشرفة ركني الطفل والتغذية - محررة في موقع لكِ
                            • Nov 2006
                            • 3644

                            #14
                            ماشاء الله شخصية حبوبة جدا ام يزن والحمد لله على سلامتك انتى والبيبى وربنا يخليهولك يارب هو واخواته وتفرحى بيهم

                            تعليق

                            • تغريد2007
                              ملكة الاناقة -وهج العطاء
                              • Mar 2007
                              • 25653

                              #15
                              ما شاء الله الله يخليلك اولادك ويقومك بالسلامه وضلي رشاقه ورياضيه ويحميك
                              نحمدك ربي حمداً طيباً مباركاً فيه

                              تعليق

                              يعمل...