مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل

للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 9 من 9
شجرة الإعجاب7likes
  • 4 Post By s.m.k
  • 1 Post By - بنت الأحرار -
  • 2 Post By s.m.k

[موضوع قيم ] لصحـتـنـا: الهالات السوداء تحت العين (الاسباب والعلاج) & حصرى &

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتدى لكِ)
السلام عليكم ورحمة الله الهالات السوداء تحت العين الهالات السوداء ليست دليلا عادة على حالة صحية خطيرة، ولكن من المهم أن نرى الطبيب إذا استمر ...
  1. #1
    s.m.k's صورة
    s.m.k غير متواجد طبيبة معطاءة -مرجانة شتاؤنا ألوان
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الردود
    271
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • مبدعة ركن الصحة
      • مرجانة شتاؤنا ألوان
      • متميزة ركن الحمل والولادة
      • ياقوتة ركن الصحة والتغذية والرجيم
    (أوسمة)

    Evaluete [موضوع قيم ] لصحـتـنـا: الهالات السوداء تحت العين (الاسباب والعلاج) & حصرى &






    السلام عليكم ورحمة الله

    الهالات السوداء تحت العين

    الهالات السوداء ليست دليلا عادة على حالة صحية خطيرة، ولكن من المهم أن نرى الطبيب إذا استمر تورم وتغير لونها، أو تؤثر على عين واحدة فقط.

    سبب السواد تحت العين هوان الجلد حول العينين رقيق، وأكثر حساسية من الجسم بأكمله والشعيرات الدموية هي أقرب إلى سطح الجلد هناك. و بمعنى اخر
    ان الشعيرات الدموية القريبة من سطح الجلد و شفافية لونه يجعل الهالات أكثر وضوحا تحت العين

    الاسباب التي تسبب الهالات السوداء تحت العين
    1-الحساسية

    المواد المثيرة للحساسية، مثل حبوب اللقاح، لا تتسبب فقط في التهاب تجاويف الجيوب الأنفية، ولكن أيضا أنها يمكن أن تسبب الحساسية في العيون، " عندما تدخل المواد المسببة للحساسية العيون، فهذا يمكن أن يسبب الحكة والاحمرار. ونتيجة لذلك، يقوم الشخص بفرك عينيه. وهذا يمكن أن يجعل الجلد تحت العين مظهره مشوه.
    وهناك سبب آخر ويشمل إنتاج الهيستامين في الجسم. الهيستامين يسبب الالتهاب، الذي يمكن أن يجعل الأوعية الدموية تحت العيون تتمدد.هذا يجعل الجلد تحت العينين يظهر داكن اللون. وهذا ايضا مع الحساسية الغذائية، بما في ذلك منتجات الألبان، الجلوتين والمكسرات. كما ان الحساسيه الجلديه من خلال التعرض المتكرر لكريمات العين التي تحتوي على المواد الكيميائية المضاده للتجاعيد
    تسبب أحيانا تغير لون الجلد

    الربو والأكزيما
    يمكن للأمراض الجلد، مثل الأكزيما، ان تسبب السواد تحت العين . قد يحدث تصبغ في الجلد تحت العين بعد شفاء الجلد من الأكزيما، وهو رد فعل للادويه أو عدوى الجلد. ويتبدد عادة ببطء على مدى بضعة أشهر. بالنسبة لأولئك مع الأكزيما، لا بد من تجنب الشمس لمنع المزيد من الضرر وتغير لونها.

    5-نقص بعض الفيتامينات والمعادن،
    مثل الحديد وفيتامين B12، يسبب التلون تحت العينين.
    وأخذ الفيتامينات على مدى فترة من أسابيع يقلل منها

    6-الوراثه
    خاصة اذا كان الوالدان لديهما نفس الهالات تحت العين..
    او لم تستجيب الحاله للعلاج ولم تتحسن مع مزيد من النوم أو الفيتامينات.

    7-ضعف الدوره الدمويه
    عندما تقل الدورة الدموية في الرأس أو الجلد، يحدث تغيير فى اللون تحت العين .
    مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام و / أو الاستلقاء مع رفع القدمين، يمكن ان يعمل على تحسين الدورة الدموية،
    ويقلل من الهالات الداكنة .

    8-الجفاف
    الجفاف، أو الإفراط في فقدان الماء من الجسم، يمكن أن يسبب أيضا السواد تحت العينين.
    شرب ما يكفي من السوائل تساعد على منع الجفاف.

    9-الإجهاد المزمن
    الإجهاد اليومي والمستمر يسبب سواد العين او يصبح أكثر وضوحا. يحدث هذا بسبب الاجهاد المزمن ،
    فيصبح الجلد تحت العين شاحب، والذي يسبب تدفق الدم تحت الجلد ليكون أكثر وضوحا

    10- التعرض المستمر للشمس

    11-اسباب اخرى مثل
    اضطراب الغده الكظريه (لان الكلى ترتبط إلى الغدد الكظرية.و بسبب التوتر المزمن مع الحياة اليومية، غالبا ما يحدث استنفاذ لهذه الغده. و عندما تضعف هذه الغدد، فان الحساسية تسود بالاضافه الى اعراضها الاخرى) .

    وشرب كميات كبيره من الكحول والحمل و اضطرابات الدورة الشهرية وضعف الكلى وحتى الكثير من الأطعمة المقلية،
    والمجمدة، والمعلبة. كما ان حدتها قد تزداد عن طريق التدخين

    العلاج

    1-الحصول على كميه كافيه من النوم..والحصول على الفيتامينات الكافية التي تساعد على النوم.
    قلة النوم، إلى جانب الامتصاص الضعيف للفيتامين يميل إلى الحد من وظائف الغدة الكظرية. وظيفة الغدة الكظرية تقل، فيقل امتصاصB6 . نقص B6، يؤدى الى نقص وظيفة الغده الكظرية (دائره مفرغه).
    النوم والفيتامينات العادية (عند الحاجة)، وكميه من الكالسيوم / المغنيسيوم ( في شكل تناول الكثير من الخضر التي هي أعلى في الكالسيوم والمغنيسيوم من منتجات الألبان ) و المعادن يعيد وظيفة الغدة الكظرية.
    2-تناول الطعام بشكل جيد.
    تناول نظام غذائى صحى وشرب الكثير من الماء والفيتامينات . فهناكم مجموعة كاملة من المشاكل التجميلية سببها نقص الفيتامينات. وغالبا ما تنسب الهالات السوداء والانتفاخ تحت العين الى نقص فيتامين K أو عدم كفاية المواد المضادة للاكسدة

    أيضا، يمكن للنقص في B12 (يرافق فقر الدم) يؤدي إلى الهالات السوداء.


    • أكل الكثير من الفواكه والخضروات، والملفوف خاصة، والسبانخ، وغيرها من الخضار الورقية الخضراء.


    • مكملات الفيتامينات يوميا إذا لزم الأمر. و الحصول على السوائل الكافية لتحسين الدورة الدموية.



    • تقليل الملح. الملح الزائد يدفع الجسم للاحتفاظ بالمياه في أماكن غير عادية، وهذا يمكن أن يؤدي إلى الانتفاخ تحت العينين. أيضا يمكن أن يضعف الملح كثيرا الدورة الدموية ويتسبب في ان الأوعية الدموية تحت الجلد تزرق.

    • تجنب الكحول والقهوة والشاي والمشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين


    3- استعمال واقى شمس مناسب
    ومرطب للجلد يحتوى على فيتامين سى.


    العلاجات الطبيعيه

    ملحوظه
    (قد يفيد العلاج الطبيعى البعض وقد لا يفيد الاخرين ورجاء تجربة اى شئ جديد بكميه قليله على جزء صغير من الجلد
    قبل استعماله ... اللهم انى بلغت)
    الكمادات البارده
    اغلاق العينين وتغطيتهما بلطف بمنشفه باردة لمدة خمس دقائق، عدة مرات في اليوم. هذا يؤدى الى انقباض الأوعية الدموية قليلا، والتقليل من الهالات، ويمكن أيضا يقلل الانتفاخ بعض الشئ.

    استخدام شرائح الخيار يوميا، العلاج الأكثر فعالية
    من المعروف ان الخيار يحتوي على الكالسيوم، والفيتامينات A و C، والمغنيسيوم، ومن المعروف أن له خصائصه المهدئة.
    وأنه يساعد على استرخاء العين ويقلل الااحمرار .........
    شرائح رقيقة من الخيار على عينيك ليس فقط يساعد على تفتيح الجلد، ولكن أيضا يبرد العينين. وهذا يمكن أن يكون مريحا وخاصة إذا كان هناك نوع من الحساسية أو بعد فترات طويله من التحديق في شاشة الكمبيوتر .
    يتم وضع شرائح رقيقة من الخيار على الجلد حول العينين، وتترك الشرائح على البشرة لمدة خمس عشرة دقيقة على الأقل أثناء الاسترخاء والعينين مغلقتان!أكياس الشاي البارد أو مكعبات الثلج ملفوفا في قطعة قماش ناعمة للعينين يوميا مع الاستلقاء،
    (يفضل في الصباح)
    مادة الكافيين في أكياس الشاي تعمل كعلاج لتقليل الهالات السوداء من الانتفاخ. الكافيين في الشاي يساعد على تقليل المياه في الأنسجة حول العينين (العديد من الكريمات تحتوي على الكافيين لهذا السبب بالذات). وبالإضافة إلى ذلك، الشاي يحتوي على مضادات الاكسدة التي تعود بالفائدة على الجلد.
    تأخذ كيس الشاي المستعملة (أخضر، أسود أو أبيض) والتأكد من انها باردة! وتترك على العين لمدة 10-15 دقائق.
    وسنرى تحسن ملحوظ في الانتفاخ واللون تحت العين. يجب الحرص على عدم دخول الشاي في العين.
    أكياس الشاي العشبية ليست مفيدة كعلاج للهالات، باستثناء شاي البابونج. البابونج هو مضاد للالتهابات التي يمكن أن تساعد على تقليل التورم والانتفاخ.
    استعمال البطاطس المهروسه على العينين وهى مغلقة.
    لمدة 30 دقيقة، ياتى بنتائج مع البعض

    تجميد بعض البقدونس في مكعبات الثلج.
    استخدام البقدونس مكعبات بدلا من كريمات العين لتقليل الانتفاخ والهالات السوداء.

    مزيج من الليمون وعصير الطماطم (أجزاء متساوية)
    على الهالات السوداء 2 مرات في اليوم
    صنع عجينة من ما يلي:

    • 1 ملعقة شاي. عصير الطماطم،
    • 1/2 ملعقة. عصير الليمون،
    • قليل من مسحوق الكركم، و
    • 1 ملعقة شاي. من الطحين واتركيها لمدة 10 دقائق قبل الشطف


    فيتامين E
    فرك المنطقة مع كبسولة فيتامين E مع خليط من العسل وبياض البيض.


    اما بالنسبه للهالالت السوداء عند الاطفال

    احتقان الأنف هو السبب الأكثر شيوعا للهالات السوداء حول العينين فى الاطفال. هذا عادة بسبب الحساسية. بعض الأطباء يسمونها "هالات الحساسية.نزلات البرد المتكررة والتهاب الجيوب الأنفية المزمن أيضا قد يسبب زيادة تدفق الدم تحت العينين،فيتسبب في ظهور ذلك اللون. الأكزيما في الجلد تحت العينين تجعل الأوردة أكثر وضوحا.
    وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون السبب الوراثة .


    الاخت الفاضله/ بنت الاحرار اتمنى من الله تعالى ان اكون اضفت اليك
    بعض المعلومات حول موضوع الهالات السوداء تحت العين

    اشكركم واحبكم فى الله
    تحياتى للجميع






    آخر مرة عدل بواسطة { أم أنـــس } : 21-10-2012 في 12:50 AM


  2. #2
    { أم أنـــس }'s صورة
    { أم أنـــس } غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    غزة فلسطين
    الردود
    18,608
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • سيدة مبدعة
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • وهج العطاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    بارك الله بك موضوع جمييل ومفيد كثيرااااااا

    استفدت منه كثيرااااا


  3. #3
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,448
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    تسجيل دخول واعجاب للموضوع
    الذي انتظره بفارغ الصبر

    سأقرأه بتمعن وأعود لكِ

    حفظك الله ورعاكِ
    وكتب الله لكِ الأجر


  4. #4
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,448
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    هو بس أضفتي
    هو انتي افتديني بدرجة كبيرة
    طريقتكِ بالموضوع بجد راائعه ومفيدة وغنية عن اي سؤال
    بجد ربي يحميكِ
    ويكتبلك بكل حرف أجر وثواب وعافيه

    غاليتي هنا
    ما بالنسبه للهالالت السوداء عند الاطفال


    احتقان الأنف هو السبب الأكثر شيوعا للهالات السوداء حول العينين فى الاطفال. هذا عادة بسبب الحساسية. بعض الأطباء يسمونها "هالات الحساسية.نزلات البرد المتكررة والتهاب الجيوب الأنفية المزمن أيضا قد يسبب زيادة تدفق الدم تحت العينين،فيتسبب في ظهور ذلك اللون. الأكزيما في الجلد تحت العينين تجعل الأوردة أكثر وضوحا.
    وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون السبب الوراثة .

    هو ابني كان كثير كثير بصير عنده رشح وانفلونزا
    والسبب انه كان عنده لحمية مغطية 90 % من مجرى التنفس
    ولكن عملنا له العملية قبل حوالي سنة ونص إلى سنتين
    المهم
    المشكلة انه ذهبت عنه كل اعراض التي تدل على انه عنده لحمية مثل الشخير
    والزبد الأبيض وغيرها

    الان رجع ثاني ارى اللحمية كما كنت أرى السابقة
    وأيضا رجع بشخر بالليل

    هل إجراء العملية مرة اخرى هي حل ضروري
    ولا ماذا
    ؟؟

    ومعلش غلبتك معس كثير
    سؤالي هل لو علجت ابني بمثل ما قلتي بالكمدات ممكن يخفف كثير
    رغم اللحمية الموجوده عنده ونزلات البرد


    الشيء الثاني ..
    انه صلاح من هو عمره اشهر وهو طبيعيته قلة النوم عنده بمقارنة بأخوانه والطبيعي من الناس
    ولهلأ نومه قليل بالنسبة لأخوانه

    هل لو اعطيته مكمل غذائي ممكن يحسن من نومه أو هي طبيعة في الانسان
    لأنه ماشاء الله عليه رياضي ونشيط وايضا بحب الفواكه والخضار وغذاؤه كثير ممتاز رغم نحافة جسمه
    ولا بشرب ولا شاي ولا قهوة والملح قليل ما بيأكل شبس والحاجات المالحة هذه ابدا
    ما رأيك؟؟

    واسفه كثير اني طولت عليكِ
    ربي يحميكِ
    { أم أنـــس } أعجبه هذا.


  5. #5
    s.m.k's صورة
    s.m.k غير متواجد طبيبة معطاءة -مرجانة شتاؤنا ألوان
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الردود
    271
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • مبدعة ركن الصحة
      • مرجانة شتاؤنا ألوان
      • متميزة ركن الحمل والولادة
      • ياقوتة ركن الصحة والتغذية والرجيم
    (أوسمة)
    اختى ام أنس

    اشكرك كثيرا وبارك الله فيك

    تحيتى لك


    اختى بنت الاحرار

    جزاك الله خيرا على كلماتك الطيبه
    الان رجع ثاني ارى اللحمية كما كنت أرى السابقة
    وأيضا رجع بشخر بالليل

    هل إجراء العملية مرة اخرى هي حل ضروري
    ولا ماذا
    ؟؟
    عزيزتى نادر جدا انها ترجع الا فى بعض الحالات
    انا شخصيا ما سمعت عن رجوعها خلال فترة عملى الا فى حاله واحده
    لذلك تأكدى منها من طبيب الانف والاذن
    وشوفى رأيه اذا كانت فعلا رجعت!

    سؤالي هل لو علجت ابني بمثل ما قلتي بالكمدات ممكن يخفف كثير
    رغم اللحمية الموجوده عنده ونزلات البرد
    الكمادات ممتازه للتخفيف منها اكيد
    ولكن علاج السبب ان وجد مهم
    حاولى تتجنبى نزلات البرد قدر المستطاع

    هل لو اعطيته مكمل غذائي ممكن يحسن من نومه أو هي طبيعة في الانسان
    لأنه ماشاء الله عليه رياضي ونشيط وايضا بحب الفواكه والخضار وغذاؤه كثير ممتاز رغم نحافة جسمه
    ولا بشرب ولا شاي ولا قهوة والملح قليل ما بيأكل شبس والحاجات المالحة هذه ابدا
    ما رأيك؟؟
    طالما هذى طبيعته ما فى مشكله
    واكيد هذى الاعراض جديده عليه طالما انه من صغره قليل النوم
    المهم خليه ينام على الاقل 7 ساعات يوميا
    والمكمل ممكن ما تحتاجيه اذا وفرتى له الفيتامينات والمعادن فى الاكل

    الخلاصه
    خليكى على الاشياء الطبيعيه ونشوف
    صحيح بتاخذ وقت طويل بس نتائجها مضمونه وما منها خطر

    وان شاء الله ما فيه الا كل خير

    تحياتى لكم




  6. #6
    -بلسم الجروح-'s صورة
    -بلسم الجروح- غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    غزة العزة-(إم يزونة سابقا)
    الردود
    13,316
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • محررة في مجلة أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة إبداع
      • نبض وعطاء الشتاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • لؤلؤة الإحسان
    (أوسمة)
    رائعة طبيبتنا

    موضعك قيم وجميل

    وحكمك غاية فى الجاذبية والجمال

    جزيت خيرا

    بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

    واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

    فقد ابصر النور"زين"

    بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

    أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



    عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



    الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
    لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
    بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

    لك الله ياغزة وفقط

  7. #7
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,448
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    إن شاء الله نزور الطبيب قريبا بعون الله
    ربي يسعدك ويكتبلك الأجر والثواب
    بكل حرف كتبتيه

    رضي الله عنكِ


  8. #8
    حكايات القمر's صورة
    حكايات القمر متواجد الآن مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الموقع
    في دنيا الاحلام
    الردود
    16,098
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • نبض وعطاء الشتاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • باحثة متألقة في الصوتيات
    (أوسمة)

  9. #9
    ورده مصريه's صورة
    ورده مصريه غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    القاهره
    الردود
    2,180
    الجنس
    أنثى
    موضوع ممتاز وفعلا كنت محتاجه اعرف معلومات اكتر عنه
    اشكرك وتقبلى مرورى

    [/CENTER]
    [CENTER]



مواضيع مشابهه

  1. الهالات السوداء الأسباب والعلاج
    بواسطة rousha1510 في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 11
    اخر موضوع: 15-01-2008, 02:17 PM
  2. اقضي علي الهالات السوداء حول العين
    بواسطة راندا صالح في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 33
    اخر موضوع: 15-02-2007, 01:33 PM
  3. الهالات السوداء حول العين
    بواسطة كيرلي في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 8
    اخر موضوع: 20-04-2006, 08:12 PM
  4. >>> كيف تتخلصين من الهالات السوداء حول العين
    بواسطة نبض روحي في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 6
    اخر موضوع: 21-05-2005, 12:36 AM
  5. الهالات السوداء حول العين
    بواسطة نوقا في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 2
    اخر موضوع: 01-03-2004, 01:00 AM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97