الله يوفقها الي تدلني على وصفه لتكبير الارداف

يابنات ارجوكم دلوني على وصفه او تمرين لتكبير الارداف الله يسعدها ويحقق امانيها الي بتساعدني

وينكم ردو علي الله يسعدكم

حياك الله اختي وياهلا فيك





للأسف ماعندي فكرة

ولا انا

ردو علي ارجوكم ساعدوني في مشكلتي تكفون اسالو لي الله يوفقكم

السلام عليكم عندي طريقة وانشاء تفيدك وهى ضعى في علبة مقدار متساويه من زيت الخروع وزيت الحلبة ودلكيه على الارداف والفخوذ في المساء والصبح وشوفى النتيجه

انتي بس اقعدي ولااتتحركين وكثرري من المقالي وشوووفي النتيجه
بس ما اعرف ايش فيها من حلااوه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشربي كل صباح عسل به لقاح العسل

وأكثري من أكل البطاطس المقلية

ولازم تاكلي الموالح مع شرب الماء مباشرة

ولا تتحركي كثير

ههههههههه
هذا المتعبك يقلبي عليكي بالجالكسي مع الببسي

وصفه رائعه يعرفونها كل طالبي الريجيم والتخلص من السمنه الزائده
كلي كل الاكل وبس