تويت
دورة كوني الأجمل ღღ الجزء الأول :: كوني الأنقى :: المحاضرة الأولى
بسم الله الرحمن الرحيــم
والصلاة والسلام على أشرف المرسلين ، سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
وعلى آله وصحبه أجمعيــن
أهلاً بك حبيبتي في دورتنا ..
التي أتمنى أن تنالي فيها كل المعلومات التي
تخدم أنوثتك ..
وتقوي جسدك ..
وتساعدك على المُضَّي في هذه الدنيــا الفانية قوية كي تصلي إلى جنّــات النعيــــم ،،
✿✿✿✿✿
دورتنــا إن شـــاء الله ستكون صباح يومي الأحد والأربــعاء من كل أسبوع ..
ســأطرح عليكم موضوع محدد في كل محاضرة ..
مع (( هدية لكل محاضرة )) أقدمها على استحيــاء لكِ ^^
وفي النهاية سنخصص جزء خاص للنقاش أو سؤال أو سنلعب جميـــعاً لعبة تغذوية مفيدة
✿✿✿✿✿
وسيكون هناك تكريم للمشتركات والمتفاعلات بالدورة ..
كل مشتركة سجلت في الدورة ووضعت الشعار نالت 5 نقاط ،،
وفي كل محاضرة سيكون على المناقشة أو السؤال عليه ما بين الـ 5 - 10 نقاط
أصحاب أعلى مجموع نقاط سينالون تكريــماً من مشرفات قسم ركن التغذيــة والصحـــــة والرجيـــم ..
والآن سوف نبدأ بالجزء الأول على بركة الله .. فحيـــــاكم الله جميـــــعاً ..
التي أتمنى أن تنالي فيها كل المعلومات التي
تخدم أنوثتك ..
وتقوي جسدك ..
وتساعدك على المُضَّي في هذه الدنيــا الفانية قوية كي تصلي إلى جنّــات النعيــــم ،،
✿✿✿✿✿
دورتنــا إن شـــاء الله ستكون صباح يومي الأحد والأربــعاء من كل أسبوع ..
ســأطرح عليكم موضوع محدد في كل محاضرة ..
مع (( هدية لكل محاضرة )) أقدمها على استحيــاء لكِ ^^
وفي النهاية سنخصص جزء خاص للنقاش أو سؤال أو سنلعب جميـــعاً لعبة تغذوية مفيدة
✿✿✿✿✿
وسيكون هناك تكريم للمشتركات والمتفاعلات بالدورة ..
كل مشتركة سجلت في الدورة ووضعت الشعار نالت 5 نقاط ،،
وفي كل محاضرة سيكون على المناقشة أو السؤال عليه ما بين الـ 5 - 10 نقاط
أصحاب أعلى مجموع نقاط سينالون تكريــماً من مشرفات قسم ركن التغذيــة والصحـــــة والرجيـــم ..
والآن سوف نبدأ بالجزء الأول على بركة الله .. فحيـــــاكم الله جميـــــعاً ..
«ღ»كوني الأنقى«ღ»
المحاضــرة الأولى
.
.
.
كم هو رائــع أن تكوني جميــلة !
كم هو رائــع أن تكوني رشيــقة !
كم هو رائــع أن تكوني " أنتِ "
الجزء الأول من دورتنا يتحدث عن النــقاء والصفاء ..
عن قلبـــك ..
عن روحك ..
عن داخلك ،،
فإذا كنت سعيــدة سترين بريــقاً في عينيك يعطيهما جمالاً لا مُتناهي ..
وبشرة صافية كاللؤلؤ .. ووجه كالقمر ..
وإن كنت حزينة .. فسترين عينين ذابلتين .. ووجه ٌ يغني الأنين ..
انظري إلى نفسك في المرآة ..
أخبريني .. هل تحبين شكلك ؟؟
هل أنت رشيقة ؟؟
هل أنت قوية ؟؟
أم ..... ؟
ســأساعدك لكي تكوني " أنت " كما تحبين وتريدين وتفضلين ..
لكن ..
أريــد منك أن تساعدي نفسك .
في هذه الدورة ستحصلين على الكثير الكثير من الحروف والكلمات المفيدة ...
إن لم تحوليها إلى أفعال ... فلن تنالي أي فائدة !!
الأمر كله بيدك حبيبتي ..
عن قلبـــك ..
عن روحك ..
عن داخلك ،،
فإذا كنت سعيــدة سترين بريــقاً في عينيك يعطيهما جمالاً لا مُتناهي ..
وبشرة صافية كاللؤلؤ .. ووجه كالقمر ..
وإن كنت حزينة .. فسترين عينين ذابلتين .. ووجه ٌ يغني الأنين ..
انظري إلى نفسك في المرآة ..
أخبريني .. هل تحبين شكلك ؟؟
هل أنت رشيقة ؟؟
هل أنت قوية ؟؟
أم ..... ؟
ســأساعدك لكي تكوني " أنت " كما تحبين وتريدين وتفضلين ..
لكن ..
أريــد منك أن تساعدي نفسك .
في هذه الدورة ستحصلين على الكثير الكثير من الحروف والكلمات المفيدة ...
إن لم تحوليها إلى أفعال ... فلن تنالي أي فائدة !!
الأمر كله بيدك حبيبتي ..
أولاً ..
اتخذي القرار .. هل تريدين جســم ممشوق ورشيــق ؟؟
هل تريدين بشرة تذهل الجميـــع؟؟
هل تريدين أن تكوني نشيطة ؟؟
سعيدة ؟؟
والأهم من ذلك هل تريدي أن يعيش جسمك بلا أمراض ؟؟
إذن .. قرري ذلك ..
فقط أجيبي .. بـ نعم !
أريــد ذلك .
اتخذي القرار .. هل تريدين جســم ممشوق ورشيــق ؟؟
هل تريدين بشرة تذهل الجميـــع؟؟
هل تريدين أن تكوني نشيطة ؟؟
سعيدة ؟؟
والأهم من ذلك هل تريدي أن يعيش جسمك بلا أمراض ؟؟
إذن .. قرري ذلك ..
فقط أجيبي .. بـ نعم !
أريــد ذلك .
ثانيــاً ..
كوني قويــة .. دعي الإرادة القوية تتفجّرُ من عقلك وجسدك ..
عندمــا تقولي نعم أريــد التغيير لا يكفي !
الإلتزام والإرادة هما السر وراء كل نجاح عظيــم
اصبري لتنالي مرادك .. فلن تتحقق أحلامك بين ليلة وضحاها ..
فالفعل وليس المعرفة هو الغاية العظمى من الحيــاة .
إذا كوني قويــــــــــــــة
كوني قويــة .. دعي الإرادة القوية تتفجّرُ من عقلك وجسدك ..
عندمــا تقولي نعم أريــد التغيير لا يكفي !
الإلتزام والإرادة هما السر وراء كل نجاح عظيــم
اصبري لتنالي مرادك .. فلن تتحقق أحلامك بين ليلة وضحاها ..
فالفعل وليس المعرفة هو الغاية العظمى من الحيــاة .
إذا كوني قويــــــــــــــة
ثالثاً ..
اكتسبي المزيد من العلم .. والتحقي بالقافلة ..
" الصحة "
أصبحت أمر أساسي الكل يبحث عنه بعدما امتلأت مجتمعاتنا بأمراضٍ أثقلت أجسامنا بعوارضها ..
" الجمال "
أصبح مسعى كل فتــاة .. بعدما غزت بيوتنا صور الفتيات الجميلات النحيلات وذات الشخصية المليئة بالأنوثة التي تقلب قلوب الرجال رأساً عن عقب ..
لذا عزيزتي اكتسبي المزيد من العلم .. وابحثي عن الطرق التي توصلك لـ مرادك ( الصحة والجمال ) والتحقي بالركب الذي يسير بخطوات ثابته نحو جسم سليم وعقلٍ سليم ... لا تفوتي الرحلة .. ولا تدعي الأخريات يسبقنك .. وأنت في بيتك لا تعلمين كيف تبدئين !
سأعلمك في هذه الدورة كيف تكوني الأجمل وتحافظي على رشاقتك وجمالك وصحتك وبيتك في الاجزاء القادمة إن شاء الله .. فتابعيني ^^
رابعـاً..
طبقي ..
افعلي ..
نفذي ..
فكما أخبرتك .. إن لم تحولي هذه الدورة إلى فعل وإلى روتين في حياتك فلن تستفيدي ولن تنجزي شيء ولن تكوني " أنت "
وأفضِّل أن لا تشاركيني بأي رد ..
فالأفعال هي التي تحقق النتائج .
طبقي ..
افعلي ..
نفذي ..
فكما أخبرتك .. إن لم تحولي هذه الدورة إلى فعل وإلى روتين في حياتك فلن تستفيدي ولن تنجزي شيء ولن تكوني " أنت "
وأفضِّل أن لا تشاركيني بأي رد ..
فالأفعال هي التي تحقق النتائج .
خامساً ..
لا تتوقفي مهما حدث الأمر ..
ستواجهك عواقب جمّة .. وستشعرين بالملل .. وقد تفشلين في بعض الأحيــان .. فلا تستسلمي لنفسك والشيطان .
وتوكلي على الله ..
فلا يوجد شيء اسمه الفشل إنما هناك نتائج فقط
وكلما أعطيت الكثير نلت الكثير
✿✿✿ هدية اليوم ✿✿✿
شاهدي هذا الفيديو .. وكلما أحسست بـقليل من ضعف ،،
ارجعي اليه .. وشاهديه مرة واثنتين وثلاث .. ^^
ملاحظة أتمنى بالجزء الأول من الفيديو
عمل الصوت صامت .. ولن أسامح أي واحده تسمع الموسيقي التي بأول الفيديو
اللهم إني قد بلغت ..اللهم فأشهد
‫اجتهد لتنجح - عُمار الأرض‬‎ - YouTube
✿✿✿ ناقشيني ✿✿✿
أجيبي عن الأسئلة التالية مع نفســـك .. أو شاركينا بها ،،
ستحدديــن بها نقاط ضعفك ونقاط قوتك
فهذا أول الطريــق لـ تعالجي مشكلاتــك
واحصلي على 10 نقاط لكل سؤال ..
،
،
✿ اذكري 5 معتقدات رئيسية كانت وراء الحد من قدرتك على الوصول إلى وزنك المثالي أو الجسم الجميــل ؟
1-
2-
3-
4-
5-
✿ اذكري 5 معتقدات تساعدك على تحقيق هدفك في الوصول إلى وزنك المثالي وجسمك الجميـــل ؟
1-
2-
3-
4-
5-
انهيت معك يا غالية قسم اليوم .. وكلي أمل بأن تكوني قوية وتقرري أن تكملي الطريــق معنا ..
تعليق