[جهدملموس]الرجيم السريع الفعال بين الحقيقة و الوهم
اشتقت إلى ركني الحبيب
كثيرا ما نسمع عن الرجيم السريع الفعال الذي ينحف 5 كيلو في يومين
أو كيلو كل يوم لمدة 7 ايام
فبعدما كان هذا أكلنا و هذا شكلنا
فجأة نود اتباعه !!
اليوم الأول الفطور و الغداء و العشاء تفاحتين
و اليوم الثاني تفاحة واحدة
و الثالث نصف تفاحة
لا تنسوا التفاحة هي حبيبة الجميع وسعراتها قليلة وهي مفيدة في حالة الرجيم!
و الرابع تونة < لزوم التنويع <<
و الخامس ضغط منخفض ورعشة خفقان بالقلبو
و أصبري لأن الوزن المثالي آت تحملي
و السادس برتقالة لاننا نمل من التفاح
و السابع أكيد إن ما ذهبتي للمقبرة << بعيد الشر عنكم جميعا << تذهبي إلى المستشفى في حالة يرثى لها
أعرف أن الأغلبية صارت واعية ان هذا نوع من الإنتحار
و لكن تتبع رجيم يكون فيه أكل اكثر شوي بدال التفاحة وحدها تضيف قطعة صغيييييرة خبز و ربع كوب حليب منزوع الدسم
الغدا قطعة لحم وشوية سلطة خضرا فقط
و بلا عشا احسن!! تنام خفيفة
هذا أيضا يعتبر رجيم سريع ومدمر للصحة و الراحة النفسية!!
لكن من المهم أن نعلم أن الرجيم المناسب لكل شخص يختلف عن الآخر تماما
لذا كان رجيم النقاط و السعرات الحرارية من أنجح الرجيمات وأكملها كونه لا يعتمد على الحرمان لكن على الأكل بالحساب
هل تعتقدين أن عدم الأكل او انقاص كمية الاكل بدرجة كبيرة جدا سوف ينحفك?
هذا خطأ
لان تجويع الجسم يعود عليه بالضرر وليس بالنفع!!
فالجسم حينها لا يتلقى المواد البنائية الضرورية له بالتالي يشعر بالتعب وقد يصاب بالقصور الكلوي و القلبي و أيضا القرحة المعدية وتساقط الشعر و فقر الدم
هذه اقل الأضرار و منها الأكبر مثل التعب النفسي و الإنطواء وقلة التركيز و عدم النوم و النسيان ......
باختصار الرجيم السريع جدا مضر بالصحة أكثر من نفعه بكثير
سيدتي إذا كنت تعتقدين أن الرجيم السريع هو الحل للتخلص من السمنة فإنك تفتقدين المعلومة الصحيحة!!
لأن تناول اقل من 800 سعرة يوميا يؤثر على عضلة القلب و يمكن ان يؤدي إلى الموت !!!
فلماذا نقتل انفسنا بسبب وزن نستطيع الوصول إليه من خلاال تنظيم الاكل و القليل من الرياضة و شرب الماء و نصل للوزن المطلوب بصحة و سعادة وأهم شي نرضي الله قبل اي شيء آخر فما خلقنا لنقتل انفسنا لا بالاكل الزائد و لا بالرجيم السريع
حاولت جمع معلومات أكثر لكني أعرف مدى الوعي الذي هو منتشر ماشاء الله في ركننا الحبيب
و مع هذا التذكير للمؤمن يكون دائما نافعا بإذن الله
و اختم موضوعي بآيات قرانية واحاديث للرسول صلى الله عليه و سلم
قال الله تعالى (كلوا و اشربوا و لا تسرفوا )
قال صلى الله عليه وسلم: “بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فاعلا، فثلث لطعامه، وثلث لشرابه ، وثلث لنفسه
هذا الوقاية من السمنة
صادفت هذا الرسم الجميل فأحضرته معي
ولو الوزن يكون زائدا فتظل هذه الآية و الحديث هما العلاج
مع الحركة و شرب الماء و كل ذلك لأجل صحة جيدة تقوينا على ذكر الله و طاعته كما امر
و تمنياتي لكم بدوام الصحة و السعادة
طلعت الالوان التي اخترتها للموضوع مش جميلة مثل ما تخيلتها هههههه
كل ما هو بالأحمر مترجم
توقيع هلول هههههههه
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة