مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل



للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 19

الانـيـمـيـا .. و الـرجـيـم

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتدى لكِ)
في اتصال لي مع الدكتور سميح عصمت تحدثنا حول مرضى الانيميا وكيفية اتباعهم للنظم الغذائية الخاصة بالتخسيس ، أوضح : فقر الدم أو الانيميا يعنى ...
  1. #1
    رونة's صورة
    رونة غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    .·´¯`·• مصر •·´¯`·.
    الردود
    1,809
    الجنس

    Arrow الانيميا .. و الرجيم





    في اتصال لي مع الدكتور سميح عصمت تحدثنا حول مرضى الانيميا وكيفية اتباعهم للنظم الغذائية الخاصة
    بالتخسيس ، أوضح :







    فقر الدم أو الانيميا يعنى نقص الهيموجلوبين فى الدم .. والهيموجلوبين يعني البروتين والحديد ..
    ونسبة الهيموجلوبين في الدم بالنسبة للنساء لا يجب أن تقل عن 70% ولا تزيد عن 100%
    وهو المعدل الطبيعي له فى الانثى ..



    لذلك لا يجب أن يخلو طعام مرضى الانيميا من البروتين بأنواعه المختلفة من لحوم وأسماك
    والبان ودواجن وبيض الخ ، ومن الحديد الذي يتوافر بشكل كبير فى العسل الأسود والكبدة
    والسبانخ والباذنجان .....



    فاذا أرادت أى أخت مصابه بالانيميا اتباع نظام غذائي للتخسيس ولا يتوافر فيه هذه العناصر
    الهامة ، يجب أن تتناول أقراص (( سيريجران H )) الغنية بالحديد لتعويض نقصه فى غذائها ،
    بالاضافة الى اتباع النظم الغذائية التي تحتوي على البروتينات ...



    أما عن رمضان بالنسبة لمرضى الانيميا فينصح الدكتور سميح عصمت بصفة عامة عدم اتباع
    أى نوع من أنواع الرجيم ، فالصائم لابد من تناوله الكثير من المواد الغذائية المتعارضة مع
    نظم الرجيم مثل السكريات والنشويات لتعويض ما يفقده الجسم طوال النهار ...



    مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية







  2. #2
    مس بيوتي's صورة
    مس بيوتي غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    جارة القمر
    الردود
    1,894
    الجنس
    يسلمو حبيبة قلبي


  3. #3
    رونة's صورة
    رونة غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    .·´¯`·• مصر •·´¯`·.
    الردود
    1,809
    الجنس
    الله يسلمك يا قمر


  4. #4
    وسام غير متواجد الأم الواعية "كبار الشخصيات"
    تاريخ التسجيل
    Jun 2002
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    7,526
    الجنس
    يعطيك العافية يا رونة على المعلومات المفيدة والهامة









    هذا التوقيع من الغالية صدى الله يبارك فيها

  5. #5
    soso's صورة
    soso غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Jun 2002
    الموقع
    Egypt
    الردود
    1,557
    الجنس
    امرأة

    Wink

    الله الله علي المواضيع الحلوة
    وحشاني يا رونه انت والمنتدي
    وكل بنات المنتدي وحشوني





  6. #6
    مس بيوتي's صورة
    مس بيوتي غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    جارة القمر
    الردود
    1,894
    الجنس
    رونه حبيبتي وين رجيم رمضان مو شايفته بالمنتدى
    قلبت عليه المنتدى مو لاقيته


  7. #7
    السهل الممتنع غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Oct 2003
    الردود
    155
    الجنس
    تسلمي ياخت رونه على الموضوضع الرائع جدا جدا
    كنت محتاجه هذا المعلومات من زمان لني اعاني من فقر الدم وكل ما سويت رجيم لااستطيع الواصله لما اعانيه من ارهاق ودوخه

    نعيب زماننا والعيب فينا

  8. #8
    رونة's صورة
    رونة غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    .·´¯`·• مصر •·´¯`·.
    الردود
    1,809
    الجنس
    وسام الله يعافيكي أختى اسعدنى مرورك الطيب

    كل عام وانتِ بخير



    آخر مرة عدل بواسطة رونة : 24-10-2003 في 02:31 AM


  9. #9
    رونة's صورة
    رونة غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    .·´¯`·• مصر •·´¯`·.
    الردود
    1,809
    الجنس
    سوسو تسلمي حبيبتى والله عينيكِ هى اللى حلوه فينك من مده غايبـــــــه وحشتيني يا قمر

    كل عام وانتِ بخير



    تحياتى لكِ


  10. #10
    رونة's صورة
    رونة غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    .·´¯`·• مصر •·´¯`·.
    الردود
    1,809
    الجنس
    مس بيوتي حبيبتى ارسلتلك رساله على الخاص

    كل عام وانتِ بخير


الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97