الفريق الأحمر (فريق الحصان)
بقيادة بحيرة البجع
مجموعة الحصان
وهي مجموعة المعتدلة وملتزمة بأكثر من 6 ساعات إلى أقلمن 8 ساعات بالإسبوع
وملتزمة بدون مخالفات غذائية بالرجيم أو بالماء بالتغاطي عن مخالفة أو اثنين
اسماء الأعضاء
بحيرة البجع
ام لبنتين وولد
امل بعد الم
حياة حياتها
زهرة الجوري
ام ملاك الروح
سراب 333
اثينا
MAMA DODO
رفات الصبا
يوم الميزان سيكون إن شاء الله يوم الخميس القادم
الماء : أقل شيء لتر ونص وإلا سيكون مخالفه
نموذج إحصائية نهاية اليوم
اليوم : .........
الرجيم : كل شيء أكلتيه بالتفصيل
الرياضة : نوع الرياضة + اكتبي الرياضة بالدقائق
الماء :
حفظكم الله ورعاكم
استمروا
وبالتوفيق للجميع
ترقبوا الاسبوع القادم سيكون تكريم خاااااص
لأفضل المتميزات بالتعاون والنشاط والإلتزام
كل التوفيق لكم
الروابط المفضلة