▐ جهد ملموس ░▐!|| الـزيـادة فـى شحـوم الدم عند النساء ~||!
،‘
صــباحكم / مســـاءكم ألـــوان ..
:
:
مرض القلب التاجى CHD
هو المشكلة الصحية الرئيسية عند النساء كافة .
وتنصح جميع النساء فوق سن العشرين بتقييم عوامل الخطر لديهن
وإجراء الفحصوات لكشف فرط الشحوم فى الدم .
العديد من النساء لا يدركن بأن مرض القلب والشرايين هوأعظم مشاكلهن الصحية الكامنة ،
وأن بوسعهن ، والرجال كذلك ، الاستفادة من من تحديد عوامل الخطر لديهن وتخفيضها .
فحص مستوى الشحوم فى الدم ، والتى يشكل الكوليسترول أحدها ،
هو واحد من المؤشرات الاولى التى تبنىء عن صحة القلب ،
إذا تركت الزيادة فى شحوم الدمبلا معالجة ،
فإنها تزيد من خطر حدوث مرض القلب التاجى عند المرأه خاصةً بعد كبر سنها .
إيجاد نمط صحى للأكل - باستعمال دليل أهرام الطعام
والنصائح المرفقة به والمتعلقه بأحكام الحصة من الطعام وبمكوناته من الدهون
يعتبر الخطوة الاولى للنساء المهتمات بحياة ملؤها الصحة والعافية .
،‘
|| الاسباب ..()~
فى أكثر الحالات يحدث فرط فى شحوم الدم
بسبب الاستهلاك المفرط للدهن الغذائى والكوليسترول
بالإضافة إلى عدم كفاية النشاط الجسمانى .
إجراء التغييرات فى أسلوب الحياة من أجل إنقاص الوزن ،
والعلاج المخفض للكوليسترول ،
هما خطوتان هامتان نحو المساعدة فى تخفيض مستويات الشحوم فى الدم
عند البدينات المصابات بإرتفاع فى الدم او داء السكرى " عافانا الله وإياكم "
هناك عاملان آخران من عوامل الخطر هما سن اليأس المبكر ( قبل 45 )
والذى يعالج بالاستروجين أو بالعلاج الهرمونى البديل HRT ،
وتاريخ عائلى من الاصابة المبكرة بمرض القلب التاجى
( خاصةً عند الأم تحت سن الـ 65 أو عند الأب تحت سن الـ 55 ) .
النــساء المحاطات بعوامل الخطر هذه والمصابات بفرط شحوم الدم أو إرتفاع الدهنيات فى الدم
توضعن عامةً تحت العلاج الغذائى لفترة تجريبية
تمتد من ثلاثى شهور إلى ستة شهور ،
وفى حال الضرورة ، توصف لهن عقاقير لتخفيض الدهون ،
وسوف يشار عليهن ببرنامج للتمرين يساعدهن على الوصول إلى الوزن المطلوب والمحافظة عليه .
العلاج بالإستروجين البديل يمكن أن يخفض كمية الشحوم فى الدم
وقد يوصى به فى حالات قليلة للنساء بعد كبر السن ، غير المصابات بمرض فى القلب والشرايين .
تمنياتى للجميع بتمام الصحة والعافيه ..~
رد مع الاستدلال
.
الروابط المفضلة