تويت
دعونا نستقبل ونودع الشتاء بدون مرض اوتعب (خاص بالمسابقه )
من المعروف ان فصل الشتاء يأتي وتأتي معه الامراض
جميعنا نشكو من امراض الشتاء وبعضنا من لاتحب هذا الفصل بسبب امراضه لما لانغير نظرتنا لهذا الفصل وننعم به
قليلا فقط من الحيطه والحذر وباذن الله يكون فصل الشتاء جميلا صحيا بدون مرض ولا ادويه
علينا بالبدايه الاهتمام بجو المنزل ففصل الشتاء لايعني ان نغلق الابواب والنوافذ ونجلس في غرفه واحده بالعكس هناك امر ضروري لتفادي الامراض وهو تهوية المنزل كل يوم
وعند الصباح نفتح النوافذ ونسمح للهواء المنعش وان كان باردا قليلا ان يدخل الى المنزل
قليلا فقط من الحيطه والحذر وباذن الله يكون فصل الشتاء جميلا صحيا بدون مرض ولا ادويه
علينا بالبدايه الاهتمام بجو المنزل ففصل الشتاء لايعني ان نغلق الابواب والنوافذ ونجلس في غرفه واحده بالعكس هناك امر ضروري لتفادي الامراض وهو تهوية المنزل كل يوم
وعند الصباح نفتح النوافذ ونسمح للهواء المنعش وان كان باردا قليلا ان يدخل الى المنزل
مسح المنزل يوميا وخصوصا الغبره بمحلول مطهر كديتول او غيره
تناول الخضروات بكثره
والشوربه الساخنه الصحيه مع الثوم والليمون
والشوربه الساخنه الصحيه مع الثوم والليمون
الحرص على تناول الفواكه الطازجه وخاصه التي تحتوي على فيتامين C فتقوية الجهاز المناعي عند الانسان هو الاهم في فصل الشتاء
تناول المشروبات الساخنه المقاومه للبرد كالزنجبيل والقرفه
والمشروبات التي تهدء السعال كالبابونج والزعتر وبعض انواع الزهورات
شرب الماء بكثره
شرب الماء بكثره
تناول معلقه من العسل يوميا تقوي جهاز المناعه كثيرا
الابتعاد عن المأكولات السريعه والاكل بالمطاعم
غسل الايدي بالماء والصابون جيدا والاهتمام بالنظافه الشخصيه وعدم استعمال ادوات الغير
استعمال المحارم المبلله عند الخروج من المنزل
استعمال المحارم المبلله عند الخروج من المنزل
الحرص على جعل جميع غرف المنزل بدرجة حراره واحده
والحرص على اطفاء جميع المدافىء في المنزل وقت النوم انا بالشتا مع انو جونا بارد جدا الا اني وبكلام من الطبيبه بطفي كل تدفئة المنزل وبلبس اولادي هذا اللباس لتفادي البرد وقت نومهم
بنتي بتقول عليه كيس النوم ههه
بنتي بتقول عليه كيس النوم ههه
المداومه على التمارين الرياضيه فهي تنشط الدوره الدمويه
من الطبيعي جدا انتقال العدوى لاحد افراد الاسره وخصوصا طلاب المدارس في هذه الحاله
نحاول تدفئة الطفل اكثر والاهتمام بطعامه وشرابه ونبعده عن باقي افراد الاسره ونضع حاجاته بجانبه كالاكواب وعلبة المحارم وغيرهم
لا نسمح له بالذهاب الى المدرسه للراحه ولعدم نقل العدوى لاصدقائه
ندعوا الله له بالشفاء العاجل
هذه طريقتي مع اطفالي حبيت اشارك فيها اسأل الله تعالى الصحه والعافيه للجميع
مدونتي مطبخ ام مرمر و ليلو
تعليق