السلام عليكم يا بنات
بليز انا اريد مساعدتكم علشان اسمن شوي واريد وصفة تكون بسيطة وفعالة ومابقي امامي غير ثلاث اشهر على الزواج
بليييييز بنات اللي تعرف اي وصفة تسمن تكتبها لي
جزاكم الله الف خير
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
السلام عليكم يا بنات
بليز انا اريد مساعدتكم علشان اسمن شوي واريد وصفة تكون بسيطة وفعالة ومابقي امامي غير ثلاث اشهر على الزواج
بليييييز بنات اللي تعرف اي وصفة تسمن تكتبها لي
جزاكم الله الف خير
ينقل الى الركن المناسب
*
*
إذا ضاقت بك الدنيا فلا تقل:
يارب عندي هم كبير..
ولكن قل:
ياهم لي رب كبيــــــر
أختي ماريا ربنا ييسر زواجك و تتهني و تطلعي احلى عروسة
شوفي هذه المواضيع لاخصائية التغذية جيهان أبو الغيط
اذا كنت نحيفه اذا هذا موضوعك
~*¤§ النحافه المشكله المستهان بها §¤*~
نماذج وجبات للنحافه حوالى 3000 سعر
ان شاء الله هتزيد امشي علي النظام الغذائي وزيادة علية يوميا طبق ارز باللبن او مهلبية او كسترد
وعصير بعد العشاء وبعدها بشوية كوب لبن وعليه نسكافية او كاكاو
واتسلي بعدها باتية او بسكويت بالعجوة
مجربة وهتدعيلي وقوليلي بس الموضوع محتاج وقت لا تتسرعي
اهم شي اشتري خميرة من الصيدلية وخذيها مع فاتح شهية موسيجور اقراص 3 مرات قبل الاكل بربع ساعة
وفيتامين فيتامكس بعد الغذاء وان شاء الله هتدعيلي
امشي علي الارز باللبن والعصير باللبن
وان شاء الله هتزيدي قبل 3 اشهر
آخر مرة عدل بواسطة وردة الفراعنة : 05-01-2011 في 05:13 AM
الروابط المفضلة