تويت
[مساعدة] اريد حلا ساعدوني الله يساعدكم في اليدين ©{« رد قيم بالداخل »}©
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اريدحلآ
انا سمينه من فوق مو من كل الجز الي فوق لا بس من الذراع من قوف
بس
الظهر عندي نحيف الاشي بسيط باين وهذا عندي عادي والصدر كمان صغير
والبطن كمان موباين منه الاشي بسيط المشكله باليدمن قوق
والله يابنات اني عملت المستحيل من كل شي لوتشوفون بيتي كله اجهزه من اثقال والات مشي
ويومين اعمل تمارين والجزي السفلي نحف على الاخر حتي الموخره
مره انمسحت الاالفخوذ باقي منهم واليدين وماني عارفه ايش اعمل
من كثر ماامشي على السير الكهربائي الجزء السفلي نحف مره
ومن كثر مااعمل رياضه للجسم من فوق, اليدين صايرين عليهم كان
طلع لى عضلات ونا خايفه من كذا من اني لا احمل الاثقال الثقيله
ارجوكم ساعدوني من اي شي من كريم واو مشروب واو تمرين معين
والله يابنات حتى الخل استعملته والبن كمان سمعت انه امسحه عليهم
لين يطلع منه مثل الزيت وكمان استعملته ومانفع ايش اعمل
والله اني ابكي
لما اروح للسوق واشتري ملابس وارجعهم لانهم مايدخلون بيديني
الا الاسترتش اي المرن انا مليت وماني لاقيه حلى انقذوني
ارجوكم ومستعده اعمل كل شي لين ينحفون
اسفه طولت عليكم
اريدحلآ
انا سمينه من فوق مو من كل الجز الي فوق لا بس من الذراع من قوف
بس
الظهر عندي نحيف الاشي بسيط باين وهذا عندي عادي والصدر كمان صغير
والبطن كمان موباين منه الاشي بسيط المشكله باليدمن قوق
والله يابنات اني عملت المستحيل من كل شي لوتشوفون بيتي كله اجهزه من اثقال والات مشي
ويومين اعمل تمارين والجزي السفلي نحف على الاخر حتي الموخره
مره انمسحت الاالفخوذ باقي منهم واليدين وماني عارفه ايش اعمل
من كثر ماامشي على السير الكهربائي الجزء السفلي نحف مره
ومن كثر مااعمل رياضه للجسم من فوق, اليدين صايرين عليهم كان
طلع لى عضلات ونا خايفه من كذا من اني لا احمل الاثقال الثقيله
ارجوكم ساعدوني من اي شي من كريم واو مشروب واو تمرين معين
والله يابنات حتى الخل استعملته والبن كمان سمعت انه امسحه عليهم
لين يطلع منه مثل الزيت وكمان استعملته ومانفع ايش اعمل
والله اني ابكي
لما اروح للسوق واشتري ملابس وارجعهم لانهم مايدخلون بيديني
الا الاسترتش اي المرن انا مليت وماني لاقيه حلى انقذوني
ارجوكم ومستعده اعمل كل شي لين ينحفون اسفه طولت عليكم
تعليق