إلحقوني يابناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااات

تقليص
X
تقليص
 
  • الصفحة لـ 2
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
السابق 1 2 template التالي
  • مشمشه نبهانيه
    قرة عين - وهج العطاء
    • Jun 2009
    • 1536
    #1

    إلحقوني يابناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااات

    بسم الله الرحمن الرحيم

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    بنات أنا عروسه زواج يوم 6/10 يعني سادس العيد

    وزني قبل رمضان 60 كيلوا وحلوا على طولي مناسب جداً
    هالحين زااااااااااااااااااااااااااااااااااااد ياويلي بس وصل 67 كيلوا أبي رجيم حلوا
    مناسب في أيام رمضا ألحقوني بسرعه أبي أبدأ اليوم بعد الفطور

    وبسرعه ألله يجزاكم خير أفعلوا فيني خير تأجرون في شهر الخير

    ولكم دعوه يالله أنتظركم ألحين .....

    (K):....... هرجي قليل ..... <<<أطبق الحكمه /خير الكلام ماقل ودل ههه/

    :D...... إبتسم وإنسى همومك ....ws:-)

    :S:....لا تسرف في الماء >>هههههههههههههه


    ::L::.....حيالله هالنظره بتوقيعي <<< لا تسرقيه خخخخخخخخخخخخ
    الكلمات الدلالية (Tags): لا يوجد
    • مشمشه نبهانيه
      قرة عين - وهج العطاء
      • Jun 2009
      • 1536
      #2
      ياااااااااااااااااااااااويلي محد عطاني وجه والله إني مهمومه فرجوا عني همي

      (K):....... هرجي قليل ..... <<<أطبق الحكمه /خير الكلام ماقل ودل ههه/

      :D...... إبتسم وإنسى همومك ....ws:-)

      :S:....لا تسرف في الماء >>هههههههههههههه


      ::L::.....حيالله هالنظره بتوقيعي <<< لا تسرقيه خخخخخخخخخخخخ

        تعليق

        • روح الفوائد
          عضو جديد
          • May 2010
          • 26
          #3
          اختى كل الي عليك تسوينه خففي اكل
          يعني لاتسوين رجيم ولاتاكلين حلى واشياء دسمه
          وبإذن الله راح تحققين حلمك وربي يسعدك يارب

            تعليق

            • * أم الأميرة *
              مشرفة ركني البشرة والشعر
              • Aug 2010
              • 5043
              #4
              عزيزتي مشمشة ... عليكي بالتخفيف من أكلك
              والإبتعاد عن المعجنات والحلويات وبالرياضة وهي الأفضل
              وإن شاء الله توصلي لهدفك يا عروستنا الحلوة.

                تعليق

                • ضيائي
                  النجم الذهبي
                  • Dec 2007
                  • 7245
                  #5
                  الله يرضى عليج كيف سهيتي عن روحج سبعة كيلووووو......

                  حبيبتي عليج بالمشي وشرب الماء وشرب المشروبات الساخنة بل الافطار والسحور...

                  وامتناع كلي عن الدهون والمعجنات والسكريات والحلويات....

                  عندج هدف كبير واكيد انج راح توصلين للي تبيه....

                  هذا يوم بالعمر ماراح يتكرر....

                    تعليق

                    • - بنت الأحرار -
                      رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
                      • Aug 2006
                      • 44703
                      #6
                      لا يا حبي لا تقولي كدا
                      نحن معكِ
                      تصحيح رجيمك في رمضان عليه Ѿ الجميع مدعوا دون استثناءѾ ☀موضوع صيفي مميز☀
                      ضعي سؤالك هنا
                      وحتفيدك جدا ام إبراهيم
                      وربنا يوفقك ياااااااااااااارب

                        تعليق

                        • -بلسم الجروح-
                          كبار الشخصيات
                          • May 2009
                          • 13324
                          #7
                          حبيبتى:
                          الحل بيديكى انت فقط
                          رمضان لم يمض منه الا 10 ايام
                          وزدتى 7 كيلو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
                          هذا رقم كبير جدا
                          اكيد فى شئ غلط
                          اما بالميزان وطريقة استخدامه
                          او ان هناك احتباس للسوائل بجسمك من الدورة الشهرية
                          والاحتمال الاخير:
                          هو حرمان ومحافظة على جسمك برجيم قاسى
                          لاجل فرحك ربنا يتمملك على خير
                          ثم بمجئ الشهر الكريم بداتى تاكلى والنتيجة متوقعة بالتاكيد
                          زيادة مضاعفة
                          على كلن غاليتى:
                          اجتنبى كل ما يسمن من حلويات ومعجنات ومقليات وعصائر محلاة
                          يجب ممارسة الرياضة وان كنتى تمارسيها زيدى جرعتها غاليتى
                          شرب المااااء ضرورى ومهم لنضارتك وحيويتك ورشاقتك
                          اتمنى ان اكون قد افدتك
                          تقبلى مرورى
                          بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

                          واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

                          فقد ابصر النور"زين"

                          بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

                          أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



                          عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"


                          الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
                          لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
                          بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

                          لك الله ياغزة وفقط

                            تعليق

                            • مشمشه نبهانيه
                              قرة عين - وهج العطاء
                              • Jun 2009
                              • 1536
                              #8
                              مشكوره على نصائحكم ربنا يسعدكم يارب





                              وبعدين أنا ما بآكل كثير بس كنت أكثر شرب الماء والعصير على أساس تخفيف بس الظاهر هو العصير إلي سمني

                              سمنتي جات من المنطقه العلويه أكثر شي من الصدر والكتوف

                              (K):....... هرجي قليل ..... <<<أطبق الحكمه /خير الكلام ماقل ودل ههه/

                              :D...... إبتسم وإنسى همومك ....ws:-)

                              :S:....لا تسرف في الماء >>هههههههههههههه


                              ::L::.....حيالله هالنظره بتوقيعي <<< لا تسرقيه خخخخخخخخخخخخ

                                تعليق

                                • {"إيقاع المطر"}
                                  عضو نشيط
                                  • Jul 2010
                                  • 133
                                  #9
                                  عندك رجيم التمر واللبن مرررررة مفيد ويخسف في الوزن (وحتى بدون رياضة...) بس إذا أكلتي شئ وإنتي مسوية هذا الرجيم راح يخسف فيك مو لي أسفل إلى فوق (إحذري!..بس وأتمنى حقا إني أفدتك في الموضوع()

                                    تعليق

                                    • مشمشه نبهانيه
                                      قرة عين - وهج العطاء
                                      • Jun 2009
                                      • 1536
                                      #10
                                      المشاركة الأصلية بواسطة {"إيقاع المطر"}
                                      عندك رجيم التمر واللبن يخسف في الوزن

                                      قوليلي بيه ربنا جزاك الجنه ...؟؟؟

                                      (K):....... هرجي قليل ..... <<<أطبق الحكمه /خير الكلام ماقل ودل ههه/

                                      :D...... إبتسم وإنسى همومك ....ws:-)

                                      :S:....لا تسرف في الماء >>هههههههههههههه


                                      ::L::.....حيالله هالنظره بتوقيعي <<< لا تسرقيه خخخخخخخخخخخخ

                                        تعليق

                                        • المجبوره
                                          النجم الفضي
                                          • Apr 2009
                                          • 1314
                                          #11
                                          فعلا شئ غريب زاد وزنج واايد اكيد تشربين المااي بين الاكل او خفت حركتج برمضان
                                          عليج برياضة المشي كل يوم ساعه والشئ الثااني رجيم التمر واللبن مو صحي ابد علشان لو تركتيه راح تزيدين اكثر ودبل عن قبل عليج برجيم صحي ومفيد

                                          يعني انا مثلا بديت برجيم النقااط رمضان اللي فات او اسبوعين خسرت خمس كيلو غير اني كنت مو ملتزمه التزم صح

                                          لو حااابه تشتركين ويانه بمجموعتنا حيااج احنا نتبع رجيم النقااط رجيم صحي ومفيد

                                          بس اهم شئ نوعي بالخضروات والفواكه علشان وجهج مايفقد رونقه وزهوته

                                          موفقه عزيزتي والف مبروك ولا تزعلين ولاشئ كل شئ له حل

                                            تعليق

                                            • مشمشه نبهانيه
                                              قرة عين - وهج العطاء
                                              • Jun 2009
                                              • 1536
                                              #12
                                              المشاركة الأصلية بواسطة المجبوره
                                              فعلا شئ غريب زاد وزنج واايد اكيد تشربين المااي بين الاكل او خفت حركتج برمضان
                                              عليج برياضة المشي كل يوم ساعه والشئ الثااني رجيم التمر واللبن مو صحي ابد علشان لو تركتيه راح تزيدين اكثر ودبل عن قبل عليج برجيم صحي ومفيد

                                              يعني انا مثلا بديت برجيم النقااط رمضان اللي فات او اسبوعين خسرت خمس كيلو غير اني كنت مو ملتزمه التزم صح

                                              لو حااابه تشتركين ويانه بمجموعتنا حيااج احنا نتبع رجيم النقااط رجيم صحي ومفيد

                                              بس اهم شئ نوعي بالخضروات والفواكه علشان وجهج مايفقد رونقه وزهوته

                                              موفقه عزيزتي والف مبروك ولا تزعلين ولاشئ كل شئ له حل

                                              ربي يحفظك كيف أشارك في رجيم النقاط ألله يوفقك قولي لي أبي أبدأ من بكرا إن شاء الله

                                              أرجوا الرد سريعاً وياليت تشرحيلي كيف ..؟؟؟

                                              (K):....... هرجي قليل ..... <<<أطبق الحكمه /خير الكلام ماقل ودل ههه/

                                              :D...... إبتسم وإنسى همومك ....ws:-)

                                              :S:....لا تسرف في الماء >>هههههههههههههه


                                              ::L::.....حيالله هالنظره بتوقيعي <<< لا تسرقيه خخخخخخخخخخخخ

                                                تعليق

                                                • المجبوره
                                                  النجم الفضي
                                                  • Apr 2009
                                                  • 1314
                                                  #13
                                                  يعني كل اكل تاكليه لها سعرات له ارقام معينه والحلو فيج تاكلين بس مره بالاسبوع فيه خضراوات وفواكه يعني اكل هرمي ولو حاابه اكثر حياج بقروبنه شنو قلتي

                                                    تعليق

                                                    • امراة من الماضي
                                                      النجم البرونزي
                                                      • Dec 2009
                                                      • 809
                                                      #14
                                                      مرحبا اختي

                                                      الله يوفقك يارب وتوصلي للوزن الحلو وتفرحي

                                                      انا تعبت من انواع الريجيم وصراحة جربت رجيم النقاط كبداية مرررررررره حلو لانك تختاري

                                                      الحاجات اللي تحبيها ما يجبرك باكل معين انتي ماتحبينه صراحة نزلت عليه رغم اني مصابه بخمول الغده بعده تشجعت واشتركت مع الاخت مادلين بنظام سعرات احدث نقلة كبيرة في وزني وهذا اللي خلاني اتشجع وانطم لمجموعة لانها تساعدك ع الاستمرار بس لازم قوة الاادة يعني عشان تنحفين لازم تحسين بالجوع وتمنعين نفسك عن اشياء كنتي ماتستغنين عنها عشان توصلين لهدفك

                                                      انا كنت 76 والان 68.2و الحمدلله

                                                        تعليق

                                                        • مشمشه نبهانيه
                                                          قرة عين - وهج العطاء
                                                          • Jun 2009
                                                          • 1536
                                                          #15
                                                          المشاركة الأصلية بواسطة المجبوره
                                                          يعني كل اكل تاكليه لها سعرات له ارقام معينه والحلو فيج تاكلين بس مره بالاسبوع فيه خضراوات وفواكه يعني اكل هرمي ولو حاابه اكثر حياج بقروبنه شنو قلتي

                                                          أبي أنظم ليكم وين المجموعه في أي مكان ...؟؟؟؟؟

                                                          (K):....... هرجي قليل ..... <<<أطبق الحكمه /خير الكلام ماقل ودل ههه/

                                                          :D...... إبتسم وإنسى همومك ....ws:-)

                                                          :S:....لا تسرف في الماء >>هههههههههههههه


                                                          ::L::.....حيالله هالنظره بتوقيعي <<< لا تسرقيه خخخخخخخخخخخخ

                                                            تعليق

                                                            السابق 1 2 template التالي
                                                            يعمل...