مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل

للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 11

السعرات الحرارية في بعض الفواكه

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتدى لكِ)
عارفين ان الصيف تحلى فيه الفواكه لذلك اليكم هذه السعرات السعر الحراري في كل 100 غرام من الجزء الصالح للأكل اكدنيا 49 سعر اناناس 59سعر ...
  1. #1
    كوكب غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2002
    الموقع
    السعودية
    الردود
    270
    الجنس
    أنثى

    السعرات الحرارية في بعض الفواكه

    عارفين ان الصيف تحلى فيه الفواكه لذلك اليكم هذه السعرات


    السعر الحراري في كل 100 غرام من الجزء الصالح للأكل

    اكدنيا 49 سعر

    اناناس 59سعر

    برتقال 49سعر

    بطيخ 29 سعر

    تفاح 63 سعر

    تمر 163سعر

    توت 81سعر

    تين 88 سعر

    جوافه 78 سعر

    خوخ 52 سعر

    عنب 76 سعر

    فراولة 29سعر

    كرز 70سعر

    كمثرى 64 سعر

    منجا 68 سعر

    موز 102 سعر

    بعد عندي سعرات الخضروات والمكسرات وبعض اللحوم ومستحضرات الالبان وبعض المشروبات والسلطات اذا كنتم تبونها كتبتها


  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Oct 2002
    الردود
    79
    الجنس
    يعطيك العافية
    والله محتاجة لهم وياريت الخضروات تكتبيها


  3. #3
    رونة's صورة
    رونة غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    .·´¯`·• مصر •·´¯`·.
    الردود
    1,809
    الجنس
    شكرا أخت كوكب على كتابة سعرات الفواكه لأهميتها فعلا فى الصيف


    تحياتى





    آخر مرة عدل بواسطة رونة : 17-06-2003 في 04:31 PM


  4. #4
    أم الجوهرة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الردود
    320
    الجنس
    ماشاء الله عليكي ياكوكبة الشرق كل هادي المعلومات عندك واناما اعرف اقوووووووول انك داهيه تف تف تف تف تف ماشاء الله لاتقولين أم الجوهرة طقتني بعين.........

    وانا راح اكمل لكم الباقي المتبقي من أصناف الطعام..................

    الخضار::::
    بصل أخضر 3اعواد 10سعرات
    بصل ابيض 1حبة 15سعرة
    بزاليا 2/1كاسة 50 سعرة
    بامية 2/1كاسة 50 سعرة
    بطاطس 1حبة 50 سعرة
    طماطم 2/1كاسة 35سعرة
    زيتون 10حبات 70سعرة
    سبانخ 3ملاعق 40 سعرة
    خيار 4ملاعق 20سعرة
    فاصوليا 2/1كاسة 160سعرة
    فجل حبة 25سعرة
    فلفل حار 1حبة 45 سعرة
    فلفل حلو 1حبة 20 سعرة
    فول يابس 2/1كاسة 150 سعرة

    الرجاء عدم رد الرجال
    سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم

    مع الشكر الجزيل للأخت Leema

  5. #5
    كوكب غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2002
    الموقع
    السعودية
    الردود
    270
    الجنس
    أنثى
    اهلين غالياتي

    ام ريما مشكورة عزيزتي على الرد وام الجوهرة ما قصرت ولكن انا بعد بأجيب المزيد

    رونه مشكورة عزيزتي على الرد

    ام الجوهرة مشكورة غاليتي (من بعض ما عندكم ) والف شكر على الاضافة

    واليكم المزيد من السعرات للخضروات
    طبعا السعر في كل 100غرام من الجزء الصالح للأكل
    باذنجان 32 سعر
    بقدونس 56 سعر
    ثوم 140 سعر
    جرجير 33 سعر
    جزر 42 سعر
    خس 19 سعر
    ذرة 112 سعر
    زعتر 86 سعر
    زيتون اخضر 144 سعر
    زيتون اسود 207 سعر
    سلق 32 سعر
    شمندر 47 سعر
    قرع اسطنبولي 32 سعر
    قرع مغربي 39 سعر
    قرنبيط 31 سعر
    كرفس 22 سعر
    كزبرة 59 سعر
    كوسا 31 سعر
    لوبية 57 سعر
    ملفوف 33 سعر
    ملوخية 66 سعر
    نعناع 65 سعر
    ورق عنب 97 سعر
    يقطين 17 سعر


  6. #6
    أم الجوهرة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الردود
    320
    الجنس
    حلووووووووووووو مرررررررررررة
    تسلمين يالغالية

    الرجاء عدم رد الرجال
    سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم

    مع الشكر الجزيل للأخت Leema

  7. #7
    وسام غير متواجد الأم الواعية "كبار الشخصيات"
    تاريخ التسجيل
    Jun 2002
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    7,526
    الجنس
    يعطيك العافيه اختي كوكب









    هذا التوقيع من الغالية صدى الله يبارك فيها

  8. #8
    رونة's صورة
    رونة غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    .·´¯`·• مصر •·´¯`·.
    الردود
    1,809
    الجنس
    تسلمى أخت كوكب وأخت أم الجوهره


  9. #9
    ام ممدوح غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2002
    الموقع
    السعودية
    الردود
    129
    الجنس
    ذكر
    يعطيكم العافيه فعلا محتاجين لمعرفة السعرات

    الكذاب ليس له حيلة ... والحسود ليس له راحة

  10. #10
    بنان غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    May 2002
    الموقع
    أرض الله الواسعه
    الردود
    1,145
    الجنس
    جزاك الله خير ممكن تحطي السعرات للجح (حب حب)


مواضيع مشابهه

  1. موسوعة السعرات الحرارية.. السعرات في الخضار
    بواسطة جوجي2007 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 07-01-2009, 05:03 PM
  2. موسوعة السعرات الحرارية..الجزء الثاني..السعرات في الحبوب
    بواسطة جوجي2007 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 07-01-2008, 06:50 AM
  3. مكتبة السعرات الحرارية ***اعرفي كمية السعرات في أكل **ادخلي واحسبي
    بواسطة الساحرة الطيبة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 18-05-2007, 12:21 AM
  4. السعرات الحرارية
    بواسطة بسينه مهضومة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 16-11-2006, 01:56 PM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97