السلام عليكم اولا اتمنى تكونو بخير يا بانوتات
انا وحدة من النحيفات اللي يريدون ان يسمنو بأي طريقة و حولت بس بدون اي نتيجة....
وبسمع كتير بنات بينصحو آخري ن شرب حليب الصوجا ،انا صح عجبني كتير نتائجه لما سمعت نتائجه المدهلة وفي اسرع وقت حسيت اننو رح يفيدني يمكن.....
بس لما استشرت امي عنه،قالتلي ايه بعرفو بس مش مليح ،قلت لها لمادا فكل البنات بيستاعملوه اللي حابو يسمانو شوي،قالت لي متفقة معك بس بيقولو اننو بعدين بيعملامرض خطيرة.....بس ماعرفت فففففففف و الله بين هيك وهيك ماعرفت شو اعمل دخل الصيف و ايمان ضللت هي ايمان ماتغير فيي شي مللت من الصفات بدون جدوى؛هلأ بطلب من البنات بليز بليز بليز بليز بليز اللي عندها فكرا عن حليب الصوجا ترشدني و تعطيني اي معلومة عنه سواء ايجابية او سلبية بليزز،لأنو اي واحد فينا بيعرف ازا كان بدو يجرب چهي بدو يكون ملوش جوانبخطيرة او شي.....پليييز ارشدوني

حبيبتى :
انا قرأت عن حليب الصويا هنا بالمنتدى
كيف طريقة عملو وذكرت الاخت فوائد كثيرة له جزاها الله كل خير
ونبهت فقط انه يحبذ الا يستخده الذكور
لانه يزيد من الهرمونات الانثوية وممك ان يؤثر على الانجاب للذكور
وبالتالى هو مفيد للاناث
هذا ما اعرفه عنه
وعزيزتى ليس كل ما يقال يصدق
وان شاء الله تحققى هدفك وان يزيد وزنك للحد المثالى من غير شر
وهذا هو الرابطhttp://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=659489
دمتى بخير

اوك شكرا اختي الحبيبة و الله كتير الله يكثر من امتالك والله فرحت كتير لما ردتي علي كنت محتاجة جواب ايجابي الحمد لله بتمنى لك كل خير خيتو .بس في طلب آخر بليز انا بدي أشتريه من مركز تجاري او صيدلية انا مم المغرب،بدي بعد ما أشتريه تعطيني طريقة إستعماله و شكرا

كتبت بواسطة imane-maroc

اوك شكرا اختي الحبيبة و الله كتير الله يكثر من امتالك والله فرحت كتير لما ردتي علي كنت محتاجة جواب ايجابي الحمد لله بتمنى لك كل خير خيتو .بس في طلب آخر بليز انا بدي أشتريه من مركز تجاري او صيدلية انا مم المغرب،بدي بعد ما أشتريه تعطيني طريقة إستعماله و شكرا

حبيبتى بجد انا ما عمرى استخدمتو
لانى ما بدى اسمن
بس بصراحة بعرف منو انواع الذها هو الى بالشوكلاتة
وهو بينباع بالسوبرماركت
ممكن تضيفى معو قطع موز ايضا لتحسين الطعم والتسمين
وتشربيه وئت ما بدك
والف صحة وهناااااااااا

شكرا حبوبتي يعني ادا رحت عند مركز تجاري او صيدلية يعني ممكن أسأل صاحبت المحل انو تشرحلي الطريقة كيف رح استعملو صح؟

السلام عليكم .,,

اول شي الله يسمنك ويوصلك للوزن اللى تتمنيه ,,

ثانيا ياقمر حليب الصويا بيأثر على الهرمونات وخصوصا على الغدةالدرقية لذلك يسمنوا البنات منه لأنه يبطئ عملية الحرق ولكن لو زاد عن حده لاسمح الله ممكن يعمل خمول فى الغدة
لذلك ينصحوا بشربه مرتين إلى 3 مرات فى الأسبوع فقط

هذا كلام من دكتور ..

موفقة ياغاليه ..

hae walakin ana dahabt lal markaz tijari alétli mo mli7 le enno mafih wala dohnyate bel3Aks iza chrbtih ra7 tefni,mafhémt chi am3Rft la min ra7 sada2

اختي الغالية
لقد نقلت لكِ هذا الموضوع من مواقع النت
للفائدة
وان شاء الله تستفيدي وتوصلي للوزن الي تتمني






يعتبر فول الصويا غذاء متكامل بكل معاني الكلمة وهو اغنى من القمح بالمواد البروتينية بأربعة

اضعاف واكثر غنى من حليب البقر في الكالسيوم بنسبة الضعف واغنى من كل الحبوب والبقول

بالمعادن والفيتامينات بنسبة 10 اضعاف ويحتوي فول الصويا على 37%من وزنه مواد بروتينية و18%

مواد دهنية و24%مواد نشوية و47%الياف سيللوزية اما قيمته الحرارية فتبلغ 406

* حقائق عن فول الصويا:
- تعتبر الصويا من البروتينات المتكاملة غذائياً لأنها تحتوي على كافة الأحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم لبناء سلسلة البروتينات.

- يحتوي فول الصويا على مواد كيميائية قابلة للذوبان فى الماء (Isoflavones) وهي جزء من عائلة (Flavonoids) والتي تعطي للخضراوات والفاكهة والأزهار ألوانها، كما أنها مضادات للأكسدة قوية.

- وتعرف مضادات الأكسدة هذه (Isoflavones) باسم الإستروجين النباتي بسبب نشاط الإستروجين الضعيف (الإستروجين هرمون أنثوي).

- زيادة أو نقص الإستروجين الطبيعي في الجسم والذي يتواجد في بعض الأماكن مثل الثدي أو الرحم يكون ضاراً. فإذا ارتفعت نسبه (وخاصة قبل نزول الدورة الشهرية أو خلال سن انقطاع الطمث) يؤدى إلى نزول الدم أثناء الحيض بغزارة، عدم ليونة الثدي، وقد يؤدي أيضاً إلى الإصابة بالسرطان. ومع قلة نسبه ترتبط الاضطرابات بكثافة العظام والكوليسترول، ظهور أعراض سن انقطاع الطمث مثل سخونة الوجه واحمراره مع تقلب المزاج.

- وكلاً من مادتي (Genistein & Daidzein) إستروجين نباتي يعادلا تأثر الإستروجين عند زيادة نسبه أو قلته، وهذا يعني أنهما يقللان من مخاطر الإصابة بالأمراض السرطانية التي لها علاقة بالهرمونات مثل سرطان الثدي وسرطان الغشاء المبطن للرحم ويخففا من حدة أعراض سن انقطاع الطمث.

- تمنع مادة (Isoflavones) من كبر حجم البروستاتا وتقلل من مسامية الخلايا التي تتكون منها غدة البروستاتا.

- فول الصويا خالٍ من الكوليسترول ليس ذلك فحسب وإنما أيضاً يعمل على تقليل نسبه المرتفعة.

- يساعد على عدم الإصابة بتصلب الشرايين وتراكم الدهون.

- يضبط ضغط الدم.

- يساعد على بقاء الأوعية الدموية بحالة جيدة والتي تحمي الجسم من أضرار كثيرة مثل (Free radical).

- ينشط جهاز المناعة.


- يقلل من التجلط الدموي (Thrombosis).

- يجنب الإنسان التعرض للأزمات القلبية والسكتات الدماغية.

- والألياف القابلة للذوبان والتي تتواجد في فول الصويا تنظم من معدلات الجلوكوز وتنقي الكلية وتتحكم في معدلات السكر عند الأشخاص الذين يعانون منه، كما تحمي من الإصابة بأمراض الكلى.



اما فائدته فلا

تقتصر على النبته نفسها فأن هناك صناعات عديدة تعتمد على فول الصويا بصورة رئيسية فمنه

يستخرج نوع من الزبدة الصناعية ذات قيمة غذائية عالية كما يستخدم القسم المتبقي منه في

عدد من الصناعات الكيمياوية اما اوراقة الخضر المجففة فتعطى كعلف للمواشي


اما المفاجأة

الكبرى فهي حليب الصويا فنظرا لكثرة المواد الدهنية في فول الصويا فقد استخرج مستحلب خاص

منه اكثر فائدة من الحليب العادي ويقوم مقام حليب الماعز ويؤخذ ممزوجا مع الماء المغلي واكثر

الناس التي تعاني حساسية من الحليب العادي وجدت حلا لها في حليب الصويا والذي يستخرج

منه ايضا نوع من الجبنه الغنية بالمواد الفسفورية والدهنية

حليب الصوياغنياً بفيتامينات (ب1،ب2،ب6) وفيتامين (هـ). بالإضافة إلى المعادن مثل الماغنسيوم

والكالسيوم .. وكل هذه الفوائد لمن يريد أن يحيا حياة صحية وأيضاً يحتوي على مادة الأيزوفلافونز

وهي ماده طبيعيه تحارب مرض السرطان بأنواعه وأيضاً من فوائد حليب الصويا يجنب الإنسان

الإصابة بهشاشة العظام وخصوصاً لدى كبار السن،وهو المرض الذي يكون العظام هشة فيه وسهل

التعرض للانكسار.ويفيد أيضاً في محاربة أمراض القلب. حيث أنه يخفف معدل الكوليسترول المرتفع

حوالي 9% .. وأخيراً احب أن اضيف معلومه وهي مساهمته في منع الاصابة بالسكتة القلبية،

حيث أجريت التجارب على القردة والحيوانات، ومازالت تجرى التجارب والدراسات لتبرهن هذه

النتيجة على الانسان.




الصويا سـرحيوية النساء

أظهرت دراسة عرضت في المؤتمرالدولي الخامس لدورالصويـا في الوقاية ومعالجة الأمراض المزمنة

بفلوريدا الأمريكية أن السيدات اللاتي يستهلكن الصويا ضمن وجباتهن الغذائية يتمتعن بحيوية ونشاط وصحة

أكثرمن غيرهن0 وأوضح الباحثون في كلية الطب بجامعة ويك فوريست الأمريكية أن للصويا فوائد عظيمة

للسيدات فهي تحميهن من سرطان الثدي وهشاشة العظام وتخفف النوبات الحرارية المصاحبة لسن اليأس وإنقاص الوزن

الزائد أيظاً 0 وتوصل العلماء في الصين إلى أن فوائد الصويا تكمن في مركبات ايزفلافون التي تؤثر إيجابياً في صحة العظام

عند النساء الصينيات في سن اليأس كما تبين أن العادات الغذائية لإستهلاك الصويا في الطعام تلعب دوراً مهماً في المحافظة على

الكثافة المعدنية العظيمة في الأوراك وهيكل الجسم ككل0 كما بينت النتائج الأوةليــة للبحث أجرى في جامعـة كنتاكي وجود أرتباط بين الإستهلاك

بروتين الصويا وتخفيف الوزن وخصوصاً في الأغذية البروتينية التي تقلل الشهية وتشجع

الشعوربالإمتلاء والشبع كما تلعب الصويا دوراً في تخفيف الكرش وتراكم دهون البطن

وتشجيع انخفاض الوزن بســرعة عند البدناء0

بروتين الصويا يحمي مرضى السكري من المضاعفات

أظهرت دراسة جديدة في أمريكا أن بروتين الصويا تساعد في منع الإصابة بأمراض الكلى الناتجة عن مرض السكري كما أنها

تحسن مستويات الدهون والشحوم في الدم وهو يلعب دوراً مهماً في ظل الزيادة الهائلة في أعداد المصابين بالسكري في العالم0

* المصادر الغذائية لفول الصويا:

1- الصويا الخضراء.
2- الميسو.
3- برجر الصويا.
4- دقيق الصويا.
5- مكسرات الصويا (فول الصويا الجافة).
6- بودر الصويا.
7- لبن الصويا.
8- سجق الصويا.
9الجب

ولكن له محاذير زيادته تسبب العقم

ويعيق عمل الغدد طبعا كثرته



سلامي

أنا أفضل اتباع رجم غذائي و يزيد وزنك ان شاء الله
أحسن من اتباع شي مش مضمون
و هذا رابط فيه رجيم من اخصائية التغذية جيهان أبو الغيط

http://lakii.com/vb/showthread.php?t=235451

هل تقصدين حليب الصويا؟
اذا هو فأقول لك انا مواظبة على شرب حليب الصويا منذ سنوات طويلة بمقدار كوب صغير كل يوم (اضيفه على الشاي خلال اليوم)

النوع اللي استعمله منزوع الدسم معزز بفايتمين د و الكالسيوم

اما لماذا اشرب حليب الصويا لانه معدتي لا تتحمل الحليب البقري و الحيواني

بالنسبة للوزن كان وزني 100 (و انا اشرب حليب الصويا) و حاليا 67 و لازلت اشرب حليب الصويا نفس النوع نفس الكمية

السبب في سمنتي الاكل الكثير و ليس لحليب الصويا دخل في الموضوع

بالنسبة لقائدته او مضاره انا مثلك مرة أقرأ انه مقيد و خاصة للنساء و مرة اقرأ انه مضر و يجيب السرطان (معاذ الله)
و الله اعلم الصح وين.

انا ساكنة في الغربة و عادي هنا اشتريه من السوبر ماركت و عندنا انواع عديدة منه شيء بلا دسم و شيء كامل الدسم و شيء معزز بالفايتمين و شيء مطعم .....الخ

قبل سنتين كنت في دولة عربية و بحثت عنه لقيت نوع واحد و كان طعمه غير مقبول بالمرة و عندما قرأت المحتويات اتضح لي انه مخلوط معه حليب عادي و سكر و اشياء اخرى و كان قوامه كأنه تراب. و يسموه حليب البروتين.