مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل



للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 9 12345 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 84

نحفت بكل سهولة وبدون رجيم

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتدى لكِ)
هلا وغلا فيكم يااخواتي الغاليات من كم شهر وانا اتنقل من رجيم لأخر ومنه المفيد ومنة الفاشل ومن شهر تقريباقررت اني اكل براحتي بدون رجيم ...
  1. #1
    ام سالم2's صورة
    ام سالم2 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Sep 2009
    الردود
    41
    الجنس
    أنثى

    نحفت بكل سهولة وبدون رجيم

    هلا وغلا فيكم يااخواتي الغاليات من كم شهر وانا اتنقل من رجيم لأخر ومنه المفيد ومنة الفاشل ومن شهر تقريباقررت اني اكل براحتي بدون رجيم لأني مليت؟؟؟!!
    لكن اختكم مدمنة رجيمات ولما كنت اتنقل في المنتديات الا اشوف في احد المنتديات هذا الموضوع لاحدي الأخوات؟؟؟

    وهو كان ستيف روبرتس طبيب نفسي يعمل في جامعة بركلي بكالفورنيا وكان يعاني من السمنه الشديدة ولا يستطيع مقاومة الطعام ففكر بأذابة الزيت بالزيت وذلك عن طريق خلط ملعقه من زيت الزيتون مع الماء وشربه بين الوجبات ونقص خلال 3 شهور 17 كيلو
    المهم اني قلت لنفسي مدام الموضوع اكل عادي وبدون حرمان ما يضر لو جربت
    وصدقوني يا بنات جربتها شهر ونزلت بدون حرمان ولا شئ 6كيلو بشهر
    وبعد فتره قريت عنها في المنتدي هنا انها كانت من غذاء الرسول عليه الصلاة والسلام وانها تحمي من انواع مختلفه من السرطانات الله يحمينا منها...ولزيت الزيتون فوائد كثيره لا تعد ولا تحصى...اتمني تجربوها و لا تحرموني من دعواتكم

    منقول


    عاد أنا لي يومين وأنا اجرب هذي وحاسه بنشاط وخفه مدري ليش ونفسي تسكرت عن الأكل وأحس أكل قليل يكفيني يعني ما اروح ادور على الأكل وحاسه اني فرحانه قلت احط الموضوع علاشان تستفيدو
    وياليت اللي تطبقه تخبرنا اول بأول ولا تحرموني من دعواتكم



  2. #2
    ☺أم إبراهيم☺'s صورة
    ☺أم إبراهيم☺ غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    في رحمة الله الدنياوية و أرجو رحمته في الآخرة
    الردود
    20,422
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • نبض العطاء
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • لمسة عطاء
      • درة صيفنا إبداع 1431هـ
      • ضياء العلم
      • شعلة ضياء
      • متميزة ركن الصحة
      • حوارية مثقفة
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • متميزة ركن التصوير
      • متميزة ركن الامومة والطفولة(2)
    (أوسمة)

  3. #3
    khalida_7's صورة
    khalida_7 غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Apr 2010
    الردود
    91
    الجنس
    امرأة
    طيب ممكن اسال يعني بعد كل وجبه كوب ماءمخلوط بملعقه زيت زيتون؟؟


  4. #4
    بوح أنثى's صورة
    بوح أنثى غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    ㄨ ј ℓ đ đ α н ㄨ
    الردود
    3,675
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    2
    التكريم
    • (القاب)
      • نبض وعطاء الشتاء
      • متألقة صيفنا إبداع31و 1432 هـ
    تجربة جميلة ,,

    بصراحة معلومة جديدة ..

    سؤال الماء يكون دافئ ولابارد ؟؟

    موفقة يااقمر ,,




    الله أكبر الله أكبر الله أكبر ولله الحمد

    فلتتعالى أصوات التكبير فإن هذا اليوم عيد
    عيد نصر وعززة لللإسلام والمسلمين


  5. #5
    -بلسم الجروح-'s صورة
    -بلسم الجروح- غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    غزة العزة-(إم يزونة سابقا)
    الردود
    13,315
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • محررة في مجلة أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة إبداع
      • نبض وعطاء الشتاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • لؤلؤة الإحسان
    (أوسمة)
    حبيبتى مشكورة جدا على النقل
    لكن السر هو بالتوازن بتناول الغذاء وعدم الافراط بتناول الدهون والحلويات والجاتوهات
    فانا لا اعتقد مطلقا ان الشخص يأكل كل مايسمن والتى ذكرته سابقا ثم يشرب معلقة زيت زيتون ممزوجة بماء وينحف هذا الرقم المبااااااالغ فيه

    هذا من جانب من جانب اخر
    زيت الزيتون مهم جدا جدا وخاصة انه يعمل على تخفيض الكولسترول
    ولكن معلقة زيت زيتون واحدة فيها 120 سعر حرارى مثل اى زيت اخر
    واخذ حوالى 3 ملا عق يوميا تعتبر كمية مرتفعة بالنسبة للسعرات الحرارية
    فزيت الزيتون معلقة واحدة منه على السلطة تؤتى بنتائج ايجابية على الصحة بشكل عام وممكن يساعد على التنحيف

    تقبلى مرورى
    ودمتى بخير

    بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

    واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

    فقد ابصر النور"زين"

    بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

    أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



    عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



    الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
    لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
    بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

    لك الله ياغزة وفقط

  6. #6
    najool's صورة
    najool غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الموقع
    القصيم قلب وقالباً
    الردود
    172
    الجنس
    امرأة
    عني أنا ما أطيق أشربه
    بالتوفيق

    كن جميلاً ترى الوجود جميلا

  7. #7
    شيماء33's صورة
    شيماء33 غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الموقع
    غزه الحبيبه
    الردود
    841
    الجنس
    امرأة
    ارجوكي يااختي ردي على الاخوات منشان نستفيد
    ونطبق طريقتك
    انا بعمل رجيم وبلعب رياضه
    وزني ثابت من شهر رغم اني نزلت 5 كيلو في شهرين بس بعددين ثبت وزني

    اللهــم إنــك عــفــوا تــ ح ــب العفـــو فاع ــف عنــا


    اللهم اني استودعك زوجي واولادي وجنيني الذي في بطني انت الذي لاتضيع ودائعك يالله

  8. #8
    ام سالم2's صورة
    ام سالم2 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Sep 2009
    الردود
    41
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة khalida_7 عرض الرد
    طيب ممكن اسال يعني بعد كل وجبه كوب ماءمخلوط بملعقه زيت زيتون؟؟
    هلا والله ومرحبا
    قبل كل وجبه بنصف ساعه
    يعني وانتي قايمه من النوم على الريق
    وقبل الغداء وقبل الغداءوالعشاء بنصف ساعه
    يكون ملعقة اللي ناكل فيها حلى على كاس مويه
    نصف بارد ونصف عادي من الحنفيه
    لكي ودي


  9. #9
    ام سالم2's صورة
    ام سالم2 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Sep 2009
    الردود
    41
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة بوح أنثى عرض الرد
    تجربة جميلة ,,

    بصراحة معلومة جديدة ..

    سؤال الماء يكون دافئ ولابارد ؟؟

    موفقة يااقمر ,,
    هلا ومرحبا
    الماء يكون وسط ياعمري
    والتجربه هذي ناجحه بأذن الله


  10. #10
    ام سالم2's صورة
    ام سالم2 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Sep 2009
    الردود
    41
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة إم يزونة عرض الرد
    حبيبتى مشكورة جدا على النقل
    لكن السر هو بالتوازن بتناول الغذاء وعدم الافراط بتناول الدهون والحلويات والجاتوهات
    فانا لا اعتقد مطلقا ان الشخص يأكل كل مايسمن والتى ذكرته سابقا ثم يشرب معلقة زيت زيتون ممزوجة بماء وينحف هذا الرقم المبااااااالغ فيه

    هذا من جانب من جانب اخر
    زيت الزيتون مهم جدا جدا وخاصة انه يعمل على تخفيض الكولسترول
    ولكن معلقة زيت زيتون واحدة فيها 120 سعر حرارى مثل اى زيت اخر
    واخذ حوالى 3 ملا عق يوميا تعتبر كمية مرتفعة بالنسبة للسعرات الحرارية
    فزيت الزيتون معلقة واحدة منه على السلطة تؤتى بنتائج ايجابية على الصحة بشكل عام وممكن يساعد على التنحيف

    تقبلى مرورى
    ودمتى بخير


    مشكوره على المرور لكي ودي


مواضيع مشابهه

  1. رجيم السعرات بطريقة سهله مررررره نحفت 103 الي 74
    بواسطة ام اسماء 33 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 25
    اخر موضوع: 12-11-2013, 01:34 PM
  2. شي نحفت عليه وبدون ريجيم ولارياضه
    بواسطة بيبي طير شلوى في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 68
    اخر موضوع: 06-08-2009, 06:27 PM
  3. رجيم نحفت اختي عليه من 85 الى 60 وهي تاكل طول الوقت ونقولها ا؟
    بواسطة حلاوة السكر في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 62
    اخر موضوع: 20-04-2008, 02:38 PM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97