السلام عليكم ورحمة الله وبركااته



اخباااركم؟؟؟


عندي طلب للي يرفع كيف يطلع الوزن المثالي

ياليت تطلع لي الاوزان المثاليه للاعمار اللي تحت

والله راح ادعي له من كل قلبي



الاولى

العمر

17

الوزن

51

الطول

160


الثانيه

العمر

15

الوزن

60


الطول

162


الثالثه


العمر

15

الوزن

48

الطول

156

بناااااات تكفووون اللي تعرف تحسب الوزن المثالي ترد علي

يمنع إشهار للمنتدى ثاني

بالنسبة للوزن الأول تمام لا يحتاج أي شيء إلا إذا كانت منزعجة منه فعليها أن تزيد 2 أو 3 كيلو

لأن IMC عادي = 19,9

الثاني رائعة ماشاء الله لا زيادة و لانقصان

نفس الشيء

= 22,8

الثالثة نفس الشيء و ربما 1 أو 2 كيلو تنزاد
= 19,7 أي وزن ممتاز

لثلاثة ماشاء الله عليكم
إلا إذا تريدون أن تحسنوا من بعض المناطق فعليكم بالرياضة

الوزن معتدل و لله الحمد

كتبت بواسطة أم إبراهيم س-ن

بالنسبة للوزن الأول تمام لا يحتاج أي شيء إلا إذا كانت منزعجة منه فعليها أن تزيد 2 أو 3 كيلو

لأن IMC عادي = 19,9

الثاني رائعة ماشاء الله لا زيادة و لانقصان

نفس الشيء

= 22,8

الثالثة نفس الشيء و ربما 1 أو 2 كيلو تنزاد
= 19,7 أي وزن ممتاز

لثلاثة ماشاء الله عليكم
إلا إذا تريدون أن تحسنوا من بعض المناطق فعليكم بالرياضة

الوزن معتدل و لله الحمد

مشكوره