تسلمي على المعلومة مفيدة بارك الله فيك
غير أنه هذه الدراسة كانت فقط على أشخاص لم يكن لديهم أي مشكل صحي
و عليه لم يتأثروا
لكن الأشخاص الذين يعانون من أي مشكل صحي تأثروا
و الله أعلم
لكن جسمنا في بعض الحالات ينتج كثيرا من الكلسترول للأسف، و هذا يعود إلى الأسباب الآتية:
وراثية؛
مرضية (وجود مرض ما)؛
بعض الأدوية؛
السمنة أو زيادة الوزن بشكل كبير؛
أو من خلال الأكل الكثير للمواد الدسمة المشبعة و ما تسمى بtrans
ارتفاع الكلسترول في الدم، خاصة لنوع الأول يؤدي إلى أمراض القلب و الشرايين.
مؤخرا عملت دراسات مختلفة لأشخاص، تم تغذيتهم بكميات مختلفة من حبات البيض في الأسبوع، بحيث لم يكن لديهم أي مرض و أي زيادة في الوزن.
فلم يلاحظ أي ارتفاع للكلسترول و هذا يعني أن كمية البيض المأكولة حتى و لو كانت 7 حبات في الأسبوع(أي واحدة كل يوم) لم تأثر على أجسامهم.
لكن لوحظ ارتفاع الكلسترول في الدم عند أشخاص آخرين كان لديهم مشاكل صحية، مثل:
ارتفاع مسبق للكلسترول،
أو عندهم ضغط
أو السكري
أو ارتفاع في نسبة بعض الدسم،
و عند الذين يعانون من زيادة وزن أو سمنة.
مع قلة كمية الألياف التي تأكل و الرياضة(الحركة).
هنا
الروابط المفضلة