الصباح توست اسمر مع تفاحة
[SIZE="5"]والماء بين الافطار والغذاء
والغذاء كلى عادى بس الاول قلليلى النشويات زى الرز والمكرونة قللى لاتمنعى وكلى قطعة فراخ او لحم
وبعد ذللك الماء فقط او فاكهة زى التفاح او او موزة وبعد الساعة السادسة لا تأكلى شيئا غير اشربى ماء فقط حتى ثانى يوم
الروابط المفضلة