السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم يابنات انشاء الله تكونوا بى الف خير
هذا الرجيم من صديقة لى وهو عن طريق الدكتوروهو مضمونة ميه بى الميه قالت لى .
فقلت يجب ان اكتبه لى يستفيدوا منه الاخوات التى تريد ان تعمل رجيم وهو كالاتى,
جميع انواع المكسرات
جميع انواع الحليب, والياغورت ,وانواع الجبن ولكن تاكليها بدون خبز
اهم شى فى هذا الرجيم هو الامتنع منعا باثا من النشويات والسكريات ومع قليل من الرياضة.
فى البداية استمري الى مدة اسبوعين اذا لحظتى وزنك خف قليلا استمرى الى مدة شهر فاسوف تكون النتيجة هائلة.
انشاءالله بى التوفيق الى الجميع .
اى استفسار انا فى الخدمة
الروابط المفضلة