انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 3 123 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 25

ريجيم الارز و الاناناس

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    رونة's صورة
    رونة غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    .·´¯`·• مصر •·´¯`·.
    الردود
    1,809
    الجنس

    ريجيم الارز و الاناناس


    ريجيم الارز و الاناناس

    ( 2 كيلو في يومين)

    ريجيم لذيذ يحتوي على الارز و الاناناس. سريع و فعال
    ان لم يتوفر الاناناس فبامكانك استبداله بعصير اناناس خالي من السكر و اناناس معلب

    اليوم الاول:

    الإفطار:
    1 كوب من عصيرالاناناس
    1 شريحة اناناس

    الغداء:
    1 كوب ارز مسلوق
    بيضة مسلوقة او مقلية في قليل من الزيت
    1 كوب عصير اناناس

    العشاء :
    1 كوب ارز مسلوق
    سمك ابيض مسلوق او مشوي بقدر حجم الكف
    1 كوب من عصير اناناس

    اشربي الكثير من الماء
    يمكنك شرب الشاي بدون سكر او حليب و مع قليل من الليمون

    اليوم الثاني : نفس اليوم الاول



    منقوووووول

    تحياتى وتمنياتى للجميع بالتوفيق


  2. #2
    jihan غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    libya
    الردود
    235
    الجنس
    رجل
    رونة افشتك مرة تانيه طيب علش يارونه يعنى افتكرتى بلدان كتير الا بلدى يعنى مش معبرانا معلش مع اننا جران
    على فكره انا قلت ربع اجنيه بتريء معروف ان الربع اجنيه ما بيعملش حاجه فى كل مكان وبيباى دلوقتى

  3. #3
    رونة's صورة
    رونة غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    .·´¯`·• مصر •·´¯`·.
    الردود
    1,809
    الجنس
    ليبيا ؟؟؟؟

  4. #4
    jihan غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    libya
    الردود
    235
    الجنس
    رجل
    نسيت كنت عيزه اقول حاجه
    الرجيم حلو اوى اوى ممكن استبدل السمك بتونه
    وليك الف بوسه

  5. #5
    jihan غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    libya
    الردود
    235
    الجنس
    رجل
    شطره يارزنه

  6. #6
    jihan غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    libya
    الردود
    235
    الجنس
    رجل
    اسفه لوحة المفاتيح دي ساعات بتعمل معايا حاجات لكن معلش

    حلوة وشطرة يارونة

  7. #7
    رونة's صورة
    رونة غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    .·´¯`·• مصر •·´¯`·.
    الردود
    1,809
    الجنس
    اخيرااااااا جبتها واهلا وسهلا بيكى حبيبتى وعلى فكره انا كان ليه صديقة من ليبيا مقيمة
    هنا واكيد جيران وحبايب كمان


    حبيبتى صعب نغير فى الرجيم يجب انه يطبق كما هو لانه الى كتبته جابته من كتاب
    والصراحة انا مش واثقه ينفع نستبدل السمك بالتونه او لا ( فى رجيماتنا التانيه ممكن
    لكن انا رأى افضل تلتزمى بيه كما هو مكتوب حتى توصلى للنتيجه المرجوه منه )


    تحيــاتى

  8. #8
    sirina غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2003
    الموقع
    ss
    الردود
    31
    الجنس

    شكرررررررررررا رونة و ان شاء الله كل فترة اسوي هذا الريجيم من اسوي ريجيم و اكمل اسوي هذا يومين حتى ينزلني اسرع

  9. #9
    رونة's صورة
    رونة غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    .·´¯`·• مصر •·´¯`·.
    الردود
    1,809
    الجنس
    عفوااا سيرينا وانشاءالله نتيجته تكون حلوة معاكى وتستفيدى منه


  10. #10
    مس بيوتي's صورة
    مس بيوتي غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    جارة القمر
    الردود
    1,894
    الجنس
    ياسلالالالالالالام عليج يا رونه..
    رجيم امبين عليه وااااااااايد حلو.. وما يتعب بعد...

    تسلمين يا عنوني انتي...

    بس معقوله انه بنزل 2 كيلو بيومين؟؟؟

    انا شايفته ما يتعب بالعكس...

    اتحفنا بالمزيد



مواضيع مشابهه

  1. ريجيم الارز والزبادي
    بواسطة مرراام في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 16-03-2010, 11:42 PM
  2. احدث صيــحات الحــمية ريجيم الارز لانقاص الوزن الزائد
    بواسطة أمل الحنين في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 10-09-2008, 09:31 PM
  3. احدث صيــحات الحــمية ريجيم الارز لانقاص الوزن الزائد
    بواسطة safaaliaa في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 17
    اخر موضوع: 06-06-2007, 11:56 PM
  4. رجيم الارز و الاناناس
    بواسطة كبيره بافعالي في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 9
    اخر موضوع: 25-01-2007, 08:44 PM
  5. ريجيم الاناناس
    بواسطة aroma في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 17-02-2003, 01:59 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96