مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل



للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 8 من 8

كيف عمل الملفوف للتنحيف

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتدى لكِ)
السلام عليكم ورحمة الله ، كيف طريقة الملفوف للتنحيف ، هل فقط افور الماء وملفوف ثم اشرب الماء ، ام هل هناك اضافات اتمنى ان ...
  1. #1
    أم الغاليه غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الردود
    1,063
    الجنس
    امرأة

    كيف عمل الملفوف للتنحيف

    السلام عليكم ورحمة الله ،
    كيف طريقة الملفوف للتنحيف ،
    هل فقط افور الماء وملفوف ثم اشرب الماء ،
    ام هل هناك اضافات اتمنى ان تفيدوني ..


  2. #2
    أم الغاليه غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الردود
    1,063
    الجنس
    امرأة
    واي منهم للتنحيف الاخضر او البنفسجي


  3. #3
    بنت معمر's صورة
    بنت معمر غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    فى قلب زوجى واولادى
    الردود
    226
    الجنس
    امرأة
    حبيبتى انا لا اعرف اكيد البنات بيفيدونك
    او ممكن تعملى بحث فى جوجل


  4. #4
    اثينا's صورة
    اثينا غير متواجد لؤلؤة شتوية نادرة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الموقع
    مملكتي الصغيرة مع زوجي وبناتي
    الردود
    3,852
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • خبيرة شعر متميزة
      • لؤلؤة شتوية نادرة
    (أوسمة)
    حبيبتي بالنسبة للملفوف الابيض بنعمل شوربة وهيا جدا مفيدة ومفعولها ممتاز وان مجربتها من قبل وكان مفعولها ممتاز
    ويمكن تعملية سلطة مع الليمون والبقدونس او الكرفس
    وورق الملفوف ممكن يتسخن فالميكرويف وينحط على الاماكن اللي محتاجةتنقصيها وتلف بالنايلو او يلبس عليها شورت ضاغط مفعولها رهيب بس الريحة يا لطيف وانا نصحني بهالطريقة دكتور تغذية
    ان شاء الله حبيبتي اكون افدتك وكل اللي قلتة مضمون ومجرب بأذن الله تعالى


  5. #5
    hadeel-mf's صورة
    hadeel-mf غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الموقع
    الاردن
    الردود
    1,442
    الجنس
    أنثى
    وورق الملفوف ممكن يتسخن فالميكرويف وينحط على الاماكن اللي محتاجةتنقصيها وتلف بالنايلو او يلبس عليها شورت ضاغط مفعولها رهيب بس الريحة يا لطيف وانا نصحني بهالطريقة دكتور تغذية

    الملفوف الابيض او البنفسجي عادي ولا لازم البنفسجي
    ومشكوووووورين

    ” ﺂنّ ﺂللّھُ يُعَطِيّ ٍﺂلذآگرينُ ، ﺂگثرُ مِمّآ يُعَطِيّ ٍﺂلسّآئِلينُ “

    اللهم بارك لنا في حياتنا ورزقنا واجعلنا من السعداء الصالحين الفائزين بالدارين
    ""كن لله كما يريد...يكن لك فوق ماتريد""

  6. #6
    غسق الليل's صورة
    غسق الليل غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2005
    الموقع
    بين أحبتي وأحزاني
    الردود
    2,709
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم

    اختي احنا الي بنعرف انه الملفوف الابيض ؟ يجوز نفس الشي ؟؟؟

    اما اا بدك طريقة تناوله هو الملفوف من غير ماتحطيه على الجسم هو بالفعل يضعف
    اما عن طريقة الزلاطة مع البقدونس راح يشبعك وبنفس الوقت بساعد على اذابة الشحوم
    او بطريقة السلق بالشوربة يثرم الملفوف مع الكرافس والفليفة واذا تحبي البهارات او فقط الفلفل والملح والطماطه او معجون الطماطه مع بصل صغيرة كلها تثرم على النار من غير زيت اذا بدك زيت زيتون شوية
    بعدها راح تذبل الخلطه ضيفي عليها الماء الساخن وتغلي وبتصير شوربة حتى طعمها طيب وخاصة بالشتاء
    انا جربت الشوربة قبل كل وجبة طعام اتناول الشوربه وكانت النتيجة واضحه


  7. #7
    RANDA 1959's صورة
    RANDA 1959 غير متواجد كبار الشخصيات , وسام المبدعين
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الموقع
    بين احبابي
    الردود
    14,077
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    7
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة صيف 1432هـ
      • مُبدعة صيف 1430و1431هـ
      • فنانة الحلويات
      • خبيرة طبخ متميزة
    اهلاااااااااا
    اسمعي بالنسبه للشوربه اللتنحيف



    راس ملفوف متوسط مفروم


    3 حبات فليفله خضراء

    3 بصلات مفرومين

    \ 3 حبات طماطم مفروم

    باكو معجون طماطم

    ضمه كرفس او بقدونس

    للطعم

    ملح وفلفل ورشه كاري
    باكيت شوربه البصل من كنور


    ممكن ملعقه زيت زيتون والافضل بدون

    تذبل ويضاف لها ماء وتترك احتي تستوي ممكن تاخدي منها اول يوم بس مع استبعاد الخبز والارزوز

    تاني يوم مع خضار اي نوع اختاري

    تالت يوم مع الفواكه مع استبعاد الموز والمانغا والتمر

    ثالث يوم خدي فواكه وخضار

    بالاضافه للشوربه طبعاالرابع تحتاجي انك تاكلي طماطم كميه اي سلاطه ومع الشوربه

    في يوم الخامس الشوربه مع حليب منزوع الدسم و7 موزات عشان الكالسيوم

    والسادس ارز مع ربع دجاجه مشويه او قطعة سمك او لحمه وحبه بطاطا مشويه

    السابع وزني نفسك راح تلاقي حاللك نزلتي من 5 الي 7 كيلو واهلا ومرحبا

    نصيحه غاليتي انا عملتها بس اول مرة كنت متشجعه وانزلت بس بعدين لازم تشربي الشاي والحليب بدون سكر وكلي فواكه بين الوجبات وخضار واعمليها سلطه مع خل وان شاءلله افدتك


  8. #8
    أم الغاليه غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الردود
    1,063
    الجنس
    امرأة
    اشكر كل من اضافة رد ووضحت لي ،


مواضيع مشابهه

  1. الزنجبيل للتنحيف
    بواسطة رورو رهوم في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 21
    اخر موضوع: 06-04-2009, 01:01 PM
  2. وصفات للتنحيف
    بواسطة نور _ فلسطين في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 12
    اخر موضوع: 06-08-2007, 03:30 PM
  3. وصفه للتنحيف
    بواسطة sammr11 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 06-07-2007, 12:13 AM
  4. كريم للتنحيف
    بواسطة نسائم الليل في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 25-01-2006, 02:58 PM
  5. وصفات للتنحيف
    بواسطة زيزفونة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 14
    اخر موضوع: 06-09-2004, 09:13 PM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97