السلام عليكم يا بنات انا اول مره اشترك هنا ويارب تفدونى انا شهيتى مفتوحه اوى بقلها كذا يوم وخايفه اتخن اوى انا باكل كتير انا وزنى 55 بقالو 3شهور ثابت كان الاول65 خايفه اتخن قولولى اعمل ايه

اممممممممممم
نفس حالتج انا شهيتي تنفتح وبعدين ارجع اوكي وبعدين تنفتح مره ثانيه
ونصحتني ابله ندا اكثر من الخضروات وابتعد عن المكسرارت والنشويات زي البطاطا والشبس والمقليات
وكثري من شرب الماي وحاولي تشغلي نفسج
وانا اتبع طريقه واتمنى تفيدج
انا دائما احط بفمي علك عشان انسى اكل هههههههههه

انا حابه استفيد معكم


لولاا اهلين فيك بالمنتدى ان شاء الله تنبسطين معانا

ازا شهيتك مرة مفتوحة اشتري دواء زين قاطع الشهية وخدي حبة كل يومين ترا انا مجربتهم

اختي الغاليه
جربي شرب كوب الكمون قبل الاكل
يسد النفس
وينحف ويزيل الكرش..

هاي ياحبيبتي انا حبيت اقولك تجربتي انا بستعمل سيبوتيرم 10 دي حبوب بتاخدي واحد الصبح قبل الفطار بنص ساعه كده ونفسك بتتسد عن الاكل بس طبعا لازم تاكلي شويه عشان متتعبيش ولو حسيتي انه مش فايدك استخدمي سيبوتيرم 15 بس الاول جربي 10 عشان متخشيش عتقيل مره واحده انا بقالي فتره عليه وحلو والله

عندي حبوب الريدكت تسد الشهية وتنحفك من 6-10 كيلو بالشهر بدون رجيم
ومجربة بدون اثار جانبية

ممكن يا حبيبتي تكون البريود قربت عندك وفي الايام دي الشهية بتزيد
اشغلي نفسك وومكن طول ما انت قاعدة اشربي سوايل
شوية شاي شوية نعناع ينسون كدة يعني
وبلاش الادوية وخصوصا اللي بتسد الشهية
لانه بتشتغل على مراكز الشيع في المخ
بلاااااااااااااااااااااش

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نصيحة للأخوات و للأخت صاحبة الموضوع
الأدوية مضرررررررة ضررها أكبر من نفعها


أحسن شي الواحد يتذكر تعبه و مجهوده اللي عمله ونزل
وزنه فيه وحاولي تمشي واشربي الماء بكثرة
اقرئي كتب اعملي أي شي يشغلك لما تحبي تاكلي
خصوصا الرياضة

و الله يوفق الجميع لما يحب و يرضى

شكرا جدا على جميع الردود انا بقى ققرت مع نفسى اعمل لمده اسبوع ريجيم عشان لو زدت حاجه فى الايام دى وعلى فكره يا فرح انا البريود مش بتجيلى بقالها7شهور كده من غير سبب يارب كلنا نخس من غير ضرر