مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل

للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 19

فوائد فاكهة الجوافة

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتدى لكِ)
أكد باحثون أن الجوافة من الفواكه ذات الرائحة المحبوبة لدى الكبار والصغار، وتتميز بفوائد عديدة سواء في ثمرتها أو في أوراقها وجذعها، حيث أنها علاج ...
  1. #1
    م.هبة's صورة
    م.هبة غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الموقع
    مصر-اسكندرية
    الردود
    900
    الجنس
    امرأة

    فوائد فاكهة الجوافة

    أكد باحثون أن الجوافة من الفواكه ذات الرائحة المحبوبة لدى الكبار والصغار، وتتميز بفوائد عديدة سواء في ثمرتها أو في أوراقها وجذعها، حيث أنها علاج فعال للإسهال، فهي تحتوي على نسبة قليلة من المواد السكرية، وقليل من المواد الذهنية والبروتينية وكميات كبيرة من فيتامين "أ" وفيتامين "ج"، بالإضافة إلى احتوائها على الأملاح المعدنية أهمها: الكالسيوم والحديد والفوسفور.

    وتعتبر الجوافة أغنى الفواكه بفيتامين"ج" فهي تحتوي على أكثر من 4 أضعاف ما يحتويه البرتقال،
    وتحتوي أيضا على مادة "الليكوبين" وهي مادة مضادة للسرطان وهناك بعض الأبحاث التي تشير إلى فائدة التفاح والجوافة في خفض الكوليستيرول وضغط الدم



    لا يجب أكل الجوافة خضراء لأن قشرتها تحتوي على سموم قبل النضج، وبنفس الوقت لا يجب أكلها ناضجة جدا لأنها تفقد خواصها المفيدة، يفضل أكلها متوسطة النضوج.

    عصير الجوافة مليء بالأملاح المعدنية المفيدة لجسم الإنسان ولكن بشرط أن تعصر دون البذور، لأن قشرتها الخارجية تحتوي على نسبة فيتامينات أعلى من داخلها.

    إذا غليت أوراق الجوافة وشربت ذلك يساعد لمن يعانون من أمراض في الجهاز
    التنفسي ، وتنقي الحنجرة.

    ويشير خبراء التغذية الى أن الجوافة لها فوائد علاجية وصحية كثيرة , ومنها :

    1- نزلات البرد ومقاومة اعراض البرد لدى الاطفال وعلاج السعال .
    2- الوقاية من مرض الاسقربوط .
    3- مادة طبية قابضة ومعالجة للجروح وألم الاسنان .
    4- يستخدم لحاء شجر الجوافة فى دباغة الجلود ومواد الصبغة .
    5- تحمى الجسم من خطر السرطان وأمراض القلب .
    6- ينصح بها للذين يعانون من الإمساك .
    7- ينصح بتناولها فى بداية سن البلوغ وللمرأة الحامل .
    8- نسبة السكريات تعتبر منخفضة الى حد كبير فى ثمار الجوافة , الأمر الذى يجعلها ملائمة لمرضى السكرى أكثر من باقى انواع الفاكهة .

    وفى النهاية , يؤكد الخبراء أن معظم الفيتامينات تتركز فى لحمها وقشرها , ولذا ينصح بعدم تقشيرها والإكتفاء بتنظيفها جيدا

    مـ ـنـ ـقـ ــــــــــ ـول لـ ـلـ ـفـ ـائـ ـــــــــ ـدة



  2. #2
    om Jomana's صورة
    om Jomana غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    1,082
    الجنس
    أنثى
    شكرا على هالمعلومات


  3. #3
    م.هبة's صورة
    م.هبة غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الموقع
    مصر-اسكندرية
    الردود
    900
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة om Jomana عرض الرد
    شكرا على هالمعلومات

    الشكر لله يا قمر ... اتمنى تكون المعلومات افادتك ان شاء الله


  4. #4
    ضيائي's صورة
    ضيائي غير متواجد النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الردود
    7,245
    الجنس
    أنثى
    يسلمووووووووووووو معلمومات مهمه ومفيده..........

    اللهم لك الحمد والشكر......

  5. #5
    م.هبة's صورة
    م.هبة غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الموقع
    مصر-اسكندرية
    الردود
    900
    الجنس
    امرأة

    تعقيب كتبت بواسطة ضيائي عرض الرد
    يسلمووووووووووووو معلمومات مهمه ومفيده..........
    وتسلمى من كل سوء يارب
    وربنا يبارك لك فى طفلك ان شاء الله ويكون من الذرية الصالحة ان شاء الله


  6. #6
    { أم أنـــس }'s صورة
    { أم أنـــس } غير متواجد مشرفة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    غزة فلسطين
    الردود
    18,562
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • سيدة مبدعة
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • وهج العطاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    تسلمي علي المعلومات بارك الله فيكي

    غزة تحت الحرب

    حسبي الله ونعم الوكيل

  7. #7
    م.هبة's صورة
    م.هبة غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الموقع
    مصر-اسكندرية
    الردود
    900
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة بحيرة البجع عرض الرد
    تسلمي علي المعلومات بارك الله فيكي
    وبارك الله فيكِ الله وأسلمك من كل شر .. اللهم آمين


  8. #8
    mmm=my life's صورة
    mmm=my life غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الموقع
    بلاد العم سام
    الردود
    2,633
    الجنس
    امرأة
    جزاكي الله خير يا هوبه
    سبحان الله لحمها لعلاج الامساك
    وبذرها يسبب الامساك


  9. #9
    م.هبة's صورة
    م.هبة غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الموقع
    مصر-اسكندرية
    الردود
    900
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة mmm=my life عرض الرد
    جزاكي الله خير يا هوبه
    سبحان الله لحمها لعلاج الامساك
    وبذرها يسبب الامساك
    اه فعلا .. سبحان الله .. وكمان تلاقى اللحم اللى فى البذر مسكر عن لحم الجوافة نفسها ...


  10. #10
    بيبي دوح's صورة
    بيبي دوح غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    متى الفرج يا ربــــــــــــــــــــــــــــــــــ الكريم
    الردود
    2,064
    الجنس
    امرأة
    يسلموا عالمعلومات الحلوة والمفيدة بجد

    فراقك امر من العلقم يا دوح يا صبر ايوب. طال البعد وزاد الشوق يا دوح. اه رباه متى لقياه. سألتكم الدعاء لدوح بجوار المصطفى مسكنه


مواضيع مشابهه

  1. فاكهة الرمان.. فوائد وحقائق وأسرار
    بواسطة جبال الثلج في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 26-07-2010, 05:45 PM
  2. سموثي الجوافة والمنجا
    بواسطة SIRINA في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 10
    اخر موضوع: 03-11-2008, 01:19 PM
  3. فوائد الموز ( احلى فاكهة عندي )
    بواسطة the_white_rose في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 04-08-2004, 05:22 AM
  4. فاكهة هنا + فاكهة هناك = فواكه في كل مكان
    بواسطة - asma - في ركن الأشغال اليدوية والخياطة
    الردود: 19
    اخر موضوع: 11-03-2003, 03:24 AM
  5. عصير الجوافة
    بواسطة ام طلال في الأطباق الرئيسة
    الردود: 3
    اخر موضوع: 02-04-2001, 04:22 PM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97