مساء الخير اخواتي العزيزات

ناوية ان شاء الله من بكرة ابدا ريجيم الشوربة

وحبيت اشارككم موضوعي حتى يلي بدها تجرب معي

انا نوية التزم فيه بس اسبوع ان شاء الله

ويلي بدها تشاركني اهلا وسهلا

رح حاول قدر الامكان التزم فيه يااارب ساعدني

على فكرة انا مشتركة مع احلى مجموعة بقيادة الرائعة ذكريات الماضي

بس حبيت افتح موضوع جديد حتى الكل يشارك

بنتظار تشجيعكم

ربنا معاكى يا قمر
بس حطى وصفة الشوربة
بالتوفيق ان شاء الله

شكرا أختي إستغفار الأسحار على مرورك تفضلي

ريجيم الشوربه الحارقه للدهون
مقادير الشوربة
بصل اخضر 6 حبات يمكن استبداله بالبصل العادي فلفل رومي2حبة
كرفس 1 حزمه رح أستبدله بالبقدونس
كرنب (ملفوف ) 1 حبة كبيرةمعجون طماطم من 1 - 2 علبة أو 3 -5حبات طماطم مكعب مرقه ماجي 1 مكعب أو كيس من شوربة ماجي الجاهزة
طريقة تحضير الشوربة :
تقطع جميع الخضروات إلى قطع صغيرة أو متوسطةوتغلي بالماء مع باقي المكونات لمدة 10 دقائق على نار هادئة إلى أن تنضج الخضروات وتصبح الشوربة جاهزة
اليوم الاول :
تاكل جميع انواع الفاكهة التي تشتهي لكن الموز ممنوع ويفضل تناول البطيخ والشمام مع الشوربة يعني الشوربة يومياً وفي اي وقت
اليوم الثاني :
تاكل جميع انواع الخضروات طازجة او مطبوخة ماعدا الذرةوالحبوب والبقول فانها ممنوعة
في العشاء :
يمكن أن تاكل بطاطس حبة واحدةكبيرة مشوية مع الزبدة ولاتنسى شرب الشوربة بالكمية التي ترغب بها
اليوم الثالث :
تجمع ما بين اليوم الاول والثاني اي تاكل ما تشتهي من الخضار والفواكه ماعدا الحبوب والبقول والذرة والبطاطس
اليوم الرابع :
موز وحليب حتى الشبع بالاضافة الى الشوربة ولكن لاتزيد عن 8 موزات
اليوم الخامس :
لحمةوطماطم يمكن ان تاكل من 10 - 20 أونس لحم وعلبة طماطم أو يمكن أن تاكل 6 حبات طماطم طازجة ولكن لاتنسى ان تشرب من 6 - 8 كاسات ماء لتنظيف الجسم وفي هذا اليوم يمكن ان تشرب الشوربة مرة واحدة فقط
اليوم السادس :
لحمة مع الخضار : يمكن أن تاكل اللحمة والخضار إلى الاشباع ويمكن أن تأكل من 2 - 3 ستيك حسب الرغبة مع الخضار الورقية والشوربة ولكن بدون بطاطس مشوية
اليوم السابع :
لبن وعصير غير محلى وخضار والشوربة ويمكن أن تاكل حتى الاشباع بين الانتهاء من اليوم السابع ستفقد بإذن الرحمن من 5- 8 كيلو غرام في حالة عدم الغش في الريجيم ملاحظة :
هذه الشوربة لاتضيف أي سعرات حرارية ويمكن تناول الشوربة في أي وقت وبالكمية التي تريدها وعند الاحساس بالجوع
)الإكثار من تناول الشوربة يساعد على التخلص من الدهون بسرعة(

أن طريقة السبعة أيام هذه هي طريقه سريعه لحرق الشحوم الزائده والتخلص منها والفكره مبنيه على مبدأ أنك تحرق سعرات حراريه أكثر مما تأخذ ، انها تنظف الجسم من الشوائب وتجعلك تحس بالراحه .
ممنوعات النظام لا تأكل أي نوع من أنواع الخبز، ولا أي نوع من المقالي ولاتشرب الكحوليات ولا المشروبات الغازيه ، المشروبات المخصصه للرجيم المسموح بها فقط هي الماء والشاي والقهوة بدون الحليب والسكر ، عصير الفواكه الطبيعي طبعا بدون سكروابتعد عن العصير الصناعي ويمكنك أيضا شرب الحليب الخالي الدسم .
أما الشوربه الخاصه والحارقه للشحوم فانك يمكن أن تشربها متى أحسست بالجوع وفي أي وقت وبأيمقدار ( لأن ماء الشوربه قليل فأنك يمكنك أن تأكل الشوربه).
هذه الشوربه لاتضيف سعرات حراريه بل تحرق السعرات الموجوده في جسمك . اشرب بقدر ما تستطيع لأنه كلما تشرب أكثر تفقد أكثر .
اذا أحببت التغير فانه يمكن أكل الدجاج المشوي بدون جلد أو سمك مشوي بدلا من لحم البقر في اليوم الخامس( يوم لحم البقر) على أن يظل اليوم السادس كما هو يؤكل فيه لحم البقر حيث أنك ستكون في حاجه الى البروتينات الموجوده في لحم البقر .
جميع الوصفات الطبيه لا تتأثر بتطبيق هذا النظام حسب الرغبه وسوف تكون هناك استمراريه في الأحساس بالراحه النفسيه و الجسديه

شوربه و كمان تحرق الدهون

طيب ليه بس تصدقى الكلام ده

السلام عليكم

انا سمعت فعلا من دكتور تغذية على قناة الصحة والجمال على موضوع الشوربة الحارقة وفعلا نفس المكونات كده وبيأكد انها بتساعد على نزول الوزن .

بس الحقيقه ما اعرفش حد جربها وانا شخصيا ما جربتهاش .

اعتقد ان ممكن مثلا عشان مكوناتها غير مسببة للسمنة ومع الرياضة كمان بتحرقى الدهون الموجود اصلا فى الجسم

اختي بالتوفيق بس انا اقولك استخدمي الكرفس بدل الشوربه

اعمليه عصير وشربيه قبل كل وجبه وراح تخسي

هذه الشوربه اللي اعرفه عنها انها تستخدم لناس اللي بسوون الهم عملية القلب وتكون الدهون متراكمه على مكان العمليه بيشربوهم اياها عشات تنزل الدهون... والله اعلم... وسمعت انه لا يفضل استخدام هذه الطريقه الا تحت اشراف طبي ....

انا امي عملت هاد الريجيم

ونزلت في اسبوعين متواصلين 13 كيلو
نزلت 7 كيلو بالاسبوع الاول و6 كيلو بلاسبوع الثاني

وقعدت فترة طوييييييييلة لاستردت الوزن ونزلت كتير هاد دليل انو بنزل الدهون مش السوائل

نفسي اعملو لكن بصراحة طعم الشوربة مش زاكي بالمرة ... لكن ححاول برمضان اخلي امي تعملها مع الاكل واحاول اخدها بلكي نزلتلي 3 او 4 كيلو ان شاء الله

هو صعب نوعا ما مش لانو بشبعش بالعكس بيشبع
الشوربة لوحدها بتشبع لاني عملتو يومين انا

لكن عدم التنويع في الاكل ممل .. الله يوفقكم واذا بدكم تعملوه ان شاء الله بتنزلو عليه

لانو برضو خطيبة اخوي عملتو لمدة اسبوع وما كانت ملتزمة مية بالمية ونزلت عليه 4 كيلو باسبوع


الله يوفق الجميع ونفسي فعلا اسويه

ان شاء الله خير

يلا سلامي واسفة عالاطالة لكن حبيت اقلكم تجربت قرايبي

سلامي

حبيبتي فلسطين ممكن تحطي معو شوربة ماجي عشان يصير طعمه زاكي وصدقيني كتير اتقبلو عشان الشوربه اللى بحكيلك عليها بالتوفيق للكل

انا مجربة الشوربة دى وهى طيبة كتير وفعالة وانا نزلت عليها كتير رغم انى ما التزمت. ممكن تحسنى طعم الشوربة باضافة الشبت والكسبرة الخضراء . جربى وان شاء الله حتعجبك