سلاااااااام الي احلى بناااااات

باقولكم قصتي .. انا سجلت في هذا المنتدى تقريبا من 5 سنواات وجلست فيه كم شهر ونسيته وتوني الحييييييين تذكرته وانا اتصفح النت وقلت خليني ارجع لهذا المنتدى الجميل واتعرف على بنااات هذا المنتدى الحلوييين وان شاء الله ايضا انقص وزني مع تشجييع ومساعدتكم لي ..
وقلت في نفسي خليني اشوووف المواضيع والمشاركات الي كتبتها من سنين واسترجع الماضي .. لقيييييت لي موووضوع كنت اشتكي فيه من وزني الكبير كان حينها 100 كيلووو وكنت لازم انقص من وزني علشان كان ملكتي بعد 4 شهووورhttp://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=54287 وهذا رابط المووضوع
.. ولكن لاسف لقد رفضت العريس رفضا قويابسبب وزني ولم اعمل ملكه والي الان لم اتزوج وكله من وزني الحقيييييير
المهم انا الحييييييين اتمنى اوصل 100 كيلوو الي كنت اشتكي منهاقبل 5 سنوات ووزني الان وصل الي 126 كيلووووووووو تخيلووو ..
.........................
لاادري ما العمل يا بناااات حواء الكثيير ينصحوني بعمل عمليه تحوير او ربط معده ولكني متخووفه منها بلاضافه الي تكلفتها العاليه
وقالو ان الرجيم ممكن ان ينقص من وزني ولكن لا استطيع ان اصل الي وزني المثالي بل فقط تقووم بلتقليل من وزني ولان وزني كبيير لا تنفع معه الا العمليه ..
وش رائكم يا بنااات وش تشوروون علي ؟؟؟؟
والله قهر عمري الان وصل 25 سنه وباقي ما نحفت ولا تهنييت بعمري

عزيزتي كل شي مع العزيمه والاصرار يكون

انتي توكلي على الله والمساله ماتجي بشهر او 2 او8 لا المساله تبغا اعاده برمجه وتنظيم لطول العمر مو مساله ايام وشهور وينقص الوزن ونرجع لعاداتنا الغذائيه السيئه


توكلي على الله وهنا كثير مواضيع فيه محموعات تدعم بعض وتشجع بعض

السلام عليكم
وصباح الخير
حبيبتى المساله كلها يبغاله عزيمه وقوة اراده انا كنت اول 78وبلقوه والاراده والحمد لله واولا التوكل على الله نزلت فى 3شهور 18كيلوا الى ان وصل الوزن الى63كيلوا لكن بعد مانزلت رجعت للاكل العادى وبعد الزواج زدت اكثر وسرت الحين 78وبحاول الحين ارجع زي اول واحسن
والله يعطينا القوة يارب
وثانيا انا ماانصحك بتحويل معده لان جارنا عملها وندمان عليها والوحد يحمدالله على الصحه واكلوا سار بس سوائل وادا اكل اكل تخيلى انه يبكى من الالم وهو رجال
انا عندى طريقه بس لمدة اسبوع نفسى اتبعها وحده قابلاتها فى نادى وقالت عليها انها تنزل من 10الى 12كيلوا وهى نزلت 10كيلوا والاسبوع التانى بدائت تاكل خفيف خفيف
بس هو مره صعب انا اكتبلك هو وانت ابحثى فى قوقل عنه
الله يعطيك العافيه ومن اليوم تبدائى حياه جديده
الرجيم رجيم الكيوى والاناناس

أختي اسيرة الحزن اذا انت فعلا جربت من قبل النظام الصحي و الرياضة و لم تستطيعي ان تسيطري على وزنك فزوري الطبيب و هو اللي يقرر اذا كنت فعلا محتاجة عملية.

و لكن لا تتصورين انه العملية هي العصا السحرية لانه حتى مع عملية التحوير لابد من الالتزام بالنظام و الرياضة و افضل شيء ان تقرأي في منتديات العمليات الجراحية للسمنة و تتكلمي مع اللي عملوا العلميات و تقرري بعدها.

انا لست ضد من يعمل عملية للتخلص من الوزن الزائد رغم علمي جيدا انه الاغلبية ضد كلامي و لكن اتذكر عندما كان وزني 100 كنت في حالة قنوط تام.

استخيري و توكلي على الله. و رب يسهل لك اموراتك كلها.

السلام عليكم
اختي انا انصحك بالرجيم الصحي هو الاكل الصحي
الاعتماد علي الخضروات وافواكه و الاكل الصحي فقط
و الابتعاد عن الحلويات و المشروبات الغازية و الخبز و لزيوت و الدهون ووووووو
كل شئ غير صحي ابتعدي عنه
وممكن تسجلي في قاعة رياضة و تبتدي تعملي ولو مرتين بالاسبوع
و تمشي كل يوم
وادخلي مع اي جروب في المنتدي وراح يشجعوكي
لما تشوفي نتائج الاخرين
ولا تقنطي من رحمة الله
توكلي علي الله و ابتدي
والله سهلك

الله يفرج همك حبيبتي
القصة بدها ارادة نعم ارادة
وكل شي والو حل

حبيبتى ... حاولى الاول انك تشوفى من 5 سنوات لحد دلوقتى نظامك فى الاكل كان ازاى عشان تزيدى فيهم 26 كجم ... حاولى تشوفى الاول ايه الحاجات اللى فى اكلك وانتى بتشتهيها وبتسبب السمنة ... وبعد كده تحطى قدامك هدف انك تخسى بهدف انك لسه بنوتة مقبله على الزواج ...

ولعلمك لان وزنك عدى الـ 100 فحيكون قابل للنزول بشكل كبير اكتر من اللى وزنها فى الثمانينات او السبعينات .... لان حتلاقى جسمك محتوى على الماية بشكل كبير ...

فى نظام اكلك حاولى تتبعى السلوك السليم فى الاكل ... بمعنى انك تبدأى تشربى كوبين ماء قبل كل وجبة .. ده عشان تسد نفسك شوية .. بالاضافة الى انك وانتى بتاكلى حطى فى بالك انك عاوزة تخسى ما تحطيش فى بالك ان الاكله دى بتحبيها .

كمان حاجة تانيه .. انك لما تغرفى طبقك ما تحطيش اكل كتير فى الطبق .. لا .. حطى كمية بسيطة ولما تخلصيها ما تحاوليش انك ترجعى تغرفى تانى .

حاولى تملى بطنك بالماء على اد ما تقدرى قبل كل وجبة

نصيحة منى .. وسمعتها من دكتور تغذية .. وانا كمان مجرباها ... اول ما تقومى من النوم الصبح اشربى 4 اكواب ماء على الريق ... حاولى حبيبتى انك تشربيها ... الدكتور قال لانها بتنظف المعدة من اى فضلات موجودة فيها وبتغسل المعدة .... وكمان قال ان الـ 4 اكواب دول بيساعدوا على التخسيس ....

حبيبتى حاولى بجد تحطى قدامك اهداف .. وزى ما قالت لك مايا كمان .. انك تبطلى المشروبات الغازية والحلويات والمقليات ... لمدة اسبوع بس ... حطى فى بالك انك تنظمى نفسك لمدة اسبوع فقط لا غير وتشوفى نفسك فى اخر الاسبوع حيكون وزنك كام ...

الصبرررررر كمان ده اهم .... واعتقد انك طالما عاوزة تخسى فحتصبرى ان شاء الله

وابعدى عن اى فكرة للعمليات خالص ... المفروض العمليات دى بتبدأى تفكرى فيها اذا جربتى كل انواع الريجيم وما نفعش معاكى .. لانى اعرف ان فى ناس اضرت من العمليات دى .

وربنا يوفقك ان شاء الله ويكرمك ويرزقك بالزوج الصالح ان شاء الله

معلش طولت عليكى

السلام عليكم

السلام عليكم

فى حبوب لسد الشهية اسمها سيبتوترم تاخذ بعد الافطار

وفية مشروب سحرى لحرق الدهون( شاى اخضر +كمون+جنزبيل+روز مارى+ينسون+ شمر) مقادير متساوية ويطحن ويوضع فى برطمان وتغلى ماء +م منة ويشرب قبل الاكل

انشاء الله تنزل من الوزن

حبيبتي انتي لا تيأسي ولا تقنطي من رحمة الله

فينى نبدى سووى

انتي 25 اما انا 18

فرق كبيرررر

ومع ذالك

انتي125 انا وصلت لل115

وهلئ اظن 98.500

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيك حبيبتى
قلبى فى البداية معاكى

واحبك تقراى الموضوعين دول الاول وتقوليلى رايك ايه وايه اللى هتقرريره بعد ما تقرايهم
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=563717

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=580563

منتظرة ردك