|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
كبار الشخصيات
الاوبتراك عيوبه ومميزاته ... شاركينا تجاربك وملاحظاتك
السلام عليكم
كيفكن صبايا يارب تكونو بخير وبصحة وعافية عطول
انا اشتريت جهاز اوبتراك من 15 يوم ومستمرة ببمارسة الرياضة عليه كل يوم
اقصي حد هو 20 دقيقة
وحابة اعرف من وحي تجاربكم نبذة عنه
رجاءا الي مجربته تكتب الي ماجربت تقرأ وتستفيد ولعل وعسي يجي يوم وتشتريه ويكون عندها فكرة عنه
لاني من كثر مالفيت المنتديات وقرأت عنه اتلخبطت وبطلت اعرف عنه شي محدد
وهل صحيح انه بيبدأ حرق الدهون بعد نصف ساعة من التمارين عليه ومامدي صحة هالمعلومة ؟
منتظرة تجاربكم وارائكن
تحياتي
عدت الحمد لله ومشتاااااااااااااااااااااقة لكل الحبايب
عضو نشيط
السلام عليكم
انا اشتريت الجهاز منذ زمن ومش اعرف عليه معلومات غير تجربتى
انا كنت بلعب عليه 30 دقيقه يوميا ولمدة شهر ونزلت 4 كيلو ( مع تقليل الاكل ) هو بينحف منطقة الأوراك والبطن والارداف
بس لما اهملت فى الاكل وبطلت العب عليه مع انه ( مركون فى البيت) طبعا رجعت زدت تانى
بي حابه اعرف عليه معلومات اكثر وان شاء الله اجدها هنا
النجم البرونزي
انا يا عزيزتي احس انو صعب اللعب عليه بصراحة
بكون فيه عليه مؤشر بالكالوريز اللي بتخسريها بالساعة عندها بتعرفي اديش عم تخسري
كمان انا بلاقي الة السيراسهل اللعب عليها
ما بعرف هدا رأي حبيتي
على اكلن بتوقع تلاقي نتيجة منها منيحة لأن صعبة شوي
بالتوفيق حبيتي
كبار الشخصيات
كتبت بواسطة دودى ام يوسف
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتهشكرا الك حبيبتي فعلا بيحرك الارداف والمؤخرة وخصوصا انو نزلاتنا ومشينا قليل بالغربة وطول النهار بالبيت
الله بعيين
عدت الحمد لله ومشتاااااااااااااااااااااقة لكل الحبايب
كبار الشخصيات
اهلا عزيزتي نورتيني
انا بصراحة بحس انو ممتع وخصوصا باوقات النهار واول شي بيكون صعب يمكن ما استمريتي عليه
بس بعدين بتلاقيه كتير سلس وسهل هيدا من تجربتي طبعا
وكل شي باولو بيكون صعب وبعدين بيصير اسهل
شكرا لمرورك يا عسل
عدت الحمد لله ومشتاااااااااااااااااااااقة لكل الحبايب
النجم الفضي
انا جربت الاثنين وبصراحه بفضل الاوربت راك لانو مفعولو سريع على الارداف والخصر والاكتاف...بينحت الجسم نحت
ام جهاز السير ممتاز لتخسيس الجسم بشكل عام بيشد كل الجسم بس للى عندها اوراك بنصحها بــأوربت راك ممتع جدا اللعب عليه عكس السير بحس بالملل بسرعه
آخر مرة عدل بواسطة امل الحياة : 31-07-2009 في 04:24 AM
أهلا بنوتة حبيبتي كيف حالك؟؟
مبروك الجهاز خخخخ الجهاز حلوو
ان شاء الله تنحفي عليه
أنا الحقيقة ماعندي بس شفتو عند وحدة رفيقتي و قالت انها نحفت عليه أهو رياضة
بس يخلي القلب يعمل و يدق دق دق هههههه
اممممم
أتمنى البنات يفيدوكي
أنت تقدري تعملي عليه و أنت واقفة و لالا؟؟لازم تقعدي
على فكرة ينحف الذراعين أكيد لأنو يحركهم كف
صح شوفي ممكن تحركي يديكي و ممكن تخليهم ثابتين
بس حلو أنا جربتو مرة وحدة نحفت 60 كيلو في يوم كفههههههههه
أحبّكن في الله أخواتي
كبار الشخصيات
أهلا بنوتة حبيبتي كيف حالك؟؟
مبروك الجهاز خخخخ الجهاز حلوو
ان شاء الله تنحفي عليه
أنا الحقيقة ماعندي بس شفتو عند وحدة رفيقتي و قالت انها نحفت عليه أهو رياضة
بس يخلي القلب يعمل و يدق دق دق هههههه
اممممم
أتمنى البنات يفيدوكي
أنت تقدري تعملي عليه و أنت واقفة و لالا؟؟لازم تقعدي
على فكرة ينحف الذراعين أكيد لأنو يحركهم كف
صح شوفي ممكن تحركي يديكي و ممكن تخليهم ثابتين
بس حلو أنا جربتو مرة وحدة نحفت 60 كيلو في يوم كف
شكرا حبوبتي هلولة معك حق كلو رياضة مش احسن من التبليط عالنت ههههههه
نورتي يا غالية عقلبي
عدت الحمد لله ومشتاااااااااااااااااااااقة لكل الحبايب
كبار الشخصيات
اهلا حياتي شكرا لمرورك الحلو
بس انا معلوماتي العكس انو الاوبتراك بينحت الجسم نحت والسير بينحف بس من تحت واجزاء معينة بالجسم والله اعلم
من كتر الكلام الواحد صار يضيع والله
المهم انو جهاز ورياضة صح ؟
احسن من ولاشي
عدت الحمد لله ومشتاااااااااااااااااااااقة لكل الحبايب
متألقة صيف 1432هـ - قائدة متميزة
الموضوع فى وقته جزاكى الله خيرا
والف مبروك عليكى
انا كمان بنفكر نشتريه بس خايفه الاقيه صعب وتقيل انا عندى سير بس مش كهربا علشان كده مش مشجعنى امشى عليه
كنت عاوزه اسالك انتى لازم تكونى واقفه وانتى بتلعبى عليه وممكن يستخدم كدراجه
وهل الجهاز تقيل فى التمرين
ياريت تفيدينى لان استحيت اجربه فى المعرض
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة