انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 10 من 10

الموضوع: لكل امرآة حامل

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    1,082
    الجنس
    أنثى

    لكل امرآة حامل

    [CENTER]السلام عليكم
    اولا..الف مبروك لكل واحدة حامل و ربنا يقومها بالسلامة و تكون ذرية ان شاء الله صالحة
    ثانيا..السمنة فى الحمل مشكلتى و مشكلة اكترنا
    و هو ده سبب فتحى هذا الموضوع .و قرأت كتير ان فى ريجيم للحوامل و فى ناس قالوا ده صح و ناس قالوا فى ضرر
    بس انا فكرت اه هو الريجيم هو تنظيم و تعديل طريقة الاكل
    فقرارت ان شاء الله من اليوم انى انظم فى اكلى و اقلل النشويات و امنع الحلويات
    فمين من مشجع لى و يبدا معى من اليوم و نكتب يومياتنا و نوزن كل اسبوع و انجد اخر الاسبوع يوم free و ناكل فيه كل ما نشتهى بس بمعدل طبيعى لا افراط
    كل واحده تنضم معى تكتب بياناتها و يا رب يكون فى مشجعين
    وبياناتى انا
    الاسم : ام جمانة
    السن :27
    الوزن :78
    الطول :162
    الحمل فى الشهر : الرابع
    مستنية منكم رد و مشاركة نفسى انزل شوية من وزنى و احافظ عليه طول الحمل ان شاء اللهCENTER
    ]

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    1,082
    الجنس
    أنثى
    فينكم ما حد رد

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    1,082
    الجنس
    أنثى
    ميش معقولة 18 بنات دخلت و ولا واحدة ردت و اشتركت
    كان نفسى يكون فى مشجعة لى

  4. #4
    زهر الريحان's صورة
    زهر الريحان غير متواجد كبار الشخصيات -معطاءة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    لسوف اعود يا أمي ** إني أحبك يا ابي
    الردود
    14,705
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    (أوسمة)
    و عليكم السلام و رحمة الله


    أختي الكريمة لا تزعلي يمكن مافي حوامل هههه

    أنت بأي شهر؟؟ الله يتمم لك بالخير ان شاء الله

    أنا أفضل أن تحرصي أنو وزنك ما يزيد كثيرا بدل من عمل رجيم لانقاض الوزن و أنت حامل

    كلي الخضار و الفواكه و اشربي الحليب و اللحوم و طبعا الخبز .... و إذا ممكن تمشي كل يوم نص ساعة يكون كتير ممتاز

    نقصي كميات الأكل الدسم و الحلو

    اعملي تنظيم فقط للزجبات و كلي المفيد من الأكل لأجل صحتك و صحة جنينك

    الله يوفقك لما يحب و يرضى و يتمم لك الحمل بالخير ان شاء الله

    أحبّكن في الله أخواتي

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    1,082
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة hala 2 عرض الرد
    و عليكم السلام و رحمة الله


    أختي الكريمة لا تزعلي يمكن مافي حوامل هههه

    أنت بأي شهر؟؟ الله يتمم لك بالخير ان شاء الله

    أنا أفضل أن تحرصي أنو وزنك ما يزيد كثيرا بدل من عمل رجيم لانقاض الوزن و أنت حامل

    كلي الخضار و الفواكه و اشربي الحليب و اللحوم و طبعا الخبز .... و إذا ممكن تمشي كل يوم نص ساعة يكون كتير ممتاز

    نقصي كميات الأكل الدسم و الحلو

    اعملي تنظيم فقط للزجبات و كلي المفيد من الأكل لأجل صحتك و صحة جنينك



    و انا لا اريد ريجيم فقط التنظيم و منع الحلويات لكى يثبت وزنى على ما زاد

    الله يوفقك لما يحب و يرضى و يتمم لك الحمل بالخير ان شاء الله


    جزاكى الله خيرا اختى ,, وكلامك صحيح جدا انا اسمع ان الريجيم ليس صحيا على الحامل و جنين
    انا اريد التنظيم فقط و انا زاد وزنى جدا فى الاربع شهور فقط فقولت انظم اكلى و اكيد هينزل شوية فى الاول لانى كنت اكل فى اول 3 شهور نشويات فقط بسبب الارفة فزاد وزنى
    بارك الله لك و اشكرك على ردك و ساسمع كلامك و ساحول ان مشى شوية يوميا ان شاء الله هذا صحيح مفيد للحمل و ايضا لى كى لا ازيد فى الوزن
    اشكرك كثيرا

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    حبيبتى ربنا يتم عليكى بالخير انا من ضمن الناس التى لا تؤيد انظمه غذائيه للحوامل ابدا

    لان تاثير اى خطأ فيه لا يظهر الا على الطفل وهذا الامر غير طيب بالمره

    انا مع التنظيم بمعنى ان اكلك يكون من كل ما هو متوفر فى بيئتك ولكن مع تحديد الكميات يعنى من نصف رغيف الى رغيف فى الوجبه على اكثر تقدير ( من رغبف ونصف الى 3 ارغف يوميا على اكثر تقدير او ما يساويها )

    مجموعه الالبان نتناولها 3 الى 4 مرات فى اليوم
    مجموعه اللحوم 3 مرات فى اليوم
    مجموعه الخضار نتناوله من 4 الى 5 مرات فى اليوم ( بدل الحلويات المصنعه )
    مجموعه الفاكهه نتناوله من 3 الى 4 مرات فى اليوم
    شرب الماء من 2 لترات الى 3 لترات
    المشى على حسب توصيه الدكتوره لو مسموح كان بها لو لأ خلاص
    لا يوجد ممنوعات الا الاطعمه المحفوظه
    لا تاكلى الا وانتى جائعه ممنوع الاكل لمجرد الملل
    ولذلك لا يوجد يوم فرى لانه غير صحيح ويعبر عن الحرمان من اصناف كثيره
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الموقع
    المغرب الحبيب - كندا
    الردود
    824
    الجنس
    امرأة
    الف مبروك حملك
    و الله يوفقك بس لا تعملي رجيم كلي كل الاصناف
    و تمشي و ما تناميش كتير بالنهار
    كنت اتمنى اتسجل معاكي ولكن انا مش حامل
    الله يوفقك في تنظيم الاكل و تلاقي عضوات يشجعوكي

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    1,082
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة الراجيه عفو ربها عرض الرد
    حبيبتى ربنا يتم عليكى بالخير انا من ضمن الناس التى لا تؤيد انظمه غذائيه للحوامل ابدا

    لان تاثير اى خطأ فيه لا يظهر الا على الطفل وهذا الامر غير طيب بالمره

    انا مع التنظيم بمعنى ان اكلك يكون من كل ما هو متوفر فى بيئتك ولكن مع تحديد الكميات يعنى من نصف رغيف الى رغيف فى الوجبه على اكثر تقدير ( من رغبف ونصف الى 3 ارغف يوميا على اكثر تقدير او ما يساويها )

    مجموعه الالبان نتناولها 3 الى 4 مرات فى اليوم
    مجموعه اللحوم 3 مرات فى اليوم
    مجموعه الخضار نتناوله من 4 الى 5 مرات فى اليوم ( بدل الحلويات المصنعه )
    مجموعه الفاكهه نتناوله من 3 الى 4 مرات فى اليوم
    شرب الماء من 2 لترات الى 3 لترات
    المشى على حسب توصيه الدكتوره لو مسموح كان بها لو لأ خلاص
    لا يوجد ممنوعات الا الاطعمه المحفوظه
    لا تاكلى الا وانتى جائعه ممنوع الاكل لمجرد الملل
    ولذلك لا يوجد يوم فرى لانه غير صحيح ويعبر عن الحرمان من اصناف كثيره


    جزاكى الله خيرا على هذه المعومات و سوف اتبعها ان شاء الله و سأسأل الدكتورة على المشى و الله المستعان

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    1,082
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة نور عين زوجها عرض الرد
    الف مبروك حملك
    و الله يوفقك بس لا تعملي رجيم كلي كل الاصناف
    و تمشي و ما تناميش كتير بالنهار
    كنت اتمنى اتسجل معاكي ولكن انا مش حامل
    الله يوفقك في تنظيم الاكل و تلاقي عضوات يشجعوكي
    جزاكى الله خيرا اختى على ردك و تشجيعك لى

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    جزانا الله واياكم

    رزقك ربى بطفل سليم معافى و يكون من حفظه كتابه انتى و كل الحوامل و يرزقك كل مشتاقه للذريه اللهم آمين
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



مواضيع مشابهه

  1. الردود: 25
    اخر موضوع: 06-12-2009, 10:44 AM
  2. لكل امرآة حامل تريد ان تاكل الاكل الصحى و بدون زيادة فى الوزن
    بواسطة om Jomana في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 17
    اخر موضوع: 20-07-2009, 09:46 PM
  3. امرأة حامل ب7 اطفال (صور)
    بواسطة ام ياسـ مريوم ـر في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 32
    اخر موضوع: 07-08-2007, 08:20 PM
  4. الردود: 6
    اخر موضوع: 08-05-2006, 04:54 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ